Poprzedni temat «» Następny temat


Jakie mięśnie wpłyną na siłę strzału??
Autor Wiadomość
Cristiano07 



Klub: Brak
Pozycja: Napastnik
Pomógł: 21 razy
Wiek: 20
Posty: 480
Wysłany: 2012-02-09, 14:50   Jakie mięśnie wpłyną na siłę strzału??

Witam.
Jakie mięśnie pomogą mi w poprawieniu siły strzału(Obecnie nie narzekam ale zawsze może być lepiej) =]
Proszę o szybkie i konkretne odpowiedzi ;) Pozdro!
 
 
     
SnajperWZL 



Klub: PA Lubin
Pozycja: Pomocnik
Zaproszone osoby: 2
Pomógł: 171 razy
Wiek: 22
Posty: 2458
Skąd: Lubin
Wysłany: 2012-02-10, 13:10   

Przysiady,brzuszki i same strzały ( twardą i ciężką piłką)
 
 
     
andres 



Pozycja: Pomocnik
Zaproszone osoby: 3
Pomógł: 79 razy
Wiek: 22
Posty: 800
Wysłany: 2012-02-10, 14:30   

Snajper, fajne mięśnie znasz, ja o takich nie słyszałem.
Za siłę strzału odpowiadają wszystkie mięśnie nóg, łydki, uda, w pewnym stopniu również mięśnie brzucha, nie tylko proste, ale też skośne, możesz poszukać na forum metod rozwijania wyżej wymienionych partii.
 
     
SnajperWZL 



Klub: PA Lubin
Pozycja: Pomocnik
Zaproszone osoby: 2
Pomógł: 171 razy
Wiek: 22
Posty: 2458
Skąd: Lubin
Wysłany: 2012-02-10, 14:47   

andres, Chciał krótko i treściwie więc wyprzedziłem go o krok i od razu podałem ćwiczenia <gool>
 
 
     
Cristiano07 



Klub: Brak
Pozycja: Napastnik
Pomógł: 21 razy
Wiek: 20
Posty: 480
Wysłany: 2012-02-10, 18:11   

Dzięki wielkie <lol2>
_________________
"Skoro Bóg nie zadowolił wszystkich, jak ja mam to osiągnąć?" ~ Cristiano Ronaldo
 
 
     
kubazizu 



Klub: AMUR WILGA!!!
Pomógł: 2 razy
Posty: 15
Wysłany: 2012-02-10, 22:12   

W pewnym stopniu mięśnie brzucha? Oczywiście, że to one są najważniejsze, z nich wyprowadzasz cała siłę strzału.
 
     
SnajperWZL 



Klub: PA Lubin
Pozycja: Pomocnik
Zaproszone osoby: 2
Pomógł: 171 razy
Wiek: 22
Posty: 2458
Skąd: Lubin
Wysłany: 2012-02-10, 22:29   

kubazizu, Najważniejsza jest technika :D A co do mięśni to myślę, że raczej łydki bo strzelając Ronaldo nie bierze zamachu jak Beckham tylko od kolana w dół.
 
 
     
umcia 



Klub: Olimpia Zambrów
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 28 razy
Wiek: 23
Posty: 731
Skąd: z tamtąd
Wysłany: 2012-02-11, 10:02   

SnajperWZL, jeżeli noga jest zgięta w kolanie, to za ponowne doprowadzenie jej do normalnego stanu, jest odpowiedzialny mięsień czworogłowy uda. Ale oczywiście, wszystkie miesnie nóg odpowiadają w jakimś stopniu za siłę strzału, oraz tak jak było mówione, że mięśnie brzucha proste i skośne. Nie jestem pewien co do mięśni grzbietu ( tych niższych ), a
_________________

Padłem. Nikt nie poda ręki. Sam wstanę. Silniejszy.
Kamienie na drodze? Weź je wszystkie, kiedyś zbudujesz z nich zamek
 
 
     
SnajperWZL 



Klub: PA Lubin
Pozycja: Pomocnik
Zaproszone osoby: 2
Pomógł: 171 razy
Wiek: 22
Posty: 2458
Skąd: Lubin
Wysłany: 2012-02-11, 10:37   

umcia123, W takim razie mój błąd ;)
 
 
     
Wobble 



Klub: mesa
Pozycja: Obrońca
Wiek: 28
Posty: 1
Wysłany: 2012-02-11, 23:24   

Czwórki, brzuch i plecy. Ale nawet jak ktoś będzie miał super umięśnione te partie to i tak może nie mieć mocnego strzału. Strzał składa się z wielu złożonych faz i trzeba to zrobić dynamicznie. No i wiadomo technika musisz zrobić ruch z kolana dobrze ułożyć stopę i całe ciało ruch z biodra itp.
Więc trzeba trenować i trenować :D
 
     
Cristiano07 



Klub: Brak
Pozycja: Napastnik
Pomógł: 21 razy
Wiek: 20
Posty: 480
Wysłany: 2012-02-14, 16:11   

Ale na ćwiczenia jestem chyba jeszcze za młody no nie? 13 lat :)
 
 
     
bartek9 



Pozycja: Pomocnik
Wiek: 22
Posty: 45
Wysłany: 2012-02-15, 15:39   

Cristiano07 a na jakiej pozycji grasz?
Ja myślę że siła w nogach przyjdzie z wiekiem.Grasz w jakimś klubie ?
 
     
Cristiano07 



Klub: Brak
Pozycja: Napastnik
Pomógł: 21 razy
Wiek: 20
Posty: 480
Wysłany: 2012-02-17, 15:30   

Obecnie nie gram w żadnym klubie.Ale lubię grać na ofensywnych pozycjach (atak i pomoc).
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt