Trening Piłkarski Strona Główna » Tagi » ustawic
Podobne tagi tematów
ustawic

Tematy oznaczone jako ustawic
Tytuł / treść wątku  Wyświetleń  Odpowiedzi 

Jak ustawic stope do strzalu gorsza noga?


Witam, mam taki problem, prawa noga umiem i podkrecac i strzelac z prostego podbicia. Lewa nogą nie umiem dobrze podejsc pod pilke, dobrze skierowac stopy zeby nie zaryla o ziemie, ani zeby poszla z odpowiednia sila, jak to poprawic?
2272 5

Jak ustawić obronę i środkowych pomocników?


Witam.

Moja drużyna w lidze jest jedną z wyższych (zwłaszcza w defensywie). W tym sezonie mamy ponoć występować w Okręgowej Lidze Juniorów. Gramy formacją 4-2-2-2 (skrzydłowi wyżej niż ŚP), bądź 4-3-2-1 (na tej samej zasadzie, z 3 ŚP).

Pytanie nr 1:
- Nasz wyrzut z autu z lewej strony. Lewy obrońca wyrzuca, lewy ŚO zbiega do piłki, wraz z lewym skrzydłowym i jednym ŚP. Drugi ŚO przesuwa się w lewo, ale nie do piłki, ale by asekurować, w razie straty piłki. Jest on tak 10-15 metrów od linii bocznej. PO przesuwa się do ŚO, stoi tak z 5-8 metrów od niego, też asekuruje. I kogo zawołać na prawą stronę (tam często się przesuwają gracze rywala)? ŚP wychodzi wyżej do gry, prawy skrzydłowy wychodzi na drugą stronę w razie przerzutu. Nie możemy zmniejszyć ilości graczy w aucie, bo trener kazał grać trójką + rzucający ...
1060 5

Jak ustawić plan dzienny?


Mam w zamiarze użyć Atlasu Ćwiczeń CJ'a. Chcę go sobie rozpisać na dni tygodnie- co i kiedy będę ćwiczył.
Moje pytanie jest następujące: czy taki rozpis tygodnia napisać tak jak mają często na siłowniach, że np. poniedziałek robimy szybkość, wtorek zwody, środa siłę itd., czy po trochu wszystkiego codziennie? Pierwszy raz będę coś takiego robił, ale raczej dam radę, wyniki pracy podam ostatecznie do Waszej oceny :D
Z góry dzięki za odpowiedzi.
784 3

Jak ustawić zespół?


Witam!
Chciałbym was poprosic o rade jak zagrać na turnieju rozgrywanym na boisku wielkosci standardowego orlika (może minimalnie mniejszym) gdzie gramy 5 + bramkarz . Nawierzchnia podobna do tartanu , dobrze przyczepna i dosyć miekka.

Posiadam 6 zawodników i jednego na łąwce .

1.Może grać na bramce i w polu, dobry drybling, lubi i umie grać klepką , srednia szybkość mocny strzał, gorzej z celnością i wykończeniem niski , mocno stoi na nogach
2.Dobry drybling, idealnie tz."ostatnie podanie" dobry i dosyć mocny strzał z dystansu, srednia szybkość , niezła zwrotność, dość dobre czytanie gry i przegląd pola , dobre dalekie i krótkie podania. niski i dobrze zbudowany
3.Bardzo szybki, dryblig 8/10, mocny celny strzał, dobre wykonczenie, dosyć wysoki srednia postura i gra dobrze głową, umie grać klepką, dobry w destrukcji (chyba najlepszy z nas wszystkich) samolub.
4.Strasznie ...
775 1


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt