Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » jest
Podobne tagi tematów
jest, jest.

Tematy oznaczone jako jest
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

Masz wątpliwości czy dany sprzęt jest oryginalny? Napisz!


Założyłem temat z myślą o tym, że robi się "śmietnik" ponieważ wiele użytkowników pyta o oryginalność sprzętu.

Regulamin tematu :
1. Pytania tylko i wyłącznie o oryginalność sprzętu.
2. Starajmy się nie powielać pytań na temat tej samej np. aukcji (allegro).
3. Nie wklejamy zdjęć o dużej rozdzielczości.
4. Jeżeli nikt nie odpowie, pytania nie powielamy.
5. Nie prosimy o nadanie punktu "pomógł".
13495 164

Talent, zawziętość, ambicje - czyli nigdy nie jest za późno


Siema :)
Postanowiłem napisać ten artykuł, bo praktycznie codziennie można spotkać się z tematem, w którym osoby użalają się nad sobą, nie są pewni czy warto jest zacząć.
A więc zaczynamy:
Jeżeli zaliczasz się do osób, które zadają te głupkowate pytania, to wiedz, że twoje szanse karierę sportową są niskie. Największe gwiazdy rozpoczynały treningi w wieku 8-12 lat, co nie oznacza, że nie masz szans. Jak już zdecydujesz się na treningi w klubie, to pamiętaj. Nie idziesz się tam śmiać z innych, dokuczać, czy nawet pić lub palić, co robi co najmniej 30% polskiej młodzieży trenującej w klubach. Idziesz tam trenować, trenować i jeszcze raz trenować. Jeżeli coś ci wychodzi źle, pracuj aby wychodziło perfekcyjnie, nie poddawaj się. Nie zniechęcaj się po kilku nieudanych próbach, pamiętajcie – „Wszystko jest trudne, nim staje się łatwe”. Jeżeli marzysz o karierze sportowej, to najważniejszymi rzeczami powinny się stać trening ...
6949 26
4894 62

Co to jest ?


Siema chciałbym sie dowiedziec co to jest taśma jakis bandaż czy co ? ma to ten piłkarz na kostce ; p : http://img.interia.pl/sport/nimg/z/i/Pedro_Rodriguez_zdobyl_3782344.jpg
3793 14

Co to jest za model?


Prosiłbym o podanie dokładnego modelu tych korków: http://allegro.pl/adidas-predator-rozmiar-44-5-unikat-i1612175927.html
3343 6

Co to jest "Zwód na walizkę" ?


Bardzo bym chciał się dowiedzieć proszę o odpowiedz :D
2476 2

Czy jest za poźno ?


Witam wszystkich :)

Mam do was takie pytanie iź skonczylem nie dawno 16 lat.Rocznik 95 jestem.I sie zastnawiam nad zapisaniem do jakiegoś klubu w moim mieście.Codziennie gram w piłke jestem szybki... często na moim orliku kiwam sporo osob i strzelam bramki tylko troche gorzej jest ze strzałami nad którymi z daleka musial bym popracować i czy jest teraz za poźno predyspozycje mam :) jak coś zjebe staram się to poprawić wiadomo ,że są lepsze i gorsze dni.

PS. kolega który ćwiczy juz ok. 8 lat przyznal mi zebym sie gdzieś zapisal bo wyjdzie coś z tego"
2341 6

Poprawienie szybkości - czy jest możliwe ?


Witam
Postanowiłem spytać was co sądzicie o treningu szybkościowym ?
Ja osobiście bardzo dużo czytałem o tym , że szybkość jest cechą wrodzoną i praktycznie niemożliwe jest jej poprawienie. Jakiś czas temu troche mnie to martwiło , bo nigdy nie byłem graczem szybkościowym , jednak też nigdy mi to nie przeszkadzało , bo grałem na srodku pomocy i tam dobra technika oraz przegląd pola uzupelnialy moje braki szybkosciowe , jednak w tamtym sezonie trener zaczal ustawiac mnie na boku obrony. Brak doswiadczenia sprawiły , że często zdarzały mi się głupie błędy jednak bramka bezposrednio przeze mnie nigdy nie padła . Zaczalem szukac informacji o treningach na poprawienie przyspieszenia oraz szybkosci biegowej . Wstawałem o 6 przed szkola i codziennie robiłem swoją serię sprintów . Trwało to niespełna 2 miesiące. Szczerze mówiąc nie wiem czy mi to coś dało , bo zrezygnowałem czytając , że szybkość to cecha wrodzona ...
2329 6

Czy to jest mozliwe? Polonia '96


Witam. Mam skonczone rocznikowo 16 lat. Od zawsze gram w pilke od poltora roku trenuje bardzo ciezko lecz nigdy nie gralem w zadnym klubie gdyz w mojej okolicy nie ma klubu ktory moglby pomoc mi rozwinac moje umiejetnosci. Do warszawy mam okolo 40km I chcialbym spytac jak myslicie nie majac zadnego zaplecza klubowego lecz jak ma sie serce do gry zapracie w sobie ambicje i chce sie grac to da rade sie jakos dostac do poloni rocznik 96? Czy dadza mi szanse chociaz sie pokazac na testach czy z miejsca odpadne? Ktos z was moze wie jak odbywa sie rekrutacja tam ? I ewentualnie jakie sa testy z pilka tam itp?
2320 9

Czy ten plan jest dobry dla 15 latka ??


Czy ten plan jest dobry dla 15 latka ?? Czy nie zagraża mojemu zdrowiu?




Poniedziałek , Szybkość, zwinność i zręczność


1.Trucht 1500m.
2.Ćwiczenia rozgrzewające i rozciągające.
3.Trucht 200m + 100 Kapek.
4.10x skip A,B,C – energicznie + 100 Kapek .
5.10x sprint 5m.
6.10x sprint 10m – najlepiej pod małą górkę.
7.Trucht 500m.
8.Lekkie rozciąganie.
9.10x skip A (wysokie unoszenie kolan) na 10-15m, a następnie sprint 15m do pachołka i z powrotem. + 50 kapek
10.5x przebieżka 100m na 70-80%.
11.Rozciąganie.
12.Trucht 500m.

Między każdym sprintem oraz przebieżkom od 30 do 4 sekund odpoczynku tyle ile potrzebujesz ..


Wtorek . Technika

...
2248 2
2176 5
2134 4

Czy ten plan jest dobry?


Oto mój plan na dzień dzisiejszy.

Poniedziałek: (technika i kondycja)
1.Rozgrzewka
-Rozciąganie,
-500m wolnego truchtu,
-20 przysiadów 1minuta przerwy,
-20 brzuszków,
2.Technika
-Szybkie prowadzenie piłki różnymi sposobami 10minut,
-Wykopywanie piłki w góre i przyjmowanie różnymi częściami ciała 10minut,
-Podania z różnych odległości, lewą i prawą nogą 15minut,
-Żonglerka 10minut,
-Nauka i doskonalenie zwodów 20min,
-Rzuty wolne 5min,
-Rzuty karne 5min,
Wieczorem 3km






Wtorek:(elementy meczu i szybkość)
1.Rozgrzewka
-Rozciąganie,
-500m wolnego truchtu,

2.Elementy meczu
-Strzały lewą i prawą nogą z 15-50m 20minut,
-Wrzutki lewą i prawą nogą z lewego i prawego skrzydła,
...
2014 12

Na ile poważne jest to uszodzenie Adidas F50 Prime?


Chciałbym się spytać na ile poważne jest uszodzenie tego buta: http://allegro.pl/adidas-adizero-prime-f50-korki-buty-do-gry-negoc-i2287721751.html (ostatnie zdjęcie) Mam okazję kupić takie nieco uszodzone F50 + AdiNovy IV lub jakieś inne korki. Już nie chodzi mi o samą poradę bo wiem, że jest do tego temat ale o uszodzenie tych korków czy da się to jakoś zrobić, żeby wytrzymaly sezon a używałbym ich na mecze a skórzane na treningi? Oczywiście jak coś możecie mi coś doradzić mimo tego, że nie ten temat ;p
1945 4

Czy to jest dobre?


Poniedziałek
Pobudka 8.00
Higiena i Sniadanie-9.00
9.00-11,45-Trening Techniczno zwrotnościowy
11.45-12.00-2 śniadanie
12.00-13.00-Odpoczynek
13.00-14.00-Luzne kopanie piłki
14.00-15.00 Obiad z odpoczynkiem
15.00-17.00-Trening techniczny 2
17.00-18.00-2 obiad z odpoczynkiem
18.00-19.00-Ćwiczenia na celność
19.00-19.45-Bieganie i potem kolacja
20.00-20;30-Rzuty ,Wolne karne itp.
Przed spaniem 50 brzuszków i Grzbietów i Spiec na palcach
21.00-21.30-Sen

Wtorek
8.00 -Pobudka
8.00-9.00-Sniadanie i Higiena
9.00-12.00 Trening Techniczno Szybkosciowy
12.00-19.00-Doskonalenie słabych punktów z przerwami na jedzenie i 1h odpoczynku
19.00-20.30-Przejazdzka rowerem i potem kolacja
Przed spaniem 50 brzuszków i Grzbietów i Spiec na palcach
21.00-21.30-Sen

Środa
8.00 -Pobudka
8.00-9.00-Sniadanie i Higiena
9.00-12.00 Trening Techniczno zwinościowy
12.00-13.00-Odpoczynek
13.00-14.00-Luzne kopanie piłki
14.00-15.00 Obiad z odpoczynkiem
15.00-17.00-Trening techniczny 2
17.00-18.00-2 obiad z odpoczynkiem
18.00-19.00-Ćwiczenia na celność
19.00-19.45-Bieganie ...
1912 7

Jaka pozycja jest dla mnie lepsza?


Witam. Spróbuję określić moje umiejętności i prosiłbym Was żebyście powiedzieli mi jaka pozycja jest dla mnie najlepsza.

Skala od 0 do 10 (mam 14 lat, mój klub zaczyna ligę wojewódzką wcześniej był region więc poziom słaby oceniam się pod względem innych z mojej ligi i mojego klubu)

szybkość - 10/10
drybling - 8/10
siła strzałów - 9/10
celność strzałów - 9/10
kondycja - 10/10
podania - 9/10
przyjęcie piłki - (po ziemi 9/10, górą 5/10)
odbiór piłki przeciwnikowi - 7/10
czytanie gry - 8/10
przegląd pola - 10/10
bliskie starcia z przeciwnikiem - 6/10
dośrodkowania - 8/10
krycie - 9/10
gra głową - 4/10

wzrost - 181 cm
masa - 7/10 (szczupły lub nawet chudy) 65kg (ale siła nóg jest dobra, gorzej troszkę z ogólną siłą w ...
1828 4

Jak jeść i co jeść jak się jest na diecie?


Witam , mam pytanko gdy jestem na diecie powinienem jeść np więcej białka i węglowodanów? i kolejne pytanie czy jeść normalnie ale pomiędzy posiłkami nic nie jeść czy np jeść same śniadanie i kolacje? Proszę o szybką odpowiedz.
1810 3

picie napojow energetycznych jest zle ??


witam , teraz bede juz dobrze pisal , przepraszam za tamto , teraz juz bede pisal przecinki i kropki bo nie chce drugiego ostrzezenia . mam pytanie , otoz od dluzszego czasu pije napoje energetyczne a ostatnio dowiedzialem sie ze one szkodza , czy to prawda ? a wy pijecie takie napoje ?
1804 1

Czy to jest dobre ćwiczenie?


Podosiłem hantla 5kg i zauważyłem, ze jak podniose go na 2-5cm najlepiej napina mi się mięsień, czy jak będę trzymal tak hantla z wyprostowaną ręką ok 2 min to to cos da ?
1711 4

Czy jest jakaś róznica .?


Chciałbym waszej pomocy w pewnej sprawie .
Otóz od 2 tygodni chodze na treningi do klubu Rodzina Kielce a w naszym miescie króluje Korona Kielce więc ciekawi mnie czy bede chodził do o wiele słabszej Rodziny Kielce mam szanse na bycie zawodowcem .? Czy jest tak ze nie ma mnie w Koronie nie ma mnie jako zawodowca .?
1675 3

Czy jest szansa?


Mam 13 lat, nie jestem taki bogaty aby moc wyjechac za granice do jakiegos klubu, czy mam szanse aby jakis lepszy klub mnie zauwazyl (jakis zagraniczny na przyklad)
1624 4

Czy czas 7.76 na 60m jest dobry? :)


Czy czas 7.76 na 60m jest dobry? :)
Mam 14 lat ;)
1600 6

Czy wiek jest zwiazany z psychika na boisku?


Witam . Mam pytanko . Czy wiek jest zwiazany z psychika? Mam taka sytuacje , ze mam aktualnie 17 lat i trenuje z druzyna seniorow ale na ich meczach jestem strasznie przestraszony , boje sie pilki i caly czas ja trace. Gdy zas cofne sie i ide na mecz juniorow robie z pilka co chce :) Nikogo sie nie boje , gram luzno i bardzo chce czesto byc przy pilce . Gram w klubie z A-klasy.
1396 6

Balans ciałem nie jest skuteczny


Kiedy przeglądam tematy o dryblingu i trikach to prawie każdy pisze że najlepszym zwodem jest balans ciała. Natomiast kiedy ja go wykonuję przeciwnik zawsze zabiera mi piłkę... dlaczego tak się dzieje? robię dokładnie tak jak na filmiku :http://www.youtube.com/watch?v=Euvq1pl4HDg
wystawiam lewą nogę, pochylam się głową i ramieniem w lewą stronę, potem szybko w prawo a przeciwnik tylko wystawia nogę i straciłem piłkę.Robię coś źle?Jakby coś to mam 1,77m wzrostu. Tak wiem że zadaje ostatnio dużo pytań, ale często gram teraz bo są wakacje i chce być lepszy i szukam odpowiedzi.
1369 6

Jak myślicie, czy jest sens samooceny w grupach dziecięcych?


Mam 2 grupy jedna żaków i orlików. Rodzice w większości nie interesują się postępami swoich dzieciaków chyba dlatego że klub jest nowy i traktują to bardziej jako zabawę. Czy jest sens rozdać dzieciakom listę umiejętności/talentów i okienka w których co miesiąc oceniali by swoje postępy np. w skali 1-10? Zastanawiałem się nad tym, chyba po to żeby nauczyć ich samych świadomości na temat progresu jaki powinny robić, ja co miesiąc sprawdzałbym te listy i zobaczył czy ktoś nie ocenia siebie zbyt wysoko niż jest w rzeczywistości i może wstawiał adnotację co ma poprawić. (np. technikę podań bo mu nie wychodzą)

Chciałbym też rozdać rodzicom tych dzieci karteczkę co mają robić żeby dzieci miały jakąś szanse na gre w piłkę w przyszłości np. Bieganie samemu/z rodzicem min. 2x w tyg/ ćw z piłką typu kapki podania strzały min 3x w tyg + zajęcia dodatkowe np. basen/Lekka atletyka/ ...
1354 19


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt