Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » ulozenie
Podobne tagi tematów
ulozenie

Tematy oznaczone jako ulozenie
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

Proszę o ułożenie planu treningowego dla bramkarza


Proszę o ułożenie planu treningowego dla bramkarza
Mam 14 lat ,
waga 53 kg ,
wzrost 170 .

Chciałbym poprawić
kondycję, refleks i wybicie
6205 13

Ułożenie stopy


Mam prosbe powiedzielibyscie jak ustawicstope gdy kopie sie pilke???Wiem ze to trudno wytlumaczyc ale jak wam bedzie trudno mi wytlumaczyc prosze o jakies foto.
5344 10

Proszę o ułożenie planu dla prawego pomocnika skrzydłowego.


Witam ,byłbym wdzięczny jeżeli ktoś doświadczony ... np.ktoś z jakiejś szkółki piłkarskiej .napisał mi jakiś trening dla pomocnika skrzydłowego (prawego).Chciałbym potrenować szybkość ,technikę oraz zwody ( drybling ).W treningu na zwody proszę o uwzględnienie tych zwodów (trików) które najlepiej robi się na prawym skrzydle .Z góry dziękuję ,pozdrawiam.
2764 2

Ułożenie planu


Witam Panowie. Potrzebuje pomocy w ustaleniu planu ćwiczeń. Codziennie ze szkoły wracam po 14-15. We wtorki i czwartki mam treningi o 20;00. Muszę gdzieś w ten podział wklepać ćwiczenia na siłowni oraz przerwy na odpoczynek. Staram się odżywiać zdrowo, planuje pić koktajle (te w proszku) oraz czasem sam je przygotowywać bo czuje że właśnie tego białka brakuje do powiekszenia masy miesniowej. Mój wzrost to 179cm , ważę 60,5kg.

Linki do przydatnych stron mile widziane.
Pozdrawiam.
841 4

Ułożenie planu treningowego.


Witam!
Czy mógłby ktoś ułożyć mi jakiś plan treningowy taki bardziej ogólny, do poprawy mam głównie strzały z pierwszej piłki oraz z powietrza.
Przydało by się też coś pod kontrolę piłki bo z tym bywa nie najlepiej.
829 0

Ułożenie Planu Treningowego


Witam dopasowałby ktoś plan treningowy do mnie? Mam 15 lat,183/4cm wzrostu,ważę w okolicach 60/65kg.Nie mam profesjonalnych sprzętów i chciał bym poćwiczyć strzelanie,dośrodkowania,siła,kondycja,przyjmowanie piłki i Koordynacja :)
Plan na cały tydzień (7dni) :)
Podawajcie jeszcze jakieś ćwiczenia na bóle pleców itp. ale osobno,żeby nie było ich w planie :)
604 0


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt