Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » nozna
Podobne tagi tematów
nozna

Tematy oznaczone jako nozna
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

Testy Piłkarskie w Anglii poziom League One, League Two.


Witam.
Mam 19 lat. Kończę wiek juniora i pytanie : co dalej?! A więc właśnie. chciałbym spróbować swoich sił w angielskiej piłce oczywiście nie na najwyższym poziomie ale myślę że 3/4 liga jest w moim zasięgu. Może ktoś, coś doradzić? Ktoś był w podobnej sytuacji? Chciałbym się dostać na jakieś testy, cokolwiek, żeby za kilka lat nie pluć sobie w brodę że nie spróbowałem. Proszę o rady i pomoc jakąkolwiek :) z góry serdecznie dziękuję. Pozdrawiam
6949 30

Piłka nożna pozycja -bramkarz


Witam!!
Od razu mowie jestem nowym użytkownikiem
proszę pomóżcie <tak>


mam 10 lat i mam pozycję bramkarz
mam 148wzrostu
biegam trochę szybko
więc jestem bramkarzem
i chce być dobrym bramkarzem
jakie treningi mi polecacie?
jakie korki polecacie?
jakie rękawice?
Jakie triki mi polecacie ??
ale żeby triki były też na filmiku jak się ich pouczyć
i bym się ich pouczył tzn potrenował <gool>
6046 10

Problem z miesniami


Cześć.Mam pewien problem cały czas bolą mnie mięśnie,co wyleczę zabiegami jest wszystko ok ale do czasu,później znowu jakaś kontuzja i znowu zabiegi.Mam niedawno skończone 15 lat co doradzilibyście,siłownia,aby wzmocnić te mięśnie czy co?.Proszę o odpowiedź z góry dziękuje i pozdrawiam.
4687 16

Wszystko o Koordynacji


Koordynacja ruchowa jest jedną z bardziej pożądanych cech w piłce nożnej.
W głównej mierze to właśnie od niej zależy poziom techniki danego zawodnika. Co za tym idzie, jest ona niezbędna do wykonywania określonych zadań podczas gry.

Koordynacja jest to zdolność do wykonywania skomplikowanych w czasie i przestrzeni ruchów, a także umiejętność przestawiania się na nagle powstające zadania ruchowe. Koordynacja jest współdziałaniem mechanizmów fizjologicznych, głównie nerwowo-mięśniowych. To właśnie one sprawiają, że możemy szybko realizować założony ruch.

Koordynacja jest więc skomplikowaną cechą, na którą składają się:
- orientacja przestrzenna
- dokładność i ekonomika ruchu
- równowaga ciała
- reakcja na sygnał lub nową sytuację
- dostosowanie ruchowe (świadoma zmiana ruchu zgodnie z powstałym nowym zdarzeniem)
- rytmizacja ruchów (dostosowanie ruchu do narzuconego rytmu zewnętrznego
lub celowego,wewnętrznego)


Na poziom koordynacji wpływają:
- uzdolnienia ...
4000 0

Czy mając 13 lat, mogę ponownie zacząć grać w piłkę nożną?


witam, czy mając 13 lat mogę, drugi raz zacząć trenować w klubie, kiedyś grałem w Jagielloni, jakieś 3 miesiące, gram dobrze, podbijam też w miare, przyjęcie, długie podania, celność, wszystko ok, szybkość troche słabiej, ale nie jest źle, proste podbicie, drybling, zmiana pozycji, wszystko jest ok...

Tylko moje pytanie, co bym osiągnął gdybym zaczął trenować w wieku 13 lat ponownie, która "liga"?
3997 5

ODŻYWKI PIŁKA NOŻNA


Mam 19 lat,176cm wzrostu, waga okolo 65-70kg. Gram w seniorach w 5lidze ale mnie to nie satysfakcjonuje i mam ambicje na 3lige a nawet lepiej dlatego pomyślałem o odzywkach i chciałem się poradzić doświadczonych ludzi w sprawie odżywek w piłce nożnej. Może troche o treningu. Teraz zaczynam trenować 4,5x w tygodniu(normalne treningi piłkarskie) i do tego dodatkowo 2 x siłownia z rana. Chciałem sobie kupić jabłczan kreatyny i glutamine oraz jakieś carbo. Czy uważacie ze to dobry pomysł?A może macie coś lepszego. I chciałem zapytać o jakieś ćwiczenia na siłowni dla piłkarzy, jeżeli nie to miejsce na te zapytanie to z góry przepraszam, ale to moj pierwszy post tutaj.
3463 3

Piłka nożna do 100zł


Jaką najlepszą piłkę kupię do 100 zł ? Chodzi mi głównie o to żeby nie był to balon który po lekkim kopnięciu leci gdzieś tam nad bramką.

PS: Dodam, że gram tylko i wyłącznie na sztucznej murawie.
3448 4

Trenując, cz. III - dziennik CJ'a


Witam =] Więc zacznę od tego, że niektórzy mnie jeszcze nie znają. Jestem Krzysiek, mam 13 lat (9 września kończę 14), w tym roku idę do 2 klasy gimnazjum. Gram, a raczej zaczynam grę w klubie Victoria Żytno.

Pewnie zauważyliście dopisek "cz. III"? To dlatego, że nie pierwszy raz się za to zabieram. Jak chcecie prześledzić moje wcześniejsze bazgroły, to macie je tu:
- cz. I: http://trenuj.com/topics58/13669.htm
- cz. II: http://trenuj.com/topics58/14830.htm

Dobra, tyle o mnie, i mojej przeszłości, teraz jak to będzie wyglądało :) Codziennie będę starał się dodawać wpisy z treningu / meczu czy ogólnie jak przebiegł mi dzień. Zawsze będę dodawał na koniec wpisu, ile dni pozostało jeszcze do wakacji. To tyle organizacji, przejdźmy do rzeczy.

W części pierwszej, jak może niektórzy pamiętają, podałem swoje cele na rok. Jak wygląda realizacja na dzień 1 września? Oto ...
3109 48

Piłka nożna a siłownia


Witam, gram w piłkę nożną (178cm/61kg) chcę wzmocnić się fizycznie na nowy sezon (siłownia), oczywiście nie chcę przy tym stracić szybkości, zwinności w piłce nożnej. Jak polecacie ćwiczyć na siłowni (jakie ciężary ile seri i powtórzeń) ?

mam taki plan:
pon. Klatka 4 ćw. po 3 serie, triceps 2 ćw. po 3 serie.
środa- biceps 2 ćw 4 i 3 serie, plecy 2 ćw po 3 serie,
piątek- nogi- 3 ćw po 3/4 serie, barki 2 ćw po 3 serie.
+codziennie BRZUCH, ilość powtórzeń w jednej serii- 10/14, ciężary średnie

Dobry plan ? przy którym nie stracę na szybkości i zwinności ?

albo mogę dodać jakieś ćwiczenia na rozgrzewkę np. skakanka ?
2935 23

Piłka Nożna na Wesoło :D


Piszcie tutaj ciekawe wierszyki o piłce nożnej, mogą być humorystyczne jak np.:
KADRA NASZA, POLSKA PRZECIE
NIE NAJLEPSZA JEST NA ŚWIECIE
SPYTASZ JAK TO? I DLACZEGO?
ODPOWIADAM WIĘC KOLEGO:
GRZEGORZ RASIAK W NIEJ KRÓLUJE
W POLU KARNYM EGZYSTUJE
I CHOC STARA SIĘ JAK MOŻE
DREWNEM TYLKO ZIEMIĘ ORZE
LUDZIE MÓWIĄ, ŻE ON SŁABY
Z JANOSIKIEM MA UKŁADY
DUMĄ JEGO BĘDĄC WIELKĄ
SYTUACJĘ PIEPRZY WSZELKĄ
CZY TO CENTRA, WRZUTKA, CROSS
RASIAK MA SNAJPERSKI NOS
GDY MU PIŁKA JEST NA NODZE
ŚCISKAM SZALIK CAŁY W TRWODZE
BO CZY ABY ON NA PEWNO
I TYM RAZEM TRAFI W SEDNO?
TRAFIŁ! TRAWIŁ... W PRZECIWNIKA
TEN MU Z PIŁKĄ PREDKO ZMYKA
KRZYCZY ZA NIM GRZEGORZYSKO
"KURCZE! BYŁO JUŻ TAK BLISKO!"
JEDNOCZEŚNIE TAK DALEKO
CHCESZ BYĆ WIELKI? TO PIJ MLEKO!
ŚWIĘTA ...
2851 5

Jestem słaby w piłkę nożną :/


Witam jak już pisze w temacie jestem słaby w Piłkę nożną .
Czasami gram z kolegami na boisku i sobie nie radze .
Gramy po 4 w drużynie zazwyczaj jak z bramki wejdę na boisko to zawsze przegrywamy . Przejdźmy do setna sprawy . To tak moją wadą jest drybling oraz podania / strzały .

Gdy się kiwam to zawodnik z drużyny przeciwnej wie jakiego zwodu użyj ponieważ używam tylko 1. :/ Jest to zwód jakiego używa Iniesta czyli piłkę podaje do drugiej nogi .

Uczę się bardzo dużo zwodów . I je wykonuje bezbłędnie ale na meczach wszystko zapominam i używam tylko jednego . Okiwałem nim nieraz kolegów z gimnazjum . Ale oni już wiedza że będę go wykonywał i się nie dają .

Drugą moją wadą są strzały i podania . Czasami są one niedokładne ...
2845 7

18 lat - Piłka Nożna


Odnośnie do tematu. Czy to nie jest za póżno na Mnie ?? Mam 17 lat i za rok chce sprobowac sil w jakims klubie. Kiedys gralem w klubie ,ale krotko poniewaz byly problemy z nauka.Czy bede mogl wtedy isc do jakiegos klubu na trening i zobaczyc czy dam rade ? Gram dobrze na bramce w pomocy i ataku. W szkole nauczyciel wfu powiedzial ze jestem swietny na bramce i w pomocy i w ataku. Jestem obu noz potrafie kopnac z lewej nogi i prawej. Co o tym sadzicie??
2644 3

Liceum Sportowe - Piłka Nożna


To mój ostatni rok w gimnazjum i pasowało by już szukać jakiegoś Liceum. Postanowiłem już że pójdę do Sportowego na profil Piłki Nożnej. I moje prośba jest taka, czy moglibyście wymienić parę Szkół Sportowych w Lublinie? A przy okazji polecić najlepszą:D
Z góry dzięki wielkie.. :)
2599 1

Buty na różne nawierzchnie


Witam,
chcę kupić buty do gry na różnych nawierzchniach. Głównie będę grał na takiej miękkiej sztucznej trawie, takiej z długimi źdźbłami trawy i duża ilością tych gumeczek, nie takiej twardej - bez gumeczek i z krótkimi źdźbłami. Jednocześnie muszą to być buty na twarde powierzchnie - halę, kostkę brukową. Czytałem w necie, że do turfu nie nadają się halówki. A nawet, że bardziej na halę nadają się buty do turfu, niż na sztuczną murawę halówki. Więc halówki odpadają.
Straciłem kilka wieczorów na allegro, żeby znaleźć odpowiednie dla siebie turfy. Znalazłem te dwa modele turfów:

:: ADIDAS 11QUESTRA TRX TF (V23710) ::
Opisy tych butów, które znalazłem w necie:
1.
Seria Pure.
Doskonały stosunek ceny do wydajności. Funkcjonalne i trwałe materiały syntetyczne.
Wierzch wyprodukowany z miękkich oraz wytrzymałych materiałów syntetycznych.
Die-cut EVA wkładka dla większej wygody.
TRAXION®TF technologia - ...
2542 0

Ja i piłka nożna


Czy mam szanse zostac zawodowym piłkarzem ?

Juz pare razy na WF grałem z zawodnikami [w moim wieku i rok starsi] ZAWISZA BYDGOSZCZ i za kazdym razem wygrywaliśmy [ 4:0 , 3:1] prawie wszystkie bramki strzelilem ja. Kiwałem ich prawie bez wiekszych problemow itd. W piłkę gram nawet dobrze.

Tak jak napisałem wyżej: Czy mam szanse zostac zawodowym piłkarzem ?

Zapisać się do jakiegoś klubu?



- - - 180cm wzrostu , - - - 62,5kg wagi - - -
2449 7

Mercurial & Predator LZ


Witam
To mój pierwszy post i proszę o wyrozumiałość :)

Nie wiem czy ktoś widział ale jest opcja zrobienia własnego wzoru a bardziej dobrania kolorystyki butów mercurial vapor VIII oraz predator LZ. Następnie można kupic takie buty lecz jest to koszt okolo 700zl za mercuriale i około 800zl za Predatory
Tutaj daję linki to stron na których można takie coś zrobić . :
Mercurial:

http://store.nike.com/gb/en_gb/product/mercurial-vapor-viii-id-football-boot/?piid=25757&cp=EUNS_SOC_FB_MERCURIALVAPORVIIIIDBOOT

Predator LZ :

http://www.miadidas.com/CustomizeShoe.action?getCustomiseShoe1&_sourcePage=%2FWEB-INF%2Fjsp%2Fmicrosite%2FProductListingPage.jsp&navCategory=men&ident=I1333623867145_ST

Pozdrawiam Daminho :)
2386 0

Freestyle a Piłka Nożna


Rozwiniesz swoją technikę, jak najbardziej próbuj sił w freestylu ;) Poczujesz znaczącą różnice w panowaniu nad piłką i będzie bardziej kleiła się nogi.
2104 10

Jestem słaby w piłkę nożną :/


Witam jak już pisze w temacie jestem słaby w Piłkę nożną .
Czasami gram z kolegami na boisku i sobie nie radze .
Gramy po 4 w drużynie zazwyczaj jak z bramki wejdę na boisko to zawsze przegrywamy . Przejdźmy do setna sprawy . To tak moją wadą jest drybling oraz podania / strzały .

Gdy się kiwam to zawodnik z drużyny przeciwnej wie jakiego zwodu użyj ponieważ używam tylko 1. :/ Jest to zwód jakiego używa Iniesta czyli piłkę podaje do drugiej nogi .

Uczę się bardzo dużo zwodów . I je wykonuje bezbłędnie ale na meczach wszystko zapominam i używam tylko jednego . Okiwałem nim nieraz kolegów z gimnazjum . Ale oni już wiedza że będę go wykonywał i się nie dają .

Drugą moją wadą są strzały i podania . Czasami są one niedokładne ...
2014 3

Kompleks sztangowy a piłka nożna


Witam, mam zamiar robić te ćwiczenia - http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ezHlByHZwXA do piłki nożnej, która jest moim życiem.Chciałbym aby osoby, które się na tym znają napisały, czy ten trening jest dobry dla piłkarza nożnego i czy ten trening mnie nie spowolni w sprintach,zrywach itp.Z góry dzięki!
1732 4

Jaka pozycja jest dla mnie lepsza?


Witam. Spróbuję określić moje umiejętności i prosiłbym Was żebyście powiedzieli mi jaka pozycja jest dla mnie najlepsza.

Skala od 0 do 10 (mam 14 lat, mój klub zaczyna ligę wojewódzką wcześniej był region więc poziom słaby oceniam się pod względem innych z mojej ligi i mojego klubu)

szybkość - 10/10
drybling - 8/10
siła strzałów - 9/10
celność strzałów - 9/10
kondycja - 10/10
podania - 9/10
przyjęcie piłki - (po ziemi 9/10, górą 5/10)
odbiór piłki przeciwnikowi - 7/10
czytanie gry - 8/10
przegląd pola - 10/10
bliskie starcia z przeciwnikiem - 6/10
dośrodkowania - 8/10
krycie - 9/10
gra głową - 4/10

wzrost - 181 cm
masa - 7/10 (szczupły lub nawet chudy) 65kg (ale siła nóg jest dobra, gorzej troszkę z ogólną siłą w ...
1702 4

licea o profilu piłka nożna


Wypiszcie prosze lecea króre znacie o profilu piłka nożna z darmowym internatem z góry dzięki
1570 5

Idź do celu mimo przeciwności!


:: Witam!
Od kilku dni zastanawiam się czy nie założyć swojego dziennika! :) I stało się, jestem z wami!
Tutaj będę opisywał swoją przygodę z piłka, jak trenuje gdzie z kim i co :)

Prowadził go będę przede wszystkim dla siebie, żeby mieć motywację do pracy ale również po to żeby mieć do tego wszystkiego wgląd! :)

Od 10 gram w piłkę nożną, obecnie od 4 sezonów reprezentuje barwy drużyny znajdującej się na zapleczu Ekstraklasy :) W tym roku szansa na grę w lidze okregowej, no i walka w Juniorach Starszych o Centralną Ligę Juniorów! Mam 17 lat :)

Pozdrawiam! Z czasem będziemy pisać dalej :) ::
1318 29

Piłka nożna - poznaj ją od nowa


Szanowni Państwo!

Już w czerwcu odbędzie się trzecia edycja warsztatów piłkarskich, prowadzonych przez Marcina Gabora, pod hasłem „Piłka nożna – poznaj ją od nowa”. Warsztaty odbędą się tym razem w trzech miastach – Warszawie (11.06), Wrocławiu (13.06) oraz Krakowie (14.06). Szkolenia przeznaczone są dla trenerów, piłkarzy, scoutów, menedżerów, dziennikarzy, ale także wszystkich chętnych, niezwiązanych do tej pory zawodowo z futbolem. Podczas całodniowej sesji zostanie przedstawiona autorska wizja piłki nożnej Marcina Gabora, który obecnie pełni funkcję drugiego trenera Cracovii. W trakcie warsztatów uczestnicy poznają zasady faktycznie merytorycznego rozumienia taktyki oraz strategii gry, dowiedzą się, jak interpretować boiskowe wydarzenia oraz wejdą w posiadanie wiedzy na temat tajników teoretycznej i praktycznej analizy zdarzeń podczas meczu piłki nożnej. Po zakończeniu szkolenia gwarantujemy zyskanie przekonania, że dotychczasowa świadomość futbolu każdego ze słuchaczy niezwykle mocno różni się od rzeczywistego obrazu!

Wszystkie potrzebne szczegóły znajdują się tutaj: https://www.facebook.com/events/127842160742342/

...
1282 0

Piłka Nożna <3


Mam pytanie jak udoskonalić wykonywanie zwodów ?
1231 2

Piłka nożna na Igrzyskach Olimpijskich


::
::
Najciekawsze mecze fazy grupowej turnieju piłki nożnej mężczyzn na IO w Londynie:

26 lipca (12:00): Hiszpania - Japonia
26 lipca (14:30): Meksyk - Korea Południowa
26 lipca (19:45): Wielka Brytania - Senegal
26 lipca (19:45): Brazylia - Egipt
29 lipca (17:00): Senegal - Urugwaj
1 sierpnia (17:00): Meksyk - Szwajcaria
1 sierpnia (19:45): Wielka Brytania - Urugwaj

Mecze turnieju zostaną rozegrane na: Stadionie Wembley w Londynie, Old Trafford w Manchesterze, Millennium Stadium w Cardiff, St James' Park w Newcastle, Hampden Park w Glasgow oraz Coventry Stadium w Coventry.
Faza grupowa podzielona jest na 4 grupy po 4 drużyny, tak jak na ostatnich Mistrzostwach Europy. Dwie pierwsze drużyny wychodzą z grupy. Zmagania w grupach rozpoczynają się 26 lipca meczem Hiszpanii z Japonią, a kończą 1 sierpnia meczami Senegalu ze Zjednoczonymi Emiratami Arabskimi oraz ...
1207 0


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt