Trening Piłkarski :: Długa, lekka kontuzja kolana

merez92 · Klub: Czarni Trześń Posty: 10 Skąd: Mielec

Moje schorzenie opisałem w temacie, no ale oczywiście napisze dokładne objaśnienie. Otóż:
Mniej więcej od Listopada odczuwam ból kolana. Nie jest to ból ciągły, a jedynie wywołany ruchami. Konkretnie chodzi o wewnętrzną część kolana (lewy bok prawego kolana, dla ułatwienia), ból odczuwam wtedy gdy przyjmuje lub kopie piłkę wewnętrzną stroną stopy. A także pod czas kucania itp. Na początku myślałem, że to jakieś nadwyrężenie lub skręcenie bo taki ból właśnie odczuwam. Nie wiem jak dokładnie nazywa się ta część kolana. Momentami ból był uporczywy, teraz już jest troche lepiej, stosuje opaskę uciskową na staw kolanowy, smaruje też je maścią rozgrzewającą, generalnie jest lepiej, ale bez usztywniacza nie zagram.
Co ważne, bardzo prawdopodobne, że nabawiłem się kontuzji w pracy jako promotor (czyli męski rodzaj hostessy

), gdzie musiałem iść 6 km na piechotę, a praca rzecz jasna nie polega by najmniej na siedzeniu.
Jeśli ktoś by mógł mi coś poradzić byłbym wdzięczny.

Edit: możliwe, że opisałem to zbyt ubogo, nie chcę się rozpisywać w którym miejscu, kiedy i jak dokładnie mnie boli bo dużo by to zajęło, gdyby ktoś był chętny coś napisać ale miał za mało info wszystko chętnie postaram sie napisać

pitek427 · Wysłany: 2010-02-09, 21:28

Mam podobne coś;)
Tylko ty to możesz mieć... więzadła? Ścięgna?
Ja znowu od 4 miechów odczuwam ból w kolanie przy ruchu, wysiłku...
Dowiedziałem się od Ortopedy, że mam coś z rzepkami..
Dostałem dzisiaj zastrzyk by się to naprwawiło, za tydzień idę po następny...
Z góry uprzedzam, że trochę zastrzyk w kolano boli:D

Zajdź Pan do Lekarza rodzinnego, poproś o skierowanie na Ortopedię.
Rentgen raczej nic nie da.
Jak nie to USG.

merez92 · Klub: Czarni Trześń Posty: 10 Skąd: Mielec

W sumie może to być ścięgno, dokładnie to będzie miejsce takie: Przytul do siebie kolano jak najbliżej i wymacaj taki rowek mniej wiecej po środku (wewnętrznej strony oczwiście)

A smarowanie regularne coś może pomóc?
Te zastrzyki rozumiem mają załatwić sprawe?

Mistrzu · **Pomógł:** 1 raz Wiek: 15 Posty: 99

Najlepiej iść do lekarza. My tu zbytnio nie pomożemy.
Pozdrawiam

pitek427 · Wysłany: 2010-02-10, 16:32

Trening Piłkarski Strona Główna » Zdrowie » Zdrowie » Długa, lekka kontuzja kolana