Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » pilkarski
Podobne tagi tematów
pilkarski, pilkarski.

Tematy oznaczone jako pilkarski
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać


Wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

Z pewnością kazdy z was chciał kiedys poprawić ,jakis element rzemiosła piłkarskiego,lecz
nie wiedział jak się za to zabrać pisząc tą prace mam zamiar wam w tym pomóc ,w osiągnięciu
wyznaczonych celi,rozwoju piłkarskim

ZDROWIE

Regeneracja w piłce nożnej :
http://trenuj.com/topics10/1200.htm

Odpoczynek i chłodzenie organizmu :
-CHŁODZENIE:
Bardzo istotne jest też chłodzenie organizmu po każdym treningu i meczu.Piłka nożna to gra bardzo i zakończenie gry zejściem z boiska może być przyczyną wielu problemów:
-Nadmiat kwasu mlekowego w twoim ciele po wyczerpujących ćwiczeniach prowadzi do niepokoju i zaburzeń snu,a sen i odpoczynek są niezbędnie potrzebne do regeneracji organizmu:
-Toksyny nagromadzone w twoim organiżmie mogą prowadzić do sztywności:Pi bólu mięśni,ograniczając twoje możliwości nawet przez kilka dni
-Szybki spadek ćiśnienia,temperatury ciała i pulsu jest bardzo szkodliwy dla ...
9025 5

Obóz piłkarski Ajax Summer Talent Camp - co o tym sądzicie?


Cześć :) Ostatnio korzystam sobie z neta i nagle wyskoczyła reklama tego obozu... Myślę sobie tak, z chęcią bym pojechał bo kocham fubol, a tam wiadomo tylko futbol cały dzień czyli to co kocham robić :) Mam tez oboz klubowy, ale na niego nie pojade, z wlasnych powodow. Jak dotad wg strony zostało 297 miejsc, bardzo bym chcial tam pojechac, ale nie wiem czy rodzice mnie puszcza, i czy 1500 zl to nie za drogo... Ale bardzo bym tam chcial pojechac, pisze to na naszym forum, dlatego aby moze ktos jakby byl chetny to tez mogl pojechac, i razem bysmy byli ;) Ale fajnie sie zapowiada, ten oboz ;) Obym mogl pojechac, juz zgłoszenie sciagnalem, ale nie wiem jak w nim pisac ;( bo sie nie da, a to jest w jakims PDF, doradzcie plis,! To wysle zgloszenie! Pozdro
8377 29

Język piłkarski - słownik


Nie wszyscy na forum znają język piłkarski, więc robimy słownik. Każdy niech poda kilka.
To ma wyglądać tak:
klepka - zagranie z pierwszej piłki
plecy - przeciwnik jest blisko ciebie
czas/sam - masz miejsce
fałsz - zewnętrzna część stopy
zagranie na alibi - zagranie bezpieczne, pozbycie się piłki
szmata - gol po złej interwencji bramkarza
bomba - mocne uderzenie (strzał)
oddychać rękawami - nie mieć już siły
założyć siatę - zagranie między nogami
strzał Panu Bogu w okno - uderzenie bardzo niecelne
zawodnik elektryczny - nerwowy, chaotyczny
3301 20

Piłkarski staż


Witam,

w tym temacie piszemy ile mamy już lat (jeśli nie umieściliśmy wieku w swoim profilu). Ile już czasu gramy już w piłkę nożną i w jakim wieku zaczeliśmy kopać piłkę.

Piszcie jak to jest w waszym przypadku <spoko>
3001 28

Rozwój piłkarski


Witam, mam takie pytanie. Czy mając 17 lat można liczyć jeszcze na jakiś znaczny rozwój piłkarski, zwiększenie swoich umiejętności? Nie gram w żadnym klubie i sie tak zastanawiam czy jest jeszcze szansa żeby poprawić sporo swoje umiejętnośći ogólne w dość krótkim czasie?
2191 16

Trening piłkarski na wyskok


Siema mam 13 lat
Kiedy podczas treningu wyskakuje do piłki, aby uderzyć ją głową niekiedy mój kolega wyskoczy wyżej. Dlatego chciałbym skakać lepiej. I tutaj nasuwa się pytanie jakie ćwiczenia mogę wykonywać ? Trener mówi, że skaczę wystarczająco wysoko ale ja tak nie uważam. Chciałbym wchodzić podczas rzutów rożnych w pole karne lecz nie mogę, ponieważ moi koledzy z obrony mają wyższy wyskok. Pomocy :(
2140 7

Plakat piłkarski :)


Witam czy ktoś umiałby wykonać plakat informujący o meczu piłkarskim ?
2059 1

Kontrakt piłkarski


Zawsze Mnie interesowało Co się znajduje w kontrakcie który podpisuje piłkarz z klubem. Może ktoś wie ? Bo Bardzo Mnie to interesuje ;)
2020 4

Wiara, a trening piłkarski


Siema wszystkim, mam pewien problem odnośnie wiary, treningu piłkarskiego.

Od 3, czy 4 miesięcy tłumię w sobie pewien problem osobisty, mianowicie istnienie Boga. Wiem, że to trochę dziwne, ale przeczytajcie do końca, to zrozumiecie o co chodzi.

No więc tak - mamy koniec sierpnia, szkoła się zbliża, a ja siedzę sobie przed komputerem i myślę co tutaj wstukać.. Przyszła mi pewna myśl, czy Bóg istnieje? wujek google znalazł jak zwykle miliony tematów. Czytam i czytam, odpowiedzi ateistów* po prostu szumią mi w głowie. Zaczęły się moje problemy z wiarą, czy Bóg istnieje? jaki jest sens trenowania skoro jest możliwość, że go nie ma? Pojawiały się takie myśli, które są do dziś. Brak mi motywacji do treningu, nie widzę sensu w tym co robię, boję się co bd po śmierci. Może jakieś rady? Wiem, że trudny temat, ale postarajcie się coś wyskrobać, może podbuduje ...
1795 14

Klub piłkarski, decyzja, myślę i myślę


:: Witajcie ... Otóż tak. Założyłem temat, aby uzyskać jakąś odpowiedź, podpowiedzi od Was. No więc tak. Jakiś już rok temu, przestałem grać w klubie piłkarskim. Uwielbiam grać, oglądać piłkę nożną i teraz chodzę sobie grać z kolegami. Nie lubię siebie chwalić, mam niską samoocenę, ale to przyznam: według mnie gram naprawdę ok. Czasami tak sobie myślę, że chciałbym czegoś więcej. Chciałbym klubu piłkarskiego, ale w czym problem? Otóż nie wiem jak mam się przełamać. Jestem naprawdę dziwnym chłopakiem. Chciałbym zacząć chodzić na treningi, myślę i myślę o tym, tyle, że nie chcę by to wyglądało tak jak wcześniej. Chcę chodzić na treningi i mecze z przyjemnością, by pograć, czerpać radość z tego, a zawsze to wyglądało tak, że gramy jakąś gierkę, czy coś, zawsze stres, że się będą darli, że coś mi nie wyjdzie. Po prostu UNIKAŁEM PIŁKI - to jest chore :( . Zawsze myślałem: ,,Boże, nie podawajcie ...
1657 11

Sprzęt piłkarski! Sklep, porady, pomoc w doborze sprzętu.


Zapraszam wszystkich Forumowiczów do zapoznania się z ofertą naszego sklepu
Aby złożyć zmówienie należy się zarejestrować(trwa to niecałą minutę:P). Dla KAŻDEGO Forumowicza zostanie przygotowany drobny prezent. Na drugie oraz każde kolejne zamówienie nagrodzimy rabatem 50% na przesyłkę.
Pozdrawiam!
Masłowski Tomasz.


[ Dodano: 2012-01-04, 16:08 ]
w tym momencie prowadzimy wyprzedaże następujących produktów:

spodenki bez wkładu 30 zł spodenki z wkładem 35zł.Przesyłka listem 5zł ,lub wg wybranej opcji z cennika dostawy.

Proszę skorzystać z formularza kontaktu w celu sprawdzenia czy dany rozmiar/kolor jest dostępny.
1633 0

Sędzia piłkarski - zaliczenie testu interwałowego.


Witam. Mam zamiar zapisać się w styczniu na kurs sędziowski. Jestem bramkarzem w pewnym klubie i żeby nie oszukiwać powiem tak. Jestem sporych rozmiarów.. w sensie nadwaga. Mam 175cm i 78kg wagi. Mój czas na 60m w szkole wyniósł bodajże 8,28.
Potrzebuje tak do połowy lutego przygotować się do w/w testu by go zaliczyć. ( 6x40m min 6.4s) Wczoraj sam sobie przeprowadziłem część wstępną tego i powiem że ciężko mi było więcej niż 2-3 sprinty zaliczyć.

Jakieś sugestie ? W jaki sposób mam biegać by poprawić swoje osiągi. Na chwile obecną nie zależy mi na jakimś trwałym ich poprawieniu tylko na doraźnym by zdać te interwały. O reszte zadbam później. Prosze o udzieleniu mi jakiś konkretnych porad :)
1546 4

Dziennik piłkarski


Cześć. Jak wielu postanowiłem założyć temat w którym
będę opisywał swoje treningi.Nie mam konkretnego planu treningowego.
Ćwiczę kiedy mam czas, siłe itp.

No to zaczynamy :P

31 stycznia

Skakanka 5 minut
25 brzuszków ( skośnych )
15 pompek
25 przysiadów
Rozciąganie
Trening z piłką.

Razem: 1 godzina
1495 6

Mój Dzienniczek Piłkarski


Cześć ,w tym temacie poprowadzę swój dziennik piłkarski mam nadzieje że się Wam spodoba:)
A więc tak mój wczorajszy trening wyglądał następująco:
-Rozgrzewka(15 min)
-Zrobiłem 2 serie po 25 przysiadów
-3 serie po 15 spięć
-3 serie po 10 grzbietów
-5 serii po 8 pompek
-10 min tupałem nogą między pachołami(nie wiem jak to dokładniej nazwać)
-10 min robiłem skipy przez pachołki
-10 min ćwiczyłem na drabince koordynacyjnej
-10 min ćwiczyłem na swoich torach koordynacyjnych np.pierwszo ćwiczenia na drabince potem skipy przez pachołki taki tor
-10 min skakałem na skakance
-10 min robiłem slalom
-10 miń ćwiczyłem zwody
-Następnie 10 min żonglowałem
-I potem robiłem coś takiego: wykopywałem piłkę w górę i przyjmowałem ją robiłem to 10 min
-10 min ćwiczyłem przyjęcia
-Oraz 10 min podania(nie mam z kim ćwiczyć więc grałem ze ...
1438 7

Trening piłkarski


Witam. Mam 16 lat, niedawno zamówiłem korki i zamierzam zapisać się do osiedlowego klubu. Może nie muszę być jakąś gwiazdą czy coś, ale fajnie by było być chociaż jednym z najlepszych zawodników w lidze czy coś.. Wydaje mi się, że jakieś tam predyspozycje mam. Kiedyś grywałem z kumplami od rana do wieczora, potem się urwało, gimnazjum, komputery i tak dalej.. teraz staram się czasem kogoś wyciągnąć, ale niezawsze wychodzą. Zazwyczaj jak grywam to jestem jednym z lepszych na boisku. :D Skromność. ^^ Ćwiczę od ponad 2 lat na siłowni i zawsze jak biorę się za jakiś sport to staram się dołożyć siłownię, jakieś biegi, wszystko co może pomóc. No i chciałbym zapytać co mogę tutaj dołożyć, żeby doskonalić swoje umiejętności, wiem że już jest ostatni moment, żeby się za to wziąć, potem będzie już za późno. Wiem, że technikę wyćwiczę w klubie, podczas gry z kumplami, ale prócz tego może ...
1306 2

Blog piłkarski


Witam, jeśli ktoś były zainteresowany :)

http://footballjestpiekny.blogspot.com/
1306 14

Agent piłkarski


Witam! Czy ktoś wie dzięki jakiej stronie internetowej można znaleźć agentów piłkarskich? Najlepiej z województwa Opolskiego. Pozdrawiam!
1291 27

Jaki klub piłkarski dla amatora w Gliwicach?


Witam, od tego roku jestem studentem (mam 19 lat rocznikowo) i szukam sobie klubu, aby pograć tam i oswoić się przez 2 lata, a potem spróbować swoich sił w drużynie akademickiej. Do tej pory grałem tylko z kolegami (no miałem króóóciutki epizod w lokalnym klubie, ale nieudany). Jestem dosyć wysoki (185 cm), szczupły (65 kg), ale za to dosyć szybki. Czy możecie mi polecić klub, w którym miałbym realnie szanse na przebicie się do składu? (Jakaś B/A klasa lub niżej/wyżej)? Mam zamiar porządnie wziąć się za treningi + basen i siłownia.
1273 1

Trener Piłkarski


Witam mam problem chciałbym zostać amatorskim trenerem piłkarski i nie wiem czy to się tak da zrobić czy trzeba być normalnym trenem piłki nożnej pomożesz dużo nad tym myślałem i nie wiem czy tak się da? odpiszcie :). Wszystko pięknie tylko że trzeba skoczyć studia albo AWF a ja nie wiem czy dam sobie rady a moim idole jest Maciej Skorża on nie grał w żadnym klubie też tak mogę zrobić od razu iść na trenera nie grać w żadnym klubie tylko prosto iść na trenera? :). Bo nie jestem pewien :). A i przepraszam jak ktoś podobny temat założył ja chce tylko wiedzieć bo bardzo mnie ciekawi zawód trenera :).
1234 2

Internetowy sklep piłkarski


Czy ktoś zna jakieś dobre, godne polecenia, zaufania internetowe sklepy piłkarskie, gdzie można kupić oryginalne nowe korki w niższych cenach

Sam znalazłem ten sklep

http://e-futbol.pl/pl/buty-pilkarskie-adidas-f50-skora-micoach-czerwono-zolte.html

Buty te które można w firmowym sklepie w mieście kupić za 1050 złotych tutaj są za 720 złotych, lecz nie wiem czy są to oryginalne, prawdziwe, opinie na ceneo są dosyć pozytywne, lecz chcę mieć pewność.
1159 1

Menager piłkarski


Ile on zarabia przez miesiąc lub przez rok ??
1147 4

Obóz piłkarski


Cześć, mam taki problem bo nie wiem na jaki obóz piłkarski pojechać podzielcie się swoimi wrażeniami np. Byłem na obozie o nazwie ... w ... bardzo mi się podobało lub się nie podobało

Nie tylko mi pomożecie ale też innym użytkownikom. Z góry dzięki.
1111 0

Najlepszy menager piłkarski w necie


Chciałbym wam zaprezentować najlepszego, według mnie, menadżera piłkarskiego, a nawet jedną z najlepszych gier MMO w internecie - Goalunited.
Zanim się zarejestrujesz, przeczytaj cały temat.

Dlaczego warto grać w GU?

-Gra nie wymaga dużo czasu, aby odnieść sukces naprawdę wystarczy poświęcić 10 minut dziennie
-Gra rozbudowana, a jednocześnie ogromnie przejrzysta
-Mecze rozgrywane są w czasie realnym, co kilka dni i trwają po 90 minut + przerwa
-Relacja z meczu na żywo
-Dostępna jest liga, puchar, sparingi.
-Dodatkowo można zorganizować własny puchar/ligę/mecz
-Rywalizacja z klubami z całego świata
-Dostępna polska wersja językowa
-Możliwość rozbudowywania własnego kompleksu stadionowego i zatrudniania personelu
-Możliwość przeprowadzania transferów (system licytacji) i podpisywania kontraktów
-Częste eventy np. na święta czy Euro 2012
-Tworzenie własnych planów treningowych i ustawień składu
-Podpisywanie umów sponsorskich
-System poziomów kariery (lvls) i ...
1090 0

Menedżer piłkarski FIFA


Moim zyciem jest Piłka Nożna. W Przyszłości Chciałbym grac w klubach np jak Legia,Cracovia,Lech,Jagiellonia itp . Chcialbym zeby np Moim Menadzerem byl Marek Citko. Co Musze zrobic zeby takiego menadzera miec? Czy musze do Niego napisac?Czy jak ?? Licze na pomoc.
PoZdRo !



PIŁKA NOŻNA CAŁYM MOIM ŻYCIEM !!!!!
1057 1

Sprzęt piłkarski


Witam . Mam pewien problem ponieważ jestem początkującym sprzedawcą w internecie i zawsze chciałem mieć swój sklep internetowy lecz nie wiem kompletnie jak się do tego zabrać największy dylemat sprawia mi gdzie zaopatrzyć się w ten sprzęt . jak znaleźć kontakt z jaką kolwiek hurtownią? możecie mi pomóc kto jest w tym obeznany od czego zacząć .
1057 2


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt