Poprzedni temat «» Następny temat


Odpowiednia Rozgrzewka
Autor Wiadomość
krzysiekk86



Posty: 4
Wysłany: 2018-04-09, 11:20   Odpowiednia Rozgrzewka

Witam,

Mam pytanie do graczy zaawansowanych na temat rozgrzewki. Jest ktoś w stanie rozpisać mi w punktach pokolei jakie cwiczenia robić?
np.
1. Bieg 10 minut
2. Rozciąganie nóg( skipping a , skipping b) itd.

Oczywiście bardzo fajnie jakby były podane nazwy ćwiczeń i tak jak wspomniałem poklei zeby wiedzieć co najpierw robić a co później.


Wielkie dzięki osobie/ osobom które pomogą mi w tym

Pozdrawiam
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt