Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » ile
Podobne tagi tematów
ile

Tematy oznaczone jako ile
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

Ile dziennie robić brzuszków , aby uzyskać kaloryfer ?


Chodzi mi oto , ile dziennie muszę robić brzuszków aby uzyskać kaloryfer ? ile serii ? Mam 14 lat i chcę mieć kaloryferek . 2 miesiące temu robiłem codziennie po 100 brzuszków przez 3 miesiące i efekt był widoczny , ale przestałem , bo miałem kontuzję . Co radzicie?
8209 8

Ile pieniędzy dostajecie za mecz?


Tak jak w temacie, ile pieniędzy dostajecie za mecz. Pytanie do trampkarzy i juniorów.
5287 19

ile biegają piłkarze w ekstraklasie, I lidze, II lidze


Tak jak w temacie chciałbym spytać ile średnio ( zależy mi glównie na skrzydłowym, ale może być też ogólnie )
w najlepszych klubach europejskich ( FCB, RM, MU itp )
w ekstraklasie
w 1szej lidze pl
w 2giej lidze pl

pytanie z czystej ciekawości, wiem, że skrzydłowy skrzydłowemu nie równy ale chodzi mi raczej o normę, wiadomo, że potrafią być ogromne różnice, ale tak jak pisałem chodzi o wynik uśredniony.
3196 11

Ile godzin dziennie ..


Siemka. Nie wiem czy nie powinienem tego umieścić w dziale spam czy coś takiego.. ;D Ale zapytam na ogólnym, ile czasu dziennie/ lub w tygodniu.. spędzacie na treningach piłkarskich? Tylko szczerze ,bo jeśli ktoś mi napisze, że 50 godzin to troszkę nie ma sensu, bo ani nikt nie uwierzy, i na autora będzie się gorzej patrzeć. :D Więc szczerze.
2878 13

Ile wytrzymają mi korki Nike Mercurial Glide ??


Siemano ludzie !! :)

ile wytrzymają mi korki Nike Mercurial Glide przy użyktu mniej więcej co tydzień na mecze i co jakiś czas na trening na orliku/stadionie , oczywiście uwzględniając , że będe o nie dbał ?? <gool> <gool>
2614 11

Jak przybrać na masie, co jeść, ile, kiedy?


Witam mam 15, prawie 16 lat gram w całkiem dobrej drużynie.
Wzrost - 1 m, 69 cm.
Waga - 54 kg.
Problem zaczyna się ze słowem - Anglia = futbol siłowy.
Technicznie (przyjęcie, klepa, strzały z wolnych itp.) to moja specjalność, ale bardzo ciężko jest mi grać z chłopakami 20-25 kilogramów cięższymi (ciężo wygrać główkę, zastawić się czy odebrać piłkę).
Dodam, że trenuje 5-6 razy w tygodniu razem z meczem/meczami (czasami 2-3 w tygodniu, puchar + liga + szkoła).
Myślałem, aby zapisać się na treningi do drużyny rugby, aby nabrać pewność (piłka jest tu bardzo ostra, często łamią się nogi).
Pytanie to jak nabrać masy chciałbym około 10 - 15 kg więcej do końca b.roku?
Z góry dziękuje za odpowiedź,
Pozdrawiam.
2602 6

Na ile poważne jest to uszodzenie Adidas F50 Prime?


Chciałbym się spytać na ile poważne jest uszodzenie tego buta: http://allegro.pl/adidas-adizero-prime-f50-korki-buty-do-gry-negoc-i2287721751.html (ostatnie zdjęcie) Mam okazję kupić takie nieco uszodzone F50 + AdiNovy IV lub jakieś inne korki. Już nie chodzi mi o samą poradę bo wiem, że jest do tego temat ale o uszodzenie tych korków czy da się to jakoś zrobić, żeby wytrzymaly sezon a używałbym ich na mecze a skórzane na treningi? Oczywiście jak coś możecie mi coś doradzić mimo tego, że nie ten temat ;p
2560 4

Ile powinienem schudnac ?


Mam 14 lat,172cm wzrostu i 67 kg wagi.. jesli chodzi o pozycje to wszedzie lubie grac.. tzn z prawej strony jedynie bo moja lewa noga to tragedia ;p ale klub mamy taki ze obroncow mamy pelno.. pomocnikow malo ale bardzo dobrych a w napadzie mam duze szanse sie przebic.ile mam schudnac zebym byl dosc zwinny i szybki jak na napastnika ? moj czas na 60m to az 10 sek... ;/
2251 8

Ile razy w tygodniu trening siłowy ?


ile razy w tygodniu piłkarz powinien odbywać trening siłowy ? Raz wystarczy ?
2047 7

Ile trenować?


Siemka, chciałbym się was poradzić ile trenować tygodniowo, żeby być w jak najlepszej formie na mecze ? Ostatnio jestem coś przetrenowany, nie mam ochoty i siły do grania, ciężko jest mi sie przebić itd.
1987 8

Ile treningów?


Chcę dołączyć do klubu, nigdy w żadnym nie grałem. Mam pytanie ile tygodniowo jest godzin treningów dla rocznika 99, mniej więcej w jakie macie dni i o których godzinach. Z góry dzięki za odpowiedź ;)
1924 14

Ile godzin dziennie trenujesz?


Interesuje mnie, ile każdy z was przeznacza godzin dziennie na trening. Interesują mnie 2 okresy.
Okres wakacyjny oraz okres szkolny.
Napiszcie ile dziennie przeznaczacie na:
1. trening na siłowni
2. trening indywidualny
3. trening w klubie
4. + ew. odnowę biologiczną

5. Oraz ile wam wychodzi tygodniowo na w/w czynności.
I ostatnie pytanie:
6. Na jakim poziomie gracie.

Pozdrawiam :)
1708 6

Ile powinienem jeszcze schudnac ?


Mam 11 lat,162cm wzrostu i 63 kg wagi.. jesli chodzi o pozycje to gram na pozycji bramkarza.Mam bardzo słabą lewą nogę ile mam schudnać Żebym był dosc zwinny i szybki jak na Bramkarza?Jakie ćwiczenia mam wykonywać?Jaką dietę mam stosować? Z góry dziękuję.
1564 6

Nie wiem ile one kosztują


Simka mam pytanie odnośnie korków Nike Mercurial Vapor Superfly III FG Safari .

Chciałbym wiedzieć ile one kosztują .

Z góry dzięki za pomoc.
1531 3

Wgranie Polskiego menu do SEk770i Ile kosztuje?


No właśnie, orientuje się ktoś, ile może kosztować wgranie polskiego menu do Sony Ericssona k770i?
1522 3

Ile czasu mam odpoczywać?


Cześc, nie dawno naderwałem mięsień czworogłowy uda. Jakieś 2 tygodnie temu i ciągle mnie to boli jak pobiegam. Po prostu nie mogę przestać grać, myślę ze już przeszło idę grać i znów zaczyna boleć, a strasznie mnie korci żeby iść w końcu zagrać i na treningach jestem gorszy, nie mogę dawać z siebie wszystkiego. Teraz robię przerwę ale ilę mam mieć tej przerwy? 2 tygodnie? Smaruję udo maścią która ma dobrą ocenę, Może mam jeść więcej posiłków które posiadają więcej białka lub innej witaminy, itp... Bardzo mi to przeszkadza ponieważ powiem, że jestem uzależniony od piłki nożnej. Więc ile czasu mam odczekać aż mi się polepszy? Piszcie mi dobre porady lub wskazówki.
1513 6

ile schudnę nie ćwicząc ? + mniej żarcia :D


Wiek 19
Waga : 80-84
wzrost 182-184 .
1444 4

Ile meczy za obrazę sędziego?


Witam,

ile mogę dostać meczy za obrazę oraz przeklinanie na sędziego? Było to po końcowym gwizdku...
1366 1

Jak prosto zmierzyć ile się przebiegnie?


Jak zmierzyć ile się przebiegnie? Np. jeżeli przebiegnę jedno kółko w około boiska to ile to będzie? Lub ile muszę przebiec w kółek żeby wiedzieć że przebiegłem np. 1 km?
Szukałem na internecie tego ale nie znalazłem. :(
1288 2

Ile dziennie gracie w piłkę?


ja gram od 2 do 4 lub więcej
piszcie po ile gracie
1114 3

Operacja przegrody nosowe ile przerwy?


Mam zaplanowaną operację przegrody nosowej i nie wiem dokładnie ile będę miał przerwy w graniu?
1084 3

Ile wydajecie na sprzęt?


Tak jak w temacie ile wydajecie miesięcznie,albo rocznie?
1039 2

Ile płacą? W jakiej opłaca się grać?


Witam, może ma ktoś pojęcie ile płacą w klubach, w niższych ligach, np. zaczynając od B Klasy do 4 Ligi!? I czy opłaca się zaczynać grać, w niższych ligach. Sporo osób zaczyna od np. B klasy, a po jakimś, czasie grają w wyższych ligach. Pytanie kieruję ogólnie, i do wszystkich, nie chodzi tu o mnie, bo Ja z tym problemu nie mam. Ale po prostu jestem ciekaw, i myślę że nie tylko Ja. Pozdrawiam
991 4

ile powtórzeń trików robić?


jak w temacie. Chodzi mi głównie o triki w stylu ground czyli elastico, stepovers, hocus pocus, jakieś rabona fake wiecie o co chodzi. Czy lepiej robić na powtórzenia i jeśli tak to ile tych powtórzeń triku, czy lepiej ustawić np. 5 minut na elastico, 3 min. na drag-back itd. ile powtórzeń robić? 10, 20, 30 a może więcej?
823 2

Ile warte są takie Mercurial Vapor?


ile warte sa takie Mercurial Vapor z podeszwa SG MIX ? ( te na zdj)


PS prosze adminow o przeniesienie tematu,poniewaz nie wiedzialem w jakim dziale go umiescic
727 4


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt