Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » na
Tematy oznaczone jako na
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

Buty na Orlik


Witam, jakie polecacie buty na orlik?
Ostatnio często gram na orliku mecze, interesowały by mnie jakieś korki, lanki, nie wkręty bo w krętach nie wpuszczają przynajmniej u mnie, a w lankach to można śmigać spokojnie.
Nie mam pojęcia jakie sobie buty kupić, więc proszę o pomoc. Cena do 250 zł max.
Chcę aby były lekkie, czuło się w nich świetnie piłkę, wytrzymałe tak żeby pograć na orliku trochę czasu, no i oczywiście aby się w nich świetnie strzelało/podawało.

Macie jakieś propozycję?

Z góry pozdrawiam i dziękuję. :)


Jeszcze jedno, jeśli był już jakiś taki temat to sory, nie wiedziałem..
23242 10

Czy Turfy nadają się na halę i orlik ( 200 zł )


Czy turfy nadają się na halę i orlik jeśli tak to jakie (cena do 200 zł ) Proszę o sensowne propozycje , jeśli nie turfy to jakie tak żeby były na orlik i halę .
22807 18

Taktyka i inne ważne sprawy do gry na orliku 5+1


Proszę o pomoc przy dobrze taktyki i ustawienia na szkolny turniej na orliku. Gramy 5+ bramkarz.
16942 14

Ćwiczenia na szybkość


Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać na szybkość i na wytrzymałość. Szukałem w planach treningowych ale nadal nie wiem które wybrać.
Jeżeli komuś by się chciało to prosił bym o jakiś plan treningowy ;)
13192 21

Czasy na 50 i 60 metrów.


Witam. Mam pytanie. Czy czas 7.4 na 50 metrów to czas dobry, czy należy go poprawić?. Jest to najlepszy wynik w szkole w tym roku (chodzę do szóstej klasy). Czy czas 9.0 na 60 metrów to też dobry czas, czy należy go poprawić?.
12952 84

Buty na twarde nawierzchnie (tartan/beton) do 200zł


Witam. Życzę cierpliwości w czytaniu. ;)

Dużo tu prawdziwych zapaleńców. W odróżnieniu od Was, ja gram w piłkę tylko rekreacyjnie, w wolnym czasie. Oznacza to, że jak pogoda dopisze, to na boisku jestem ze 3 razy w tygodniu, ale równie dobrze mogę przez dwa tygodnie ani razu futbolówki nie kopnąć (i żyję!). Szczególnie tyczy się to zimy, kiedy wypady na halę mógłbym policzyć na palcach jednej ręki (w tym roku nie musiałbym używać ani jednej, aby je zliczyć). Jest coraz cieplej, pora na trochę większą aktywność. Do tej pory grałem w pierwszych-lepszych butach. Obecnie do gry mam tylko halówki firmy DK, które bite 5-7 lat temu kosztowały mnie 70 zł, a nadal trzymają się kupy. W międzyczasie załatwiłem ze dwie pary tanich butów marki Kipsta, niekoniecznie grając w piłkę. Myślę, że to bardzo dobrze oddaje moją eksploatację butów - znikomą. Stąd wytrzymałość głównym atrybutem nie będzie.
...
10318 24

Jaka podeszwa na ...


Cześć,

Jaką podeszwę polecacie kupić na sztuczną trawę, lecz to nie jest taka zwykła, sztywna i krótka, lecz jest wysoka i zawiera dużoooo czarnych granulek, nie wiem czy się z takim czymś spotkaliście. Myślałem o takiej czarnej podeszwie z małymi korkami, nie pamiętam jak się nazywały. Co do modelu to zapewne kupię jakieś tanie nike, bo te mniej znane firmy (joma, kappa) mają tylko halówki.
8689 7

Zmarli na boisku! Poznaj tych piłkarzy


Każdy na tym forum lubi,kocha piłkę nożną.
Jak to powiedział kiedyś Beckham: "na boisku czuję się najlepiej. Tam znajduję szczęście. Wiem co robię i wiem, że robie to dobrze.
Ja wchodząć na boisko zapominam o wszystkim.
Ci o których zaraz zacznę pisać to ludzie którzy kochali piłkę. Umarli robiąc to co kochali.
Gdyby wiedzieli że umrą czy by wyszli? Zapewne nie. Młody człowiek nie chce umierać.
Lecz może i byłby jeden czy dwóch którzy nie mieli by nic do stracenia i rozegrali by mecz ze śmiercią. Niektórym prawie się udało. Nie zawsze możemy oskarżać lekarzy. Robią swoje mimo iż dużo piłkarzy ma wady serca itp.
Zmarli. Niektórzy na boisku, jadąc do szpitala lub w nim.
Coraz mniej jest tych przypadków ponieważ coraz szybciej wszysko idzie w przód i łatwiej jest wykryć wszystkie wady.
Wiele rzeczy się kocha i warto za to odejść. ...
8098 13

Trening na mocny strzał


Witam Mam 14lat gram w pilke od 6 lat mam dobry drybling i szybko biegam tylko ze strzalu nie mam mocnego tylko techniczny. Chce sie zapytac czy sa jakies cwiczenia na mocniejszy strzał lub lepsze ułozenie nogi
7906 10

Siatka na bramkę


Witam wszystkich.
Mieszkam na wsi, mamy tutaj małe boisko, bramki samoróbki z drewna, ale nie ma w nich siatek :P Macie jakiś pomysł jak można ją zrobić? Chciałem ze sznurków ale nie wiem w jaki sposób je splątać <nie> A może z czegoś innego? Proszę o sensowne odpowiedzi <gool>
7603 17

Mój plan na wakacje


W wakacje muszę wziąć się za siebie bo w przyszłym, moim debiutanckim sezonie chcę powalczyć o chociaż całą połowę na boisku:p

Z moim treningiem piłkarskim będę również mieszał trening biegowy PUMA ze strony:
http://bieganie.pl/?cat=19&id=547&show=1
i będzie on oznaczony "PUMA"

Jak na razie ułożyłem tylko poniedziałek żeby wiedzieć "o co w tym kaman" bo to mój 1 plan treningowy.

Poniedziałek
7.30 pobudka
8-10 poranny trening
a)rozgrzewka i rozciąganie ok. 15 minut
b)PUMA* 30 minut
c)doskonalenie stepovers 30-45 minut
d)karne/wolne ok. 30 minut
10.10 śniadanie
13.30-14 obiad
17-19 popołudniowy trening
a)1600 metrów lekkim tempem z piłką 10-15 minut
b)odbijanie piłki od ściany +- prawa 33% lewa 66% ok. 45 minut
c)żonglerka wszystkimi sposobami ok. 15 minut
d)karne/wolne ok. 15 minut
19.30 kolacja
22.30 brzuszki ...
7516 22

halówki ślizgają się na hali


WItam
kupiłem całkiem niedawno moje pierwsze halówki. Słyszałem, że firma Joma sie w tym specjalizuje. Kupiłem od nich halówki. Mialy byc bardzo lekkie a maja podobna wage jak najzwyklejsze buty, i do tego co najgorsze ślizgają się na hali. Moze nie jakos bardzo ze nie moge biegac ale spodziewalem sie ze bede mial przyczepnosc jak w korkach na trawie a nie w rocznych rozchodzonych butach. Czy tak ma byc? Czy moze hala ma jakąs nieodpowiednią powierzchnię?mozna cos z tym zrobic?
7174 10

Technika ''Sam na Sam''


Siema.Jestem bramkarzem i mam ważne pytanie.Jakiej techniki mam używać w sytuacjacj ''Sam na Sam''.Proszę was o pomoc.
6796 1

Na jakiej pozycji gra dany piłkarz !?


Zaczynam zabawę tak jak w temacie ,mam nadzieję ,że nie było takiego tematu. Starajcie podawać dokładne pozycje np.pomocnik środkowy,lewy obrońca itp.

Więc ja zacznę <spoko>

Mario Goetze ? <gool>
6652 89

Plan treningowy na szybkość


Mógłby mi ktoś powiedzieć czy po 2 miesiącach poprawię szybkość wykonując ten trening

-popracować nad siłą mięśni dwugłowych (tylnia strona ud) ćw. klęk na obu kolanach, ręce splecione za głową, partner trzyma cię za achillesy, pięty stopę - jak wygodniej i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułów - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie)
- 20x3 staw skokowy i łydki: wspięcia na łydkach
- 20x3 mięśnie czworogłowe uda - przysiady na całych stopach z obciążeniem
- 30x3 spięcia brzucha, brzuszki, brzuszki skośne
- 30s x 3 zwis na drążku z ugiętymi nogami
- 3x 15 pompek

I mam pytanie co do treningu czy kolejność powinna być tak rozgrzewka,trening, rozciąganie czy rozgrzewka, rozciąganie, trening.
6613 6

Jakie mięśnie wpłyną na siłę strzału??


Witam.
Jakie mięśnie pomogą mi w poprawieniu siły strzału(Obecnie nie narzekam ale zawsze może być lepiej) =]
Proszę o szybkie i konkretne odpowiedzi ;) Pozdro!
6553 12

JAKIE BUTY NA TARTAN :)


Witam jakie korki na tartan?Do 220 zl :D
Dobrze by bylo jak by byly ladne :P
Co myslicie o tych?
Firma: Nike
Model: Five Elastico IC

No wlasnie nie korki :D

Sniper czym sie roznia te pro ? od zwyklych :)
5959 7

Taktyka na turniej orlik (5+1)


Witam, rozpisze umiejętności i pozycje naszych graczy pod taktyke 1-3-1-1, macie zastrzezenia to piszcie.

1. Bramkarz - Dobrze broni, potrafi wygrac sam na sam, strzaly z dystansu lapie.

2. Obrońca A - Dobry kondycyjnie, szybki, nie odpuszcza, dobry strzal z dystansu, slaba technika, dobrze wchodzi w ofensywe.

3. Obrońca B - Dobry kondycyjnie, w miare szybki,kreatywny, nie odpuszcza, slaby strzal, świetna technika, dobrze wchodzi w ofensywe.

4. Obrońca C - Średni kondycyjnie, w miare szybki, dobrze czyta gre, świetnie przecina prostopadłe podania, słaba technika

5. Pomocnik - Bardzo szybki, średni kondycyjnie, dobre prostopadle podania, średnie wrzutki, średni drybling.

6. napastnik(ja) - Szybki, dobry kondycyjnie, średni strzał-celny, świetna technika, dobra gra sam na sam, wychodzenie na pozycje, wraca się, kreatywny.

Rezerwa - Bardzo kreatywny, dużo podaje, średni kondycyjnie i szybkościowo, ...
5728 4

Sam na sam-bramkarz


Moje pytanie jest takie:
Może dziwnie sformułowane ale ok: jak robić się, jak to określił komentator polsatu sport, "dużym" podczas sytuacji sam na sam. Przyczaiłem, że "dużymi" stają się Szczęsny oraz Boruc. Słyszałem także, że ma to coś wspólnego z siadem płotkarskim, ale to chyba zbyt nie bezpieczne, nie? Proszę o pomoc.
5641 9

Buty na orlik turfy do 200 zł


Co zamierzam kupić: Buty do piłki nożnej na orlik, konkretnie TURFY
nad jaką firmą się zastanawiałem, jakie wstępnie wybrałem: Preferowana Nike, ale inne też z chęcią uwzględnię
Maksymalny mój budżet: 200 zł
Zależy mi najbardziej na: Wytrzymałości produktu, czucie piłki
Sklep w którym zamierzam kupować: obojętnie
Rozmiar buta: 44,5 (28.5cm)
Pozostałe, dodatkowe informacje: gram amatorsko na orliku, pozycja pomocnik/napastnik.
Zainteresowały mnie następujące modele : Nike CTR360 Libretto III TF 800 , Nike Bomba II TF 580444, , Nike TIEMPO naTURAL IV LTR TF, Nike Tiempo Genio Leather TF (co o nich sądzicie) , Nike CTR360 Enganche TF - czym one właściwie się różnią od tych libretto powyżej ? Preferuje skórzane turfy.
5611 13

Polskie Centrum Piłkarzy na facebooku




Miło mi poinformować wszystkich użytkowników Polskiego Centrum Piłkarzy, że wreszcie mamy oficjalne i aktywne konto na portalu społecznościowych facebook !

Znajdziecie nas pod linkiem : http://www.facebook.com/pages/PCP-Polskie-Centrum-Pi%C5%82karzy/226188724139453

Zapraszam do polubienia i częstego zaglądania do naszego konta !
5575 55

Ćwiczenia na poprawę szybkości.


Filmiki Nike Boot Camp z ćwiczeniami, dzięki którym poprawisz swoją szybkość. naprawdę bardzo fajne filmiki, polecam obejrzeć! ;)


Wysoki wykop
http://www.youtube.com/watch?v=umgpc7J91r4

Zmiana tempa
http://www.youtube.com/watch?v=41uM_Vm4jRg

Przekładanka
http://www.youtube.com/watch?v=EKBSEPu7Ncc

Pełna para
http://www.youtube.com/watch?v=OgDfGqOlbGE&feature=related

Gwiazda
http://www.youtube.com/watch?v=C9zg9LZHYUc&feature=related

na wysokich obrotach
http://www.youtube.com/watch?v=oVzjF8TgPso&feature=related

Wypad z piłką lekarską
http://www.youtube.com/watch?v=Nwijf-hqkf8&feature=related

Bramka za bramką
http://www.youtube.com/watch?v=3tDUSDkbdzs&feature=related
5188 0

Stadiony na EURO 2012


:: Który stadion wg was będzie najpiękniejszy? Oceniamy w skali 1-6. Kliknij w obrazek, a zobaczysz normalne kolory.

:: Lwów:
Charków:
Donieck:
Kijów:
Poznań:
Gdańsk:
Wrocław:
Warszawa: :: ::
5053 24

Ślizganie się halówek na hali


Siemka!
Od jakiegoś czasu moje Jomy Top Flex strasznie się ślizgają. Biorę to pod uwagę, że mam je już rok czasu, wcześniej grałem w nich na podwórku i to mogło im zaszkodzić. Macie jakieś domowe sposoby na przywrócenie przyczepności dla butów? Słyszałem już o moczeniu podeszwy i wytarcia jej do sucha lub też pluciu na parkiet i wtarcie śliny w podeszwę. Coś jeszcze jest godne polecenia?
4951 5

Które buty na orlik?


Witam

Które buty będą najlepsze na orlik. Liczy się komfort oraz lekkość.

http://allegro.pl/show_item.php?item=2434280712
http://allegro.pl/adidas-adipower-absolion-trx-ag-rozm-42-2-3-hit-i2432537907.html
http://allegro.pl/korki-nike-tiempo-legend-iii-ag-r-42-bodosport-i2442038949.html
http://allegro.pl/buty-do-pilki-noznej-nike-ctr360-trequartista-ii-a-i2437859507.html
http://www.uksoccershop.com/p-18247/mercurial-glide-ag-world-cup-football-boots-mach-blue.html

Z tego co wiem f30 starsze modele były cięższe niż niektóre ctr lub absolion.

Jaka jest różnica pomiędzy mercurial glide a victory? Różni się tylko przykrywką na buty?
4927 1


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt