Poprzedni temat «» Następny temat


Ból Kolan,Duzego palca u Nogi i ból w okolicach Miednicy
Autor Wiadomość
Funeqq 



Pozycja: Napastnik
Posty: 4
Wysłany: 2012-08-30, 22:00   Ból Kolan,Duzego palca u Nogi i ból w okolicach Miednicy

Cześć, tak jak w temacie mam problemy wróciłem dopiero z 'małej' przerwy i mam problem z kolanami, są odczuwalne podczas biegu,przerwaniu biegu jak i po meczu. Następny problem to ból dużego prawego palca u nogi, po kilku godzinnym graniu w piłke po prostu boli jak cholera nie kopie tkzw. Kazkiem nie przesadzajmy, paznokcie zawsze obcinam a buty nie uciskają, no i ostatni problem kiedy robie wiekszy rozkrok w strone piłki (chodzi o odebranie ale tez jak czasem piłka odskoczy) czuje bół gdzies w miedzy miednicą a pośladkiem z dwóch stron. Co robić? Udać sie do jakiegoś lekarza? Dodam że mam 16 lat i mam 187 wzrostu.
 
 
     
FREDRO 



Klub: -
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 96 razy
Posty: 1275
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2012-08-30, 22:18   

Sądzę, że to zwyczajne bóle spowodowane nadwyrężeniem. Grasz w klubie? Rozgrzewasz się przed graniem w piłkę? Ile trwała przerwa od futbolu? Za mało informacji.
_________________
 
 
     
Funeqq 



Pozycja: Napastnik
Posty: 4
Wysłany: 2012-08-30, 22:29   

Nie gram w klubie, przerwa trwała 2-3 tygodnie tak Rozgrzewam się.
 
 
     
Ukaszo 



Pozycja: Obrońca
Pomógł: 40 razy
Wiek: 21
Posty: 713
Skąd: Zamość
Wysłany: 2012-08-30, 23:17   

Funeqq, a mógłbyś powiedzieć, ile masz lat, gdzie dokładnie bolą Cię kolana?
_________________
 
     
FREDRO 



Klub: -
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 96 razy
Posty: 1275
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2012-08-30, 23:56   

W takim razie wygląda mi to na przeciążenie. Rozgrzewka prawidłowa powinna trwać koło 8 minut, a po dłuższej przerwie, wręcz długiej jak ta Twoja ryzyko urazów i tak jest zwiększone.
_________________
 
 
     
Funeqq 



Pozycja: Napastnik
Posty: 4
Wysłany: 2012-08-31, 09:30   

[quote="Ukaszo"]Funeqq, a mógłbyś powiedzieć, ile masz lat, gdzie dokładnie bolą Cię kolana?[/quote]

16 lat, kolana bolą tam w srodku nie wiem jak dokładnie ci to opisać, dzisiaj wstałem po meczu wczorajszym i bolą mnie dalej kolana a ten ból między miednicą a pośladkiem pozostał bo akurat wykonywałem lekki rozkrok.
 
 
     
CZARYMARY 



Klub: Zryw Sobolew
Pozycja: Napastnik
Pomógł: 14 razy
Wiek: 21
Posty: 253
Wysłany: 2012-09-03, 13:39   

To z miednicą to od strzałów ogranicz nieco swoją aktywność na tydzień i powinno być lepiej a kolana to do końca nie wiem ale wydaje mi się że też od strzałów albo od długiego sprintu :)
_________________
All day, all night PLAY FOOTBALL ! :D
_________________________________
https://www.facebook.com/ManiacyPilkiNoznej <--- zapraszam
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt