Ogłoszenie 
Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » robic
Podobne tagi tematów
robic, robic...

Tematy oznaczone jako robic
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

Ile dziennie robić brzuszków , aby uzyskać kaloryfer ?


Chodzi mi oto , ile dziennie muszę robić brzuszków aby uzyskać kaloryfer ? Ile serii ? Mam 14 lat i chcę mieć kaloryferek . 2 miesiące temu robiłem codziennie po 100 brzuszków przez 3 miesiące i efekt był widoczny , ale przestałem , bo miałem kontuzję . Co radzicie?
6790 8

Boląca pięta - co robić?


Witam. Boli mnie bardzo pięta, podczas gdy staje tą nogą czyli lewą ;/ Bardzo boli, a jutro mam turniej i nie wiem co robić. Proszę, o pomoc. Pozdrawiam
3529 3

Co robic ?


Cześc i sorry , że taki temat zakładam , ale wcześniej myślałem , że życie jest proste.Zawsze myślałem , że jak chcę zostac piłkarzem to kiedyś zagram w Barcelonie i koniec.Tylko teraz ostatnio zagrałem pierwszy mecz słabo.Miałem doła,bo wszystko przed meczem robiłem jak w zegarku - dobrze jadłem itp.Postanowiłem,że nie zostane piłkarzem i chciałem się zapisac na sztuki walki.Wszystko było pięknie odetchnąłem z ulgą i tylko myślałem : "niech się ta liga skończy ide do technikum i koniec".Ostatnio problem się pojawił znowu.Zawsze marzyłem , żeby zostac piłkarzem i teraz też tak jest znowu.A czemu ? Zagrałem dobry mecz z jedną z najlepszych drużyn ze śląska.Tzn ja sądze,że zagrałem słabo <cool> (kilka razy minąłem tam zawodników dograłem prawie , że na pustą bramke)i problem powrócił.Myślałem "a zagrałem słabo już nie bede grac w przyszłosci.Tylko szkoda , że usłyszałem jak jacyś tam rodzice gadali , że jestem asem ,a inni teraz mówią ...
2860 3

Co robić gdy ?


Siemka , mam wielki Problem . Jestem bardzo dobry w piłkę nożną w klasie i ludzie biorą mnie do wykonywania rzutów karnych , jednak ja nie wytrzymuje presji . Nie umiem wycelować strzału , przeważnie przestrzelam .
Co mam robić? Jak sobie z tym radzić?Czemu moja psychika tak działa?
1720 16

Nie Wiem co robić ?


A więc tak ostatnio chciałem się zapisać do klubu piłkarskiego jest on 8 km od mojej miejscowości poszedłem na trening i zapytałem się czy mógł bym chodzić trener powiedział że jak chce chodzić na treningi to muszę na basen klubowy a ja nie chciałem chodzić na basen i powiedziałem to trenerowi on powiedział że inaczej nie a bliżej mnie nie ma innego klubu w mojej miejscowości też nie co mam robić ?
1366 23

co powinien robić środkowy pomocnik


witam co powinien trenować środkowy pomocnik wślizgi strzały???
1234 5

Dołączenie do klubu CO ROBIĆ?!


Witam, pojawiało się pewnie wiele takich podobnych tematów, ale każdy pewnie inaczej opisywał, jaki ma problem. Moim problemem jest dołączenie do klubu, kiedyś trenowałem w miejscowym klubie, byłem młody, miałem szanse pojechać na turniej do Niemiec, ale niestety przekreśliło to pewna kontuzja, jeżeli można tak to nazwać. Później powróciłem do treningów w klubie, ale zawsze niszczyło mnie pytanie. Po co Ja tam pójdę itd. Bałem się i stresowałem iść na trening. Kiedy doszło do wybrania szkoły średniej, postanowiłem że wybiorę szkołę nie w mojej miejscowości. Teraz chciałbym dołączyć do jakiegoś klubu, ale nie w mojej miejscowości, gdyż stresuję się po prostu dołączyć itd. Bo wiem że oni trenują bez przerwy i w ogóle. Niektórzy mnie tam znają. Chciałbym dołączyć do klubu w którym, nikt mnie nie zna, ale też się boję że będę najgorszy, mimo że codziennie jestem na boisku i gram z kumplami. Najlepiej czuję się w środku pola, ...
1228 17

