Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » miec
Podobne tagi tematów
miec..., miec

Tematy oznaczone jako miec
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

jaki wzrost powinien miec bramkarz?


Tj w temacie jaki minimalny wzrost powinien mieć bramkarz? Mam 17 lat 178cm wzrostu.
3634 8

Jakie cechy powinien mieć skrzydłowy pomocnik.


Witam.
Ostatnio w klubie trener ustawia mnie na lewej pomocy.
Jest to dla mnie nowa pozycja i nowe wyzwania ponieważ nigdy nie grałem na tej pozycji.
Nie czuje się tam dobrze a jestem prawy nożny po prostu wole grać na mojej dawnej pozycji czyli środkowy pomocnik lub napastnik.
Chciałbym was zapytać jak cechy powinien mieć lewy pomocnik. Co powinno być jego atutem.
Czekam na wasze odpowiedzi :)
1960 2

Jaki chciałbyś mieć numer na koszulce?


Jaki? Ja I0 albo I8 albo 9 albo 7
1453 3

Co powinna mieć osoba grająca na tej pozycji.


Ten temat powstał po to, żebyście mogli dowiedzieć się co jest potrzebne do danej pozycji i jak można tą pozycje ćwiczyć.
Bramkarz co potrzeba:
-wysoki wzrost
-szybki refleks
-brak lęku przed urazem
-mocny wykop
-spostrzegawczość
-sprawne ręce
-być całkiem szybkim
Wszystkie te cechy służą by dobrze bronić. Zastanawiacie się tylko po co szybkość. Jest to po to, jakby było 1 na 1 szybko wybiec.
Trening:
-Wykopy
-Rzucanie się w różne strony
W sumie mam to napisane w ćwiczeniach dla początkujących w dziale ćwiczeń.
Reszta potem
1231 4

Co zrobić przed meczem, żeby mieć więcej energii


Witam, chciałem wam przedstawić mój sprawdzony sposób na więcej energii podczas meczu. Trzeba pamiętać przedewszystkim o śnie, śniadaniu bogatym w różnorodne produkty mleczne zbożowe, polecam jajecznice że szczypiorkiem, i nie ścinać żółtek bo mają najwięcej składników odżywczych, do tego bułeczka zbożowa. Obiad np: grillowania pierś, kasza gryczana, brokuły. Moim kluczem jest picie elektrolitow w ciągu dnia np raz pół godz po śniadaniu
Drugi godzinę przed meczem. Jedna saszetka na szklankę wody. Można do tego dodać witaminę c100. Życzę powera na boisku.
1126 0

Jakie umiejętności powninien mieć Rozgrywający...


Mam wzrost 150cm.
Ważę 40kg nie wiem czy to dużo czy mało... napiszcie poniżej...
Zazwyczaj grałem na ataku i mam grać jako rozgrywający?
Napiszcie :D
Dzieki
1051 11

Co robić aby nie mieć urazów mięśni?


Siema!
Mam 15 lat ,jestem osobą bardzo aktywną fizycznie(piłka nożna i bieganie i inne dyscypliny sportowe) ,lecz niestety po treningu piłkarskim często naciągam jakieś mięśnie. Dodam ,że w młodości bardzo często miałem urazy mięśni prostych uda. Ogólnie przed każdym wysiłkiem muszę się rozgrzewać/rozciągać ,ponieważ jeśli tego nie zrobię to zawsze mam jakieś urazy. Niestety nawet po dokładnej rozgrzewce miewam urazy/naciągnięcia itp. Moje pytanie to ,co mam robić ,aby zminimalizować urazy spowodowane wysiłkiem oraz jakie są przyczyny tak częstych kontuzji?
631 3


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt