Trening Piłkarski :: Nasze kontuzje

stokie · **Pomógł:** 30 razy Posty: 1276

Bizzar jestem trochę zdziwionym tym że nie miałeś gipsu bo o takim czymś pierwsze słyszę.

Co do wymiany zdań pomiędzy władkiem a tinem to nie temat na takie rozmowy (chociaż warto założyć nowy pod tytułem niespełnieni zawodnicy i tam takie przypadki opisywać, a były ich tysiące np. jeden z najlepszych polskich piłkarzy Marek Citko którego karierę przerwała na całe 16 miesięcy kontuzja ścięgna Achillesa (pięta) doznał ją w meczu z Górnikiem Zabrze w 1997 roku. Po długiej rehabilitacji nie udało mu się powrócić do dawnej formy. A przed urazem był prawdziwą polską gwiazdą.

ślimaQ · **Pomógł:** 5 razy Wiek: 21 Posty: 210

ja głównie miałem drobne kontuzje palców, ale na szczęście nic jeszcze w życiu nie złamałem.

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

Mnie czasami trochę kolano bolało, ale na szczęście żadnych okropnych kontuzji jeszcze nie miałem

ślimaQ · **Pomógł:** 5 razy Wiek: 21 Posty: 210

chociaż raz podczas kopania sobie z kolegami tak niefortunnie rzuciłem się za piłką, że wylądowalem nosem na słupku i polała się krew, na szczęście nie bylo to nic poważnego.

FilipM · Posty: 3

Ja 3 lata temu miałem skręcone kolano, wypuściłem sobie piłkę przed obrońce, który następnie 'wjechał' we mnie i skończyło się to szpitalem. Na szczęście nie było to aż tak pechowe skręcenie i o kulach chodziłem niecałe 2 tygodnie, a grać zacząłem (nie powinienem, no ale cóż..) półtora miesiąca po odłożeniu kul.
a w piątek na wf odniosłem kolejną, źle stanąłem..byłem w szpitalu i mam "skręcenie i naderwanie stawu skokowego", lekarz zakazał mi wysiłku fizycznego przez 4 tygodnie! Mam chodzić o kulach i robić okłady z altacetu, a za 4 dni mam kontrolę u chirurga.

W związku z tym mam do Was pytanie: czy macie jakieś rady (ćwiczenia np.), które pomogłyby mi szybciej wrócić do gry?

Akurat zmieniam klub, na lepszy a 30 stycznia mam turniej na którym trener wiadomo chciał mnie sprawdzić, a poza tym teraz okres przygotowawczy do rundy wiosennej i chciałbym go solidnie przepracować i być przygotowanym..
Pomożecie?

emce · Klub: --- Posty: 27 Skąd: olk

Trzy razy miałem kontuzję spowodowaną złym postawieniem stopy, przy pierwszym razie wróciłem do gry już po tygodniu (bolało, ale dawałem radę) i skończyło się to tym, że przez pół roku nie potrafiłem strzelać z podbicia - przy każdej próbie dosłownie urywało mi stopę. Teraz na szczęście już jest dobrze, ale jednak czasem potrafi zaboleć, dlatego osobiście radzę Ci - uważaj. Lepiej dać tej stopie odpocząć, niż potem mieć rundę z głowy.

Winek · Wysłany: 2010-01-16, 15:58

Ja gdy mając 9-10 lat to było zimą wyszedłem na narty zjeżdżałem normalnie lecz za którymś zjazdem skręciłem kolano i 1 miesiąc miałem w szynie a kolejny 1 miesiąc rehabilitacja czy już jest ok a tak poza tym to nic

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

Dziś na turnieju naciągnąłem sobie mięsień w pachwinie.

lolo24 · Wysłany: 2010-01-16, 21:30

Współczuję. Ta kontuzja jest bardzo nieznośna...
Musisz bardzo uważać, bo ciężko się jej pozbyć.

Szpaku · **Pomógł:** 16 razy Posty: 466 Skąd: Warszawa

Drobne kontuzje palców oraz kontuzja która mnie gnębiła przez ponad 5 miesięcy. Prawe biodro, miałem tak uszkodzone że nie mogłem spać na prawym boku tak miałem bardzo obite. Na szczęście już wyleczyłem, chociaż czasami pobolewa mnie to biodro.

Bizzar · Klub: Wolny zawodnik **Pomógł:** 1 raz Wiek: 17 Posty: 48

Witam, powrócę jeszcze do mojej kontuzji opisanej na stronie 1: otóż byłem 5 stycznia u lekarza, mam ustalony termin operacji na 2 lipca. To dużo później niż oczekiwałem, jednak jest pewne szczęście w nieszczęściu - już dwa tygodnie po zabiegu mogę powrócić do treningów. Nie będę przechodził żadnej rehabilitacji (noga zespolona tak dobrą techniką) i po prostu wrócę do gry gdy nacięcie po operacji się zagoi. Tak się szczęśliwie złożyło, że drużyna akurat wznawia (prawdopodobnie) treningi właśnie od drugiej połowy lipca.

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 553

Ja miałem kilka razy palca stłuczonego i raz coś ze stopą, tzn. torebką, czy czymś. 1/3 wakacji nie mogłem grać w piłke :evil: 8-) :-/ :-|

kula · Posty: 1

a ja mam lekko naderwany mieśien przywodziciela odpoczywałem 1,5 miesiąca (dość długo)poszedlem na trening wczoraj i odczułem ogromny ból ciezko bylo chodzic ale dzis juz bylo lepiej i zrobilem sobvie plastra rozgrzewajacego i mam nadzieje ze troche pomoze i wybieram sie po raz kolejny do lekarza

ślimaQ · **Pomógł:** 5 razy Wiek: 21 Posty: 210

ja wczoraj na treningu odparzyłem stopę, kontuzja niezbyt poważna za kilka dni nie będzie po niej śladu, ale nieprzyjemna bo nie dam rady stanąć na tej stopie tak żeby mnie nie bolało.

Frytek · Klub: Brentford **Pomógł:** 1 raz Wiek: 19 Posty: 5

Nie chcę za bardzo sobie o tym przypominać, ale skoro Wy piszecie i czekacie być może na jakieś rady, to ja też spróbuję.

W skrócie tylko powiem, że zerwałem 2 razy więzadła krzyżowe, najpierw w prawym, potem w lewym kolanie. Przeszedłem już 3 operacje, a mam dopiero 17 lat. Jednak znowu wróciłem i wiem, że teraz dam radę, bo nie poddałem się i nigdy tego nie zrobię !

MPG · Klub: :( Wiek: 17 Posty: 5 Skąd: Tomaszowo

Ja przy niektórych kontuzjach to nie mam co się nawet porównywać

Więc najgorszą kontuzją jaka mi się zdarzyła to naderwanie ścięgna Achillesa. Cóż po prostu przy strzale kolega depnął mi na to ścięgno i się spękało. Przerwa 3 tygodniowa później tydzień biegania no i mogłem wrócić do kopania

Boyka · Wiek: 16 Posty: 27 Skąd: Dolny Śląsk

A więc skręcenie kolana na obozie. No ale kadra medyczna była i stwierdziła,że do szpitala jechać nie trzeba. Nie dość,że miałam spaprane dosłownie pół obozu z bolącą nogą, to jeszcze upośledziło mi to w pewnym stopniu ruch, gdyż nie mogłam nawet normalnie kucnąć.
Po czym w styczniu kolejna kontuzja-to samo. Skończyło się na stabilizatorze (ortezie) i 2 msc zwolnienia z wuefu 8-)

bladinho · Wysłany: 2010-04-16, 22:12

A więc tak.Naderwane więzadła boczne ze skręceniem kolana.2 tyg. gipsu i 2 tyg bez treningów.Było to tak że kolega wskoczył mi na nogę podczas meczu i poczułem straszny ból.Po chwili przestało bolec i grałem do końca.Gdy wróciłem do domu nie mogłem nawet stanąć na tą nogę.Wydarzyło się to w połowie września i do tej pory mam problem z kopaniem piłki lewą nogą.Jest ona bardzo słaba i tak jakby nie usztywniona.

Papa · Wysłany: 2010-04-17, 10:21

Wrastający paznokieć w prawej nodze (kciuk).Na 2-3 dni do szpitala na wycięcie kawałka,lecz jeszcze nie wiem kiedy.

Ale ze mnie pechowy człowiek :lol:

Mistrzu · **Pomógł:** 1 raz Wiek: 15 Posty: 99

papa co ty masz z tymi paznokciami? :-)

Trening Piłkarski Strona Główna » Zdrowie » Zdrowie » Nasze kontuzje	Idź do strony: « 1 2 3 4 5 »