Co należy robić


Co należy robić jeśli gra się na skrzydle ? jak się poruszać ? jakich zwodów używać.Piszcie wszystkie rady,które mogłyby mi pomóc.
Z góry dziękuje wszystkim za pomoc.Nagrodze kliknięciem "pomógł"za najlepszą rade dla Mnie !
CZEKAM <gool> <gool> <spoko>
1216 4

Co mam robić? klęska


Mam problem. Wszystko opisze...

Bawiłem się ostatnio w telefonie na internecie bo myślałem że mam darmowke. Nie podlaczylem wi - fi.
Zjadlo mi 320 zł i teraz mam na koncie -325 zł. :( Skąd wziasc pieniądze na doladowania? :(am czas do 5 00 w nocy bo wtedy ojciec przyjeżdża z pracy i na pewno dostanę lanie za to co zrobiłem. Co wy byscie zrobili?
Mieszkam na wsi więc nie mogę nigdzie pracować. Jeżeli miałbym pracować w polu to u nas dawaja tylko na loda etc. I chcę żeby nikt o tym nie wiedział.

Mogę bez limitu korzystać z neta. Polaczelem się z wifi.
1168 6

Od ilu lat można robić Nike bootcamp ?


Cześć, czy w wieku 14 lat mogę robić cały ten cykl Nike bootcamp ?. Ile on trwa ? Daje duże efekty ? Czy jeżeli w poniedziałek , srode , piatek mam treningi w klubie o 11.00 to np o 17 moge robić trening z Bootcamp ? Z góry dzięki i pozdrawiam ;)
1102 9

Co robić dalej?


Siemanko mam pewien problem zacząłem chodzic na siłownie od początku grudnia teraz mamy okres przygotowawczy karnet skończy mi sie na początku marca i co robić dalej lige zaczynamy na początku kwietnia co robić czy kupić kolejny karnet oczywiscie robiłęm cwiczenia na mase miesniowa na silowni i co robić dalej jak bedzie liga bedziemy mieli lige mecz+3 razy treningi w tygodniu i co robic w pozostale dni silownie czy moze lepiej cwiczycz w domu troszke mniej lub na rzezbe dynamike czy cos i do tego oczywiscie cwiczenia z pilka technika koordynacja siłą biegowa itd.czy znowu zapisac sie na silke?chodzi mi o to czy bic w szybkosc czy lepiej jak srodkowy obronca lub prawy jest lepiej zbudowany?prosze o pomoc?
Wzrost 180cm
Waga 71,5kg
wiek 16lat
pozycja środkowy obrońca
1051 11

Co robić?


Co robić żeby inny klub mnie zauważył o poprosił o testy?
991 1

Co robić ?????? Proszę o radę !!!


Witam mam prawie 20 lat i marzy mi się gra w 2 ,1 lidze lub nawet ekstraklasie !!! . Marzę o tym od małego tylko że szkoda że urodziłem się na wsi a nie np : w takiej Warszawie :(. Grałem w B klasie potem w drużynie juniorów w pierwszej lidze podkarpackiej ale na tym moja lipna kariera się skończyła nie trenuję już ponad rok ( samo sobie kopie szliwuję technikę i te sprawy :D nawet zacząłem palić papierosy ale rzucam je ! . Dużo osób mi mówi że mam dobrą nawet bardzo dobrą technikę ale wypalał się psychicznie na myśl o tym że miałbym zagrać nawet w takiej B - klasie totalna załamka .... Marzenia których nie można spełnić .... Poradzicie mi coś co z tym można zrobić jakieś testy np w 2 ligowym klubie czy coś hihi . Warunki fizyczne nie są imponujące 180cm wzrostu na 55kg wagi ...
928 5

Przerwa zimowa co robić ?


Cześć.Otóż chciałbym sie dowiedzieć co robić i jeść podczas przerwy zimowej żeby być dobrze przygotowany na rundę wiosenną. Ile powinienem robić brzuszków itp codziennie mam 15 lat.Dodam że w połowie stycznia zaczynają sie także treningi lecz są lużniejsze.
Dzięki za rady !
919 3

Robić ćwiczenia ?


Witam .
Mam 13 Lat i mam wzrostu 161
Jestem bardzo niski i dlatego piszę tutaj by sie dowiedzieć czy mogę ćwiczyć w takim niskim wzroscie a wazę 59kg
I czy ćwiczenia nie przeskodą mi w wzroscie ?
895 11

Nie wiem co robić ;x


Siemka. Otóż mam problem, nie wiem co mam zrobić ..



Mianowicie, chodzi o to, że zastanawiam się nad przejściem do drugiego klubu . W tym obecnym co teraz jestem, junior młodszy liga lubelska, gram jako obrońca, ale nie czuje się dobrze, ponieważ zawsze gralem wyżej .. Trener bardzo mnie lubi, i wczoraj, powiedział, żebym przyszedł na trening seniorów , oczywiście, ja nie poszedłem, bo bałem się, że będę najgorszy. Chociaż jak wracaliśmy, z nie odbytego się meczu, to mówił, że na wiosnę kilka osób przejdzie do seniorów . I nie wiem co robić , czy zostać w tym klubie, czy iść do klubu gdzie drużyna występuje w lidze wojewódzkiej, trampkarz starszy, mój rocznik . Ponieważ w obecnym klubie, gram z 1/2 lata starszymi od siebie .. I nie wiem sam co robić ..

Z jednej strony, tutaj jestem juz zaaklimatyzowany ...
886 6

Co robić zimą?


Witam ,
obecnie mamy okres zimowym , w którym część klubów przenosi się na hale . Ja trening na hali mam w klasie sportowej tj , 5 razy w tygodniu treningi + po Bożym Narodzeniu ok.4 treningi w klubie przed rundą wiosenną. Mój problem polega na tym , że nie mam co robić w wolnym czasie . Gdy tylko mama pozwoli mi iść na piłkę to idę , niestety dziś np , jest u mnie - 5 C , więc raczej małe szanse na efektywny trening. Moje pytanie to co robić zimą gdy nie można iść pograć ?
Osobiście narazie zacząłem robić brzuszki , poradzicie coś jeszcze?
880 1

Co robić ???


Cześć.
Mam prawie 15 lat tzn będe miał w sierpniu , trenuje w piłkę od drugiej klasy, czyli już siódmy rok gram w mało znaczącym klubie tzn seniorzy występują w A-klasie, i nie wiem co robić dalej, czy grać dalej w swoim klubie czy szukać innego lepszego , a może iść do szkoły sportowej po gimnazjum. Mieszkam jakieś 20km od Krakowa więc klubów jest wiele, ale mało osób które mogą wypatrzeć zawodnika z mniejszych klubów . Czekam na wasze porady .
Z góry Dziękuje
877 2

Kariera, przygoda co robic?


Witam!
Chciałbym się poradzić coś. Dostalem prace magisterską czy cos i bylo o 10 000 godzin poswieconych treningowi, aby dojsc do profesjonalizmu. Mam taki dylemat, ze mam 16 lat gram w seniorach pol roku, ale sa tylko 2-3 treningi tygodniowo i dla mnie to malo, aby cwiczyc cos wiecej, ale doswiadczenie w seniorach to juz cos( dodatkowo 2-3x w tyg. z juniorami). Chodze do technikum, ale po przeczytaniu tej pracy nie wiem co mam zrobic czy isc na sportowke gdzie jest 10h treningu tygodniowo czy zostac na miejscu i trenowac z seniorami i juniorami, a przy tym chodzic do technikum i miec zawod, bo praca tez wazna, ale ja chce zostac pilkarzem? Moge tez dodatkowo ulozyc swoj plan treningowy ;)
835 1

Co robić?


Witam.
W marcu kończę 17 lat. W wieku 15-16 lat chodziłem na treningi, zakończyłem chodzić, gdy skończyła nam się liga. Nie byłem na żadnym treningu do tej pory (jakoś od wakacji 2012)
Chciałbym zostać zawodowym piłkarzem (wiem, że to raczej mało możliwe), w piłkę gram dobrze, ino co gram to z kolegami na podwórku, orliku, hali lub, gdy są organizowane jakieś turnieje na orliku/hali to biorę udział z kolegami. Myślę czy nie wrócić znów do klubu i zacząć trenować tylko, że teraz jest nowy trener sporo nowych osób i nie wiem co zrobić...
Doradzicie mi ? Opłaca mi się pójść i czy w tym wieku mam jeszcze jakieś szanse by zostać zawodowym piłkarzem ?
820 8

Co robić podczas kontuzji?


Cześć,

Co wy robicie podczas kontuzji ? Bo ja już wychodzę z siebie ,mam taką nude ze masakra ;/ Każdy dzień jest taki sam ,wstaje,myje sie ,jem,telewizja 3h,1 h ćwiczenia na siłe (hantle,pompki),30 min leze i potem od nowa telewizor/komputer-2-4 h ,potem wychodzę na miasto ,wracam ,kąpiel,jem i ide spać ;/ Co robić by zastąpić ten telewizor i komputer ? ;/
814 3

Jaką pozycję pwoinien robić bramkarz przy sam na sam?


Witam. Jestem bramkarzem. Przy sam na sam z napastnikiem padam na tyłek, rozkładam nogi robiąc tak jakby szpagat i rozkładam szeroko ręce. Czy taka pozycja przy sam na sam jest dobra? Bo robiąc ją puszczam sporo goli (fakt że ten szpagat nie jest pełny i też ręce nie zawsze rozkładam za szeroko). Bo na przykład jeden bramkarz z mojego klubu robi tak że rzuca się na bok i tak jakby leżąc na boku z ręką wyciągniętą do góry wjeżdża w nogi zawodnika. Z kolei jeden robi tak że rzuca się na wyczucie w jeden bok przed zawodnikiem. I obaj wybraniają z sam na sam swoimi pozycjami więcej piłek niż ja. Czy ja powinienem udoskonalać swoją pozycję do sam na sam czy zastosować jakąś inną (może jedną z tych które stosują ci bramkarze z mojego klubu)?
793 10

Co robić?


Siemka!
Mam pytanie... Co robić na treningu piłki nożnej?
Może i łatwe pytanie, ale to nie jest tak, że ja grać nie potrafię.
Jestem "najlepszym" napastnikiem w klasie :P
Tylko zaczynam ćwiczyć i wydaje mi się, że to co robię jest bez sensu.
Trochę pokopię o ścianę i idę do domu...
Mam chęci do działania tylko po prostu nie wiem co robić...
703 7

Co robic dalej?


Więc ma niespełna 17 lat strzelam w swoim klubie regularnie ma 13 bramek na 10 meczy i co z tego jesli nikt mnie nie wypatrzył na testy nie jeżdziłem ponieważ nie miałem funduszy aby utrzymać sie w internacie i co dalej robić?
691 2

Co należy robić ?


Tak jak w temacie co należy robić jeśli się jest pomocnikiem środkowym i jakie umiejętności trzeba mieć , wiem podawać piłki do partnerów , ale to nie wszystko.Często gdy gram gospodarz klubu mówi mi że biegam jakbym miał jaja związane i mnie to denerwuje ? POmoglibyście ?
691 2


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt