Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » strzalu
Podobne tagi tematów
strzalu, strzalu.

Tematy oznaczone jako strzalu
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

trenowanie szybkości siły strzału i techniki.


Witam!
Mam 14 lat i chciałbym poprawić szybkość siłę uderzenie i technikę oraz wyćwiczyć mięśnie nóg. Jakie mógłbym wykonywać w domu ćwiczenia żeby to zrobić ?? I po jakim czasie będę miał efekty ?. Z góry serdecznie dziękuje.
971 3

Siła Strzału


Witam , ;)

Mam problem otóż strasznie mam słaby strzał i podanie góra ale za to celne :) . Chciałbym sie dowiedziec jak mozna to poprawić jakimi ćwiczeniami na boisku jak zarówno w domu siłe strzału czy przysiady daj coś i czy A6W(6 weidera) ma cos związane z siła strzału ?? :)

Z góry dzięki za pomoc :)
913 1

Siła strzału


Na wstępie chciałbym powiedzieć, że jeśli to zły dział to proszę o przeniesienie.

Do rzeczy, chciałbym, abyście mi doradzili ćwiczenia wzmacniające, poprawiające siłę strzału. Technike strzału mam dopracowaną niemal do perfekcji, ale nadal nad nią trenuje.
Przykładowe rzeczy, które planowałem robić - Bieganie po piachach, pod górę itd. x2 w tygodniu. Codziennie około 20 min. na strzelanie z dystansu. Dalej licze na waszę propozycję

Dodam jeszcze, że codziennie 8 min abs workout i 7 min HITC workout :)
910 1

Siła strzału


Tak jak w temacie jakie ćwiczenia poprawią moje uderzenia z 25-35 metrów ?
Oraz Celność strzałów?
901 2

Jakie mięśnie na siłę strzału ?


Jak w temacie jakie mięśnie rozwijać aby strzelać mocniej ?
766 3

Technika strzału POMOCY


Siemka

Mam 17 lat wzrost 182.gram w amatorskim klubie ale m pewien problem.
Drybling i podania jakiekolwiek mam opanowane powiedzmy ze stabilnie ale ile ćwiczę strzały to nie mogę opanować. Mam dość silny strzał ale nie potrafię dobrze przycelowac.Jak juz strzelam to w środek bramki albo ponad bramkę albo obok celujac wtedy w zupełnie inne miejsce.
748 2

Słaba siła strzału


Witajcie mam 14 lat rocznikowo 15 i mam bardzo słaby strzał jakie mi ćwiczenia polecacie czy to przyjdzie z wiekiem mam około 165 cm wzrostu i 46 kg :)
739 1

trenowanie szybkości siły strzału i techniki.


Witam!
Mam 14 lat i chciałbym poprawić szybkość siłę uderzenie i technikę oraz wyćwiczyć mięśnie nóg. Jakie mógłbym wykonywać w domu ćwiczenia żeby to zrobić ?? I po jakim czasie będę miał efekty ?. Z góry serdecznie dziękuje.
718 0

Siła strzału


Witajcie, szukałem tego na wielu forach i nic nie znalazłem więc pisze tutaj. Znalazłem tylko że trzeba ćwiczyć czworogłowy i brzucha. Na brzuch to wiem dobrze codziennie lub 2 razy dziennie brzuszki. Ale na czworogłowy to już nie wiem. Nie mam odpowiedniego sprzętu w domu np. Hantle itp. Więc znacie jakieś ćwiczenia na siłę strzału jak nie to powiedzcie jak ćwiczyć te czworogłowy uda bez żadnego sprzętu :] Z góry dziękuje pozdrawiam .. :]
706 1

Jaka technika strzału?


:: Witam! Otóż tutaj takie moje pytanie, bo mam problem z wykańczaniem akcji, mam wiele sytuacji ,,sam na sam'' z bramkarzem, jednak nie potrafię dobrze tego wykorzystać. I moje pytanie: jaka technika strzału przy takich sytuacjach zapewni mi największe prawdopodobieństwo zdobycia bramki? Mijać bramkarza, od razu gdy wychodzi uderzyć w sam róg po ziemi, na siłę w róg, jak? Takie moje pytanie, z góry dzięki za odpowiedź. ::
694 1

Technika strzału wysokiego


Jak uderzyć w piłkę by poleciała wysoko ( próbowałem już z prostej nogi i strzału Ronaldo w tym pierwszym nic się nie udaję no oprócz tego że mnie noga boli, a w tym drugim leci ok 50 cm nad ziemią).Prosze o zdjęcia lub linki na YouTube
631 1

Siła Strzału


Cześć mam pytanie do was... NIe wiem jak Ulepszyc moją silę strzało żeby mocniej kopać Proszę o pomoc jak mogę zwkieszyc sile Proszę pomóżcie :)
556 1

Siła i celność strzału


Cześć.. Mam 12 lat i od jakiegoś czasu chodzę na treningi piłki nożnej. Od tego czasu też pięć dni tygodniowo (w dni bez treningu) jeżdżę 30/60 minut na rowerze (aktualnie przez pogodę stacjonarnym) i robię 80 brzuszków w 2 seriach z przerwami 20 sekund dla poprawy kondycji i siły strzału, ale mimo wszystko jest on bardzo słaby. Gdy strzelam to piłka leci tylko po ziemi i zza 7 metrów strzał jest już bardzo słaby i niecelny.. Z prostego podbicia strzelanie jakoś mi nie wychodzi.. Co zrobić żeby móc strzelić np. na orliku z połowy i żeby leciała mniej więcej tam gdzie chciałem? (np. w okolice poprzeczki/okienka) Może w tym wieku to podstawa, ale zależy mi na nauczeniu się tego.. Z góry dzięki za odpowiedzi..
472 0


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt