Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » bol
Podobne tagi tematów
bol

Tematy oznaczone jako bol
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

ból w udzie podczas strzalow


Witam, otoz mam problem z prawa noga, gdy kopie nia pilke lub biegne sprintem czuje silny bol ktory z czasem trwania meczu/treningu ustaje, boli mnie miesien usytuowany po srodku uda patrzac na wprost, po srodku nad kolanem. Wiecie co to moze byc?

edit: ten miesien to chyba dwuglowy uda
5386 10

Ból w kostce


Siema, witam. To znowu ja, znowu kolejny nowy temat, kolejna kontuzja, i podejrzewam że kolejna pauza w grze :(.
Otóż podczas dzisiejszego w-fu, zostałem kopnięty w piszczel, wiecej taka typowa sytuacja, ktoś się przygotowuje do strzału, ja wybijam piłkę, i obrywam. Nic dziwnego ale...
otóż po tym uderzeniu ( dość mocnym ) w piszczel, boli mnie kostka, a właściwie kilka cm nad kostką, od zewnętrznej strony nogi, wiecie o co chodzi ? :P
Na piszczelu mam tylko guza, no i siniak, ale ból jest niewielki. Za to na kostce nie ma śladu, ale przeszkadza mi to nawet w chodzeniu. A za 2 dni mecz :( co z tym fantem zrobić? obłożyłem lodem, posmarowałem bengay'em. Ale co dalej? Jak to skutecznie i w miare szybko wyleczyć? Czy to może nic poważnego i przejdzie samo? Proszę o konkretne odpowiedzi. Najlepsze wynagrodzę kliknięciem w "Pomógł" :)
5053 10

Potworny ból między biodrem, a udem


Siema, wczoraj na podwórku podczas gierki dokonałem mozna by rzecz normalnego zwrotu, ale niestety po nim od razu zaczęło mnie coś ciągnąc. Mam problemy z chodzeniem, z podnoszeniem zginaniem nogi. Ból występuje w lewej, dolnej kończynie. Smaruje to miejsce maścią Nurofen (tylko taką maść na mięśnie posiadam w domu). Co dalej czynić? Poradźcie, w sobotę mecz ligowy, a ja prawdopodobnie będę musiał go odpuścić...

Orientacyjne miejsce bólu
4876 18

bol w sercu jak gram w pilke


witam mam nadzieje ze teraz nie przyczepicie sie do mnie bo ten temat jest na powaznie otoz dzisiaj kopalem pilke o mur i pilka mi odleciala dalej i podbieglem do niej i poczulem bol tam gdzie mam serce , czy to moze byc jakas choroba ?? bo jak kopalem to nic ale jak pobieglem to mnie zaczelo bolec ... ale teraz nie boli a czy to moglo byc cos innego niz serce ?? bo mnie tak bolalo miedzy cyckami tak jakby w tym dolku i tak klulo mnie i teraz nie wiem co zrobic ... jak myslicie ?
4648 21

Ból Pod Kolanem


Jak potrenuję kilka dni z rzędu tak ostro, to zaczyna boleć mnie ta kość piszczelowa pod kolanem. Nie boli mnie samo kolano, tylko początek tej kości, tak od 2cm do 5 cm. Nie wiem czym to jest spowodowane. Może dlatego że się rozwijam, i kości rosną? Proszę o odpowiedzi.
4207 10

Ból pachwiny


Witam , od miesiąca bądź dwóch czuje wielki dyskomfort w okolicach pachwiny.Najczęściej ból nasila się gdy mocniej szarpnę przy starcie do piłki , wtedy dużo tracę na swojej szybkości bo po prostu czuje ból który umożliwia mi szybszy bieg.
Miałem w planach ok.tydzień przerwy od piłki , trochę amatorsko gram w tenisa ziemnego więc trochę przy tym się poruszam ale też bez jakiś mocniejszych biegów.
Podajcie mi jeszcze jakieś sposoby na pozbycie się tego bólu bo od początku lipca chciałbym zacząć indywidualne treningi i ćwiczenia.
4162 5

Ból szyi przy brzuszkach


Witam, mam problem, podczas robienia brzuszków strasznie boli mnie szyja. Miśnie brzucha wytrzymują ćwiczenia, ale przez bol szyi mam problem z dokonczeniem serii.
3685 6

Ból palca oraz stopy podczas treningu - czy to odciski? :/


Witam.
Od niedawna mam korki Nike Mercurial Glide III FG. ( http://www.startfootball.co.uk/uploads/images_products_large/42410.jpg )

Niestety podczas treningu dokładniej w środku i pod koniec zaczynają boleć mnie stopy oraz palce (nie wiem jak dokładnie te miejsca opisać). Podejrzewam, że to odciski... Nie wiem jak sobie z tym radzić gdyż bardzo przeszkadza mi to w grze.

Oto jak wyglądają moje palce po treningu: (może być niewyraźnie :/ )
http://imageshack.us/photo/my-images/405/dsc0002tb.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/36/dsc0003er.jpg/

Mam nadzieję, że mi pomożenie :(
Z góry dziękuję.
3337 13

Bieganie , ból mięśnie pleców .


Witam. Ostatnio oprócz trenowania , postanowiłem zacząć biegać , kondycje mam całkiem dobrą tzn. kilometrowy odcinek przebiegnę . A więc tak , biegam sobie , ale mam problem , podczas biegu bolą mnie mięśnie pleców (dolna partia ) , jakie są ćwiczenia na wzmocnienie pleców czy poprostu biegać ? p.s czy bieganiem które ma na celu poprawic kondycje poprawie przyspieszenie / sprint ? Prosze żeby pisały osoby które znają się na rzeczy , czytam nie które posty i niektórzy nie wiedzą co piszą ;/
3196 3

Ból przy strzale.


Witam. Gdy chce strzelić z prostego podbicia głownie, to czuje ból w kostce i to od czasu kiedy zadarłem palcami o ziemię :(
I ten ból jest w tym miejscu, starałem się dokładnie pokazać to http://imageshack.us/photo/my-images/838/nogad.jpg/

Pozdro.
3193 10

Ból biodra


Siema :)
Mam taki problem od 2 tygodni boli mnie biodro. Ten ból następuje dy np. kopię piłkę, schylam się. Jednak najorzej jest dy biegnę sprintem po kilku sekundach przeszywa mnie taki ból że kładę się na ziemię i nie mogę przez chwilę ruszać nogą. Przypomnę że jestem pomocnikiem i naprawdę dużo biegam. Niewiem co robić
Pomóżcie
3031 6

Bol z tylu kolana


Od wczoraj boli mnie noga(dokladne miejsce to tyl kolana) gdy noge mam zgieta nic nie czuje ale gdy chodze lub stoje to czuje jakies napiecie i bol.Czym jest to spowodowane i jak to uleczyc?
2923 4

Silny ból w kolanie.


Witam. Ostatni mi czasy mam problemy z lewym kolanem. Pewnego razu podczas gry w piłkarzyki po prostu wygięło się w bok i czułem silny ból który po jakimś czasie ustawał. Tak samo jak grałem w tenisa stołowego i wsiadałem do autobusu. Czym ten ból może być spowodowany ? Chcę zacząć grać .W czwartek jadę do lekarza po skierowanie do ortopedy.
2917 29

Ból kolan


Witam , strasznie bolą mnie kolana , wczoraj grałem prawie cały dzień w piłke , a dziś mnie bolą kolana . Co z tym zrobić ?
2893 2

Ból w okolicach kostki


Witam.

Wczoraj podczas gry w piłkę na orliku niefortunnie i przypadkowo ustałem na murawę bokiem stopy. Od tamtego czasu odczuwam ból nad kostką. Smaruję maścią Ketanol, ale to niewiele pomaga. Chciałbym ten ból pokonać nawet dzisiaj, aby dalej móc grać w piłkę.

Macie jakieś rady?

Pozdrawiam.
2845 3

Ból Kolana


Witam otóż od paru dni ok. 6-7 borykam się z problemami kolana . Problem zaczyna się jak zaczne biegać , a czasami po krótkim biegu przez co nie dałem rady ćwiczyć na treningu .
Prosze o porady ,może jakieś ćwiczenia maść . Ból kolana odczuwam w środku kolana i od wewnętrznej strony kolana . Prosze o rady
pozdrawiam.
2665 7

Ból za kostką


W zeszły poniedziałek, na treningu, podbiegłem do zawodnika, po czym chciałem się cofnąć, i źle stanąłem, nie wiem dokładnie jak, ale podparłem się na rękach, bo bym leżał, a noga jakoś została mi w pozycji normalnej jakbym stał, i coś się "zruszyło" :P. Na początku, mialem problemy z normalnym chodzeniem, o bieganiu nie było mowy. Poczekałem w końcu "czas leczy rany" :P. Minął tydzień, biegam bez problemów. Ale podczas uderzania piłki boli noga, i boli również, jak skręcę ją mocno w zewnętrzną strone. Nie boli mnie kostka, ty tak jakby za kostką, aż przechodzi do tej kostki (chyba) która idzie z tyłu nogi, od pięty w góre :P Jak długo może się to utrzymywać? Dodam, że chodze i biegam w bandażu elastycznym, żeby sobie tego jeszcze bardziej nie rozwalić :P Jak mogę przyspieszyć proces regeneracji?
2620 6

Buty FG lub HG - 3 modele i bol glowy - 300zl ??


Czesc,

Stoje przed trudnym wyborem butow dla klasycznego midfieldera, czyli duzo crossow, podan po ziemi i lubie strzelac z dystansu. Szukam buta, ktory nie powoduje bolu podczas strzelania (jakas amortyzacja srodstopia by sie przydala) czy tez nie obija duzego palca podczas dosrodkowan. Gram tylko na orlikach i nie chce butow typu TF (takie do tej pory mialem). Szukalem, czytalem i moj wybor padl na 3 modele.

1. Puma power cat 1.10 FG
http://allegro.pl/puma-powercat-1-10-r44-5-arenasport-ilawa-i2669470051.html
2. Puma v1.11 FG syntetyk
http://allegro.pl/buty-pilkarskie-puma-v1-11-i-fg-44-5-super-lekkie-i2660337650.html
3. Adipure I - HG
http://allegro.pl/adidas-adipure-trx-hg-r-45-1-3-silver-edition-i2675213741.html

Please Help
Jestem otwarty na inne propozycje
2494 6

Ból w dolnych okolicach pleców


Po wczorajszym treningu, niezbyt intensywnym zaczęło mnie boleć w tych okolicach. Smarowałem dwa razy maścią ale nie pomaga :/
boli przede wszystkim kiedy się schylam i biegam
2491 7

ból spowodowany rośnięciem Mięsni Ud czy rozwijaniem org...


Witam od Nowego Roku zaczełem wznawiać treningi na początek "rozgrzewkowo" 2 serie Brzuszków,przysiadów,pompek po 20 w jednej serii. Po 2 seriach przysiadów odczuwałem lekki ból nad kolanami następnego dnia odczuwałem ból w środkowej części uda. Zauważyłem że szybciej biegam niż wtedy, a może to tylko moje złudzenie bo dawno nie grałem. Nie wiem czy to też wpłynie na siłę strzału lub szybkość wykonywanych zwodów, np.: Stepovers,Elastico lub inne zwody. Będę wdzięczny za wszystkie odpowiedzi do tematu i będę nagradzał "pomógł". Pozdrowienia:) [ Dodano: 2012-01-06, 20:44 ] Ps: nie wiem czy na razie odpuścić z robieniem przysiadów czy to bez różnicy??
2287 9

bol w achillesie


siema! mam duzy problem poniewaz boli mnie cos w okolicach achillesa w prawej nodze
zaczelo sie tym ze wczoraj mielismy o 11 bieganie w lesie ( 8-10km ) pozniej podawalem pilke na meczu pucharu polski olimpia-warta poznan i caly mecz podawalem sobie z kolega za bramka , kiwalismysie itp. w przerwie meczu strzelalismy na bramke
gralem dosyc dlugo bo mecz rozstrzygnal sie dopiero w karnych
prosze o szybka odpowiedz
z gory dzieki :D
2269 8

:( ból pod kolanem


Od jakiegoś czasu doskwiera mi ból pod prawym kolanem. Mam tam taką jakby gólkę, która mnie boli np. jak mam męczący trening. Dodam, że mam 14 lat i mam pytanie czy to moze byc choroba Osgooda-Schlattera ?
2221 4

Ból w okolicach kostki - Zespół mięśnia piszczelowego tylneg


Witam!
Moja "kontuzja" miała miejsce naprawdę dobrych pare miesięcy (5-6) temu w rundzie letniej rozgrywek piłkarskich. Podczas strzału prostym podbiciem zawadziłem o ziemie skutkiem czego był tzw. przeprost stopy. Zszedłem z boiska, najpierw myślałem, że skręciłem staw skokowy czy tam kostke (jak kto woli), ale nie było opuchlizny ani nic podbnego, towarzyszył mi tylko dość silny ból. Po paru dniach ból przeszedł, mogłem swobodnie chodzić jednak nie mogłem "obciągnąć" stopy/palców do dołu. Pojawiał się dosć silny ból tak jakby między kostką a achillesem (tam gdzie wydawać by się mogła, że nic nie ma, ot zwykła tkanka), ale zacząłem grać. Bach.. to samo, ten sam ból, te same objawy jednak wtedy już pojechałem na pogotowie. Lekarz dyżurujący chcąc nie chcąc zrobił zdjęcie RTG, nie patrząc praktycznie na noge i zdjęcie stwierdził "skręcenie prawego stawu skokowego", zalecenia: "okłady z kwaśnej wody", pomimo braku opuchlizny. No cóż, ból po tygodniu sam przeszedł, ...
2155 7

Bol w okolicach pasa


Witam. Od 2 tygodni mam pewien problem. Mianowice gdy wykonuję sprint lub tez podnoszę nogę wysoko do góry następuje silny ból w okolicach centralnie nad penisem (w okolicach pasa). Nie wiem skąd to się wzięło. Ale przez te ból nie mogę grac, dlatego proszę was o pomoc.
2128 7

Straszny ból w plecach


Witam! Mam 14 lat. Trenuję piłkę już 7, a więc połowę życia. Gram nie najgorzej, powołują mnie do kadry województwa. Pod koniec czerwca byłem na MP U-14 z właśnie tą kadrą. Turniej trwał 7 dni, spaliśmy w hotelach. Któregoś dnia obudziłem się i poczułem ogromny ból w plecach, chyba jeszcze nigdy czegoś takiego nie czułem. Przez pierwsze 2-3 dni było to uciążliwe do tego stopnia, że nie mogłem nawet normalnie chodzić ani siedzieć. Po powrocie z turnieju do domu, poszedłem do klubowego lekarza, który powiedział mi, że to spięcie mięśni przykręgosłupowych spowodowane przeciążeniami. Przez 2 tygodnie chodziłem do niego na fizykoterapię i masaże. Niby wszystko było fajnie, poszedłem 1 sierpnia na trening i znowu to samo. Przeszywający ból. No więc znowu przerwa miesięczna. Na początku września zacząłem trenować normalnie, wszystko było fajnie, aż do dzisiaj, kiedy po strzale z całej siły znowu poczułem ból... Gdybym miał go opisać, to jest ...
2083 5


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt