Ogłoszenie 
Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » prosze
Podobne tagi tematów
prosze

Tematy oznaczone jako prosze
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

Nike5 Elastico Finale. Proszę o opinie.


Cześć,
Czy ktoś z Was, kto ma owe buty mogłby podzielić się swoimi spostrzeżeniami ?
Jeśli chodzi o Elastico Finale to co człowiek, to opinia.
Mnie bardzo intryguje materiał, z którego są zrobione - Kanga-Lite, imitacja skóry kangurzej.
Dla jednych są bardzo wytrzymałe, dla drugich wogóle.
Jedni kochają je za Kanga-Lite, dla drugich jest to wadą.
Niektórzy cenią je za przyczepność, według innych wogole nie trzymają się podłoża.
Jak jest według Was ?
7033 7

Szukam klubu i proszę o poradę


Witam. Mam pytanie, a może raczej problem, i proszę o poradę. Jestem z Wrocławia, mam ok. 180 cm wzrostu, 14 lat i chciałbym grać w jakimś klubie piłkarskim, na pozycji bramkarza. Tylko jakim? I tu proszę was o radę. Ja jestem z Oporowa (niedaleko Bielan Wrocławskich). Chciałbym grać w takim klubie, żebym miał do niego niedaleki dojazd. To najważniejsze. Czy znacie taki? Czy możecie mi jakiś doradzić? Wiem, że blisko Śląsk jest, ale tam pewnie walą drzwiami i oknami. Chciałbym też, żeby mnie w klubie ciepło przyjęli, ale to poboczna sprawa. To jeszcze raz: Znacie taki klub? Może tam trenujecie i myślicie, żebym się sprawdził? A może lepiej wystartować w jakimś Coca-Cola Cup? Bardzo proszę o odpowiedź, z góry dziękuję.
6856 11

Plan treningowy pomocnika skrzydłowego . Proszę o ocenę .


PLAN TRENINGOWY


PONIEDZIAŁEK (szybkość + elementy techniki)

I . Szybkość (odpoczynek do ustabilizowania pulsu)

1.Rozgrzewka + rozciąganie

2.Sprinty:
4 starty 50 m.
5 startów 40m.
6 startów 30m
7 startów 20m.
8 startów 10m.
10 startów 5 m.

3.Sprinty z piłką :
4 starty 50 m.
5 startów 40m.
6 startów 30m
7 startów 20m.
8 startów 10m.
10 startów 5 m.



II . Elementy Techniki :
Technika:
a) prowadzenie piłki różnymi sposobami 20 minut
b) żonglerka 10 minut
c) wykopu piłki w górę i przyjmowanie różnymi cz. ciała 10 min
d) slalomy zakończone strzałem [prawa 10x ...
5176 6

Proszę o ułożenie planu treningowego dla bramkarza


Proszę o ułożenie planu treningowego dla bramkarza
Mam 14 lat ,
waga 53 kg ,
wzrost 170 .

Chciałbym poprawić
kondycję, refleks i wybicie
5002 13

Bardzo proszę o pomoc


Witam mam obecnie 16 lat , 186 cm wzrotu i około 78kg wagi. Gram w roczniku 95 w klubie piłkarskim. Jestem środkowym obrońcą i wiadomo chciałbym przybrać mięśni w nogach oraz na górze. Chciałbym być bardziej silny ,ale nie chcę stracić na szybkości i dynamice to dla mnie ważne. Chciałbym poprawić także szybkość nóg oraz ich rzeźbę ,szczególnie rzeźbę na górze i w nogach - nie chce brać żadnych odżywek. Czy są takie ćwiczenia na rzeźbę partio górnej oraz nóg ,ale jednocześnie ,żeby nie stracić na szybkości. Mam przerwę do 21 lipca w trenowaniu i chciałbym jakoś to wypełnić. chodzę także biegać , grać na orliku i oczywiście na basen. Jeżeli znacie jakieś ćwiczenia to proszę o udzielenie rad a najlepiej jakąś rozpiskę treningową ... Dziękuję z góry ! ;d
3397 8

Tani Sklep Tanie Korki Dobre Korki? Proszę o opinie


Cześć szukam tak sobie koreczków i w pewej chwili wchodze na stroke. Głowę mi urywa bo ceny tak niskie a buty klasy dobrej
Np. Tutaj link
http://1but.pl/Nike-MERCURIAL_VELOCI_FG_2-317877301-7662

Veloci to 3 klasa mercurialow i za 140 zl?

Ps. Te Veloci słyszałem że obcierają tył stopy co mi o nich powiecie opłaca się kupić takie tanie to kupiłbym nawet jakbym nie potrzebował obuwia ;)
3328 1

Proszę pomożcie !!!


Witam wszystkich którzy zechcieli wgl. przeczytać to co napisze a więc :
Mam 14 lat i ram bardzo dobrze tylko jak to bywa w Polskiej piłce trzeba mieć znajomości lub kasę żeby grać w dobrym klubie bądź akademii. Więc po pierwsze znacie jakieś dobre kluby bądź akademie w których organizują testy czy coś takiego. Po 2 niestety ostatnio przezywam kontuzje i powróciłem na boisko lecz brak kondycji także proszę o plan ćwiczeń abym poprawił kondycje oraz ćwiczenia żeby poprawił szybkość gdyż nie biegam szybko ani wolno -średnio. A po 3 proszę was o plan ćwiczeń w których : a ) poprawie przegląd pola, b) żebym nie patrzył w piłkę tylko w przód oraz c) myślenie na boisko czyli komu zagrać a komu nie. Ten sezon już trochę dla mnie stracony więc liczę bardziej na nowy sezon abym się pokazał trenerom dobrych klubów. A i jak wiecie o turniejach to ...
3271 2

Najlepszy plan treningowy - prosze o pomoc!


Witam wszystkich! Wiem, że pewnie takich tematów jak ten jest wiele, ale proszę was o pomoc w ułożeniu jak najlepszego planu treningowego . Gram w piłkę nożną. Około pół roku temu doszedłem do nowego klubu i teraz trener zgłosił mnie do rozgrywek w rundzie wiosennej. Liga rusza w kwietniu więc mam trochę czasu aby potrenować i walczyć o pierwszy skład. Cały marzec gramy co tydzień sparing więc ogólne ogranie będę miał. Chodzi mi o poprawienie ogólnych umiejętności potrzebnych do gry w piłkę nożną tj. wytrzymałość, szybkość, technika, siła strzału itp. Itd. Przy okazji chciałbym wyrobić sobie ogólną muskulaturę i siłę także mięśni kończyn górnych tj. przysłowiowy ,,kaloryfer” na brzuchu, biceps, mięśnie ud, grzbietu itd.
Płeć: mężczyzna
Wiek: 16 lat
Wzrost: 1,84m
Waga: 67kg
Pozycja: pomocnik/napastnik
Przejdźmy do konkretów… Oto mój plan tygodnia:
Poniedziałek:
do 15:00 szkoła; od 15:30 do 16:30 mamy ...
3073 3

Proszę o pomoc w Treningu na Technike(techniczne uderzenia)


Proszę o pomoc w treningu na Technike(techniczne uderzenia)
2974 2

Proszę o POMOC ! Adidas F50i Tunit ;) ! Czekam na odp !


Witam was bardzo serdecznie ;)
Kupiłem buty wymienione w temacie , buty są z naturalnej skóry ;)
I mam pytanie , dzis przyszły , mierzę i okazuje się , że mam tak troche luzu jeszcze , ale nie wiem czy nie są małe . I mam do was pytanie co zrobić ?
Czy buty się jeszcze rozejdą ? Dopasują do stopy ?
Proszę was o pomoc , bo w niedzielę mam wazny mecz i nie wiem co zrobić ;<

Czekam na komentarze , DZIĘKUJĘ ! ;)
2932 10

Kryzys / problem proszę o porady kogoś doświadczonego


Witam mam problem, który trwa od początku sezonu a mianowicie, nie mogę dać z siebie 100% na meczu ;/ gram przeciętnie i to mnie cholernie denerwuje bo wiem że mogę grać lepiej, za tydzień kończę 18 lat <haha> gram ostatni sezon w juniorach na pozycji napastnika, mój bilans jak na razie to 1 bramka na 4 mecze, to jak na mnie za słabo <cisza> . Mam ostatnio jakąś dziwną blokadę marnuję wyśmienite sytuacje, w tamtym sezonie nie było takich problemów, nie mam pojęcia w czym tkwi problem <płacze> dużo bawię się sam z piłka na podwórku w wolnych chwilach czy nawet w szkole na w-f i wtedy wychodzi mi wszystko co chcę ale już nie potrafię tego przenieść na mecze ligowe i dodam od razu że nie jest to stres ani nic podobnego do meczu podchodzę skupiony na luzie, nie potrafię wziąć gry na swoje barki przez co w meczu ...
2731 4

Prosze o trening w Futsalu . :>


<gool> Jakie ćwiczenia na hale na technike itp. najbardziej chodzi mi o panowanie nad piłką , bo to w młodości najważniejsze. trenuje futsal ale bede grał na boisku trawiastym. bo chce sie technike wyrobić ! ;)
2599 6

Proszę o szybką odpowiedź! Pilne


Takie pytanie, czy na meczu ligowym, mogę zagrać w halówkach? akurat jutro mam mecz, a przed chwilą rozwaliły mi się korki ;/
proszę o niezwłoczną odpowiedź.
2557 17

Proszę o podania szkółek...


Proszę o podanie szkółek piłkarskich, w województwie Kujawko-Pomorskim oraz do nich jakiś kontakt. Prosiłbym o podanie <płacze>
2422 3

Proszę o pomoc


Witam. Nie wiem czy za chwilę nie zostanę skarcony za tworzenie kolejnego tematu. No ale ryzykuję... Dziś na trafiłem na to forum i jestem pod dużym wrażeniem, ale do rzeczy. Mam 20 lat i bardzo ale to bardzo amatorsko gram w piłkę nożną. Kiedyś nawet nieźle się zapowiadałem ale moje lenistwo wzięło górę. Chciałbym jeszcze pograć przez kilka lat dopóki czas będzie mi na to pozwalał, dopóki będą chęci i co najważniejsze zdrowie. Problem w tym, że z każdym rokiem robię się coraz słabszy pod każdym względem, przybyło sporo kilogramów a i kondycja coraz słabsza. Zauważyłem, że coraz to bardziej odstaję od moich znajomych, z którymi się spotykam kiedy gramy mecze, tak po prostu, dla rekreacji. Tu nawet nie chodzi o piłkę nożną, to nie jest najważniejsze, po prostu chciałbym poprawić swoją formę a właściwie ją zbudować... Mimo wszystko kocham futbol i tutaj proszę Was o rady jak taki ktoś ...
2356 3

Proszę o ułożenie planu dla prawego pomocnika skrzydłowego.


Witam ,byłbym wdzięczny jeżeli ktoś doświadczony ... np.ktoś z jakiejś szkółki piłkarskiej .napisał mi jakiś trening dla pomocnika skrzydłowego (prawego).Chciałbym potrenować szybkość ,technikę oraz zwody ( drybling ).W treningu na zwody proszę o uwzględnienie tych zwodów (trików) które najlepiej robi się na prawym skrzydle .Z góry dziękuję ,pozdrawiam.
2227 2

Dieta - Prosze bardzo o POMOC . ;/


Witam wszystkich. Chciałbym dobrać sobie jakąś diete na której nie czuł bym głodu , poprostu chodzi mi tu o zdrowe odżywianie .
Mój wzrost - 176
Waga- 64.
Wiek - w Sierpniu 15. (1997r).

Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej , ale kąplętnie nie wiem jak ją stracić :/ . Nie jest tkanki tłuszczowej dużo , ale pod tą taknką mam mięśnie których nie widać właśnie przez nią:/ , a jak zrzuciłbym tkanke wszystko by było w normie .

Mógłby mi jakiś specjalista , albo osoba która miała taki sam lub podobny problem napisać co jeść i ile kalorii dziennie , ile wody dziennie itp.

Oczywiście trenuje piłkę nożna :) .

Z góry bardzo dziękuje :) !
2197 6

bardzo ważne, które buty najlepsze, prosze o pomoc ; /


a) nike tiempo IV legend,
b) nike mercurial superfly III,
c) Adidas F50 adiZero FG Leather, te którymi gra messi

i także chciałbym wiedzieć, jakie buty są na sztuczną trawe :

FG,
AG?

prosze o niezwłoczną, natychmiastową pomoc, a także o nie usuwanie, przenoszenie tematu :)
2170 3

Proszę pomożcie !!!


Jak myśleć na boisku i dobrze rozgrywać piłke?
2164 2

pomocy prosze o szybką odpowiedz


Mam 17 lat i chce zacząć brać odżywki dokładnie thermo speed co wy o tym sądzicie
2146 10

Pomocy ! Proszę o przeczytanie całego tekstu !


Cześć wszystkim.
Mam dwa poważne problemy...
Opiszę każdy z nich po części.
Jak byłem jeszcze młodszy miałem bardzo złe towarzystwo. Kradłem, rabowałem, napadałem i to wszystko w wieku 13 lat...
Ciężko mi o tym nawet pisać, bo strasznie się wstydzę za siebie.
Dodam, że to wszystko było pod przymusem.
Pewnego dnia powiedziałem sobie, że jedyny cel w którym chce coś osiągnąć i spełnić marzenia jest piłka nożna.
Ale tym typom co kazali mi robić te różne rzeczy się to nie spodobało..
Pewnego dnia chcieli mnie napaść i pobić. Uciekłem im i ukrywałem się parę dni u mojej babci. Rodzicom powiedziałem, że chce parę dni pomieszkać z babcią i jej pomagać w domu. Nie chciałem nic mówić rodzicom.
Po powrocie od babci byłem sam w domu. Dodam, że mieszkam w domku jednorodzinnym obok miasta.
Gdy siedziałem tak sam usłyszałem domofon. ...
2092 4

proszę o ćwiczenia na przyśpieszenie i szybkość biegu


siemka mam 13 lat i chciałbym poprawić moje przyśpieszenie z 3 lub 4 kroków czy znacie jakieś ćwiczenia?
Jeśli znacie jeszcze jakieś ćwiczenia na szybkość biegu to też możecie podać.chodzi mi o to żeby to nie było wykonywanie sprintów tylko ćwiczenia z opciążeniem lub bez.

podajcie też które partie mięśni się ćwiczy.

za odpowiedzi serdecznie dzięki
2044 5

Nowy Temat


Proszę o pomoc bo niewiem czy zacząć chodzić na treningi i zapisać się do klubu . Ale bardzo boje się że mnie wyśmieją że słabo gram itp. Proszę pomóżcie mi :)
1999 9

prosze o pomoc .


Może ktoś mi napisać co mam jeść na śniadanie / obiad / kolacje waże 74 KG przy wzorscie 70 kg i chciał bym schudnąć z 5 6 KG narazie co jem to jakaś bułka z parówka na sniadanie lub bułka z nudella na obiad to piers z kurczaka z ziemniakami x2 kotlety ziemniaków tyle aż będę czuł sie najedzony na kolacje robie se czasami grzanki z serem lub zapiekanke.
piję napoje gazowane cytrynowe lub wode lekko gazowaną .
1984 7

Wielki problem z psychiką PROSZE O POMOC ...


Witam
Mój problem polega na tym , że jak grałem w słabym klubie (byłem tam najlepszy ) to przy rozgrywaniu meczy byłem skupiony i grałem więcej piłką bo wiedziałem że jestem tam najlepszy i że są gorsi odemnie. Lecz gdy przeszedłem do klubu który jest w lidze ślązkiej to zaczeły sie kłopoty z psychiką meczową .. Mam jutro sparing ze słabszą drużyną którą z łatwością wygramy , więc będziemy więcej rozegrywać z tyłu ( gram na stoperze ) więc będzie dużo piłek do mnie .. Boje się że moge coś zmaścić i inni będą po mnie krzyczeć , na ogół jest tak jak wejde na boisko to jestem sztywny boje sie piłki dopiero po jakimś czasie dochodze do siebie i to jeszcze nie wpełni .. Na treningach gram bardzo dobrze ,a na meczach pokazuje moje psychiczne słabości i nie wiem co z tym zrobić :/ proszę o pomoc.
...
1807 4


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt