Trening Piłkarski :: Mięśnie rąk.

sarabia · **Pomógł:** 33 razy Wiek: 17 Posty: 936

Panowie, piszcie na temat!

dideczekTCK · Wysłany: 2011-12-06, 19:12

Muszę się wtrącić

To że grasz w IV lidze nie oznacza że możesz szydzić się z kolesia który gra w B-klasie

To że jego klub jest w gorszej lidze niż ty nie oznacza że jesteś lepszy..a może być przeciwnie może to tobie brakuje dalej niż jemu

Bloniak · Wysłany: 2011-12-07, 20:45

Aha. To że Rafał Wolski gra w Ekstraklasie nie znaczy że może ze mnie szydzić. Może i mój klub jest w niższej lidze ale to nie znaczy że jest ode mnie lepszy. Być może to właśnie ja jestem dużo lepszy.

PS Napisałem to wpasowując się w Twój tok myślenia

mikoś7 · Wysłany: 2011-12-07, 21:02

Bloniak tyle,że czasami w B klasie są większe gwiazdy niż w tej 4 lidze.Powód czemu nie grają wyżej?Przejazd,kasa i robota stoją na drodze.Bo różnica między klasą B a 4 ligą nie jest jeszcze tak wielka jak ekstraklasa z 1 ligą a gdzie tam jeszcze do 4 więc nie ma co porównywać tak jak ty z Wolskim.

Bloniak · Wysłany: 2011-12-07, 21:57

Porównanie do Wolskiego było spowodowane tym że jest to młody sławny zawodnik. No i zrobiłem to ponieważ szedłem cudzym tokiem rozumowania, osobiście się do niego nie porównuje.

Myślałem że nie ma takiego miejsca w Polsce żeby do jakiejś drużyny która gra co najmniej na szczeblu okręgowym (tj 5 liga) było dalej niż 30km a to nie jest duży dystans. Na tym poziomie kluby już przynajmniej częściowo zwracają koszty przejazdu a treningi nie krzyżują się z treningami bo to jeszcze poziom amatorski. Dlatego też taka osoba z B-klasy będzie zawsze ode mnie gorsza ponieważ nie posiada takiej ambicji co ja

ojcM · Pozycja: Bramkarz Wiek: 15 Posty: 14

Boże, ale przez ciebie przemawia pycha i gwiazdorstwo. Człowieku! POKORY trochę! Z takim nastawieniem nic nie osiagniesz.

lolo24 · Wysłany: 2012-02-02, 23:15

Co do mięśni brzucha...

Uważam, że a6w jest dobre na sam brzuch aczkolwiek prawdopodobnie negatywnie wpływa na kręgosłup (nie mam tych informacji z pewnego źródła, jednak wiele razy spotkałem się z taką opinią).

trening mięśni brzucha jest ważny z 2 powodów: po pierwsze te mięśnie są bardzo ważne dla piłkarza, odpowiadają za wiele czynności wykonywanych podczas meczu.

Po drugie: na brzuchu zazwyczaj odkłada się tkanka tłuszczowa, która nie jest "sojusznikiem" piłkarzy.
Trening "nad brzuchem" jest świetnym sposobem na spalanie tej tkanki a co za tym idzie zwiększenie wytrzymałości zawodnika. Może on wówczas pracować na wysokiej intensywności przez dłuższy czas.

Co do metody treningu to podobno ABS jest dobry, ale sam nigdy go nie próbowałem.

Reasumując, każdy szanujący się piłkarz powinien zadbać o swój brzuszek.

Pozdrawiam <papa>

stokie · **Pomógł:** 30 razy Posty: 1271

lolo24, odświeżasz stary temat który dotyczy mięśni rąk, a piszesz o mięśniach brzucha... <wstydniś>

playmaker · Klub: LZS Leśnica Wiek: 15 Posty: 29 Skąd: Raszowa

czym rózni sie A6W od ABS II ?

umcia · Wysłany: 2012-03-01, 14:58

playmaker, różni się tym, że A6W to długi program, zajmujący naprawdę dużo czasu, rzeźbiący tylko mięśnie proste brzucha a w dodatku musisz się nieźle namęczyć żeby wykonać plan na dany dzień. ABS II jest to program nie wymagający takiej ilości czasu jak A6W, ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu, do którego wymagany jest drążek, więc ćwiczenia są bardziej zaawansowane niż A6W, i robienie ich w odpowiedniej kolejności, daje lepsze efekty niż każde ćwiczenie osobno. Takie jest moje zdanie

Pozdro

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Ćwiczenia » Siła » Mięśnie rąk.	Idź do strony: « 1 2