Poprzedni temat «» Następny temat


Siła mojego strzału ;/
Autor Wiadomość
Urso 



Pozycja: Pomocnik
Wiek: 20
Posty: 3
Wysłany: 2012-11-04, 16:38   Siła mojego strzału ;/

Cześć wszystkim jestem nowy na tym forum dziś założyłem konto :) Lecz mam 1 problem odnośnie mojego strzału mam 13 lat jestem dobry nawet kiwam starszych czasem lecz jak kopie to piłka ledwie leci w góre a o prędkości nie wspomne.jakie polecacie ćwiczenia lub jak ułożyć noge w jaką częśc piłki.Waże 44 kg i mam 157 cm wzrostu :)
_________________
Po prostu Piłka Nożna !! !
 
     
Fortunka 



Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 17 razy
Wiek: 28
Posty: 240
Wysłany: 2012-11-05, 22:47   

W dużej mierzę o sile uderzenia piłki zależy od ułożenia dobrze stopy i trafienia czysto w piłkę czyli ta technika strzału , proste podbicie czy wewnętrzne ewentualnie zewnętrzne dla bardziej zaawansowanych osób. Wiadomo co po niektórzy mają już w genach to ,że mają bardzo silny strzał ale może u Ciebie chodzi o to iż źle uderzasz piłkę. Można również wzmocnić swój strzał poprzez ćwiczenia wzmacniające korpus ciała , mięśnie brzucha i nóg gdyż strzał wychodzi jak się to mówi z podbrzusza i całe ciało bierze w tym udział poprzez odpowiednią sylwetkę strzału czyli ułożenie nogi i ciała.
 
 
     
Urso 



Pozycja: Pomocnik
Wiek: 20
Posty: 3
Wysłany: 2012-11-06, 14:40   

dzięki za odpowiedz czekam na więcej :)
_________________
Po prostu Piłka Nożna !! !
 
     
mksBP 



Klub: Forumowy idiota.
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 72 razy
Posty: 1407
Skąd: Biała Podlaska
Wysłany: 2012-11-07, 17:11   

Użyj "szukajki". Na forum mamy mnóstwo takich tematów. Ale jako-że, są to Twe pierwsze posty na forum, podeśle Ci odpowiednie i polecane.

http://trenuj.com/topics7/8463.htm#88988
http://trenuj.com/topics2...i%B3a+uderzenia

Pozdrawiam.
_________________


Wiadomość została wysłana automatycznie, prosimy na nią nie odpowiadać.
 
     
Urso 



Pozycja: Pomocnik
Wiek: 20
Posty: 3
Wysłany: 2012-11-07, 17:42   

dzięki za linki :)
_________________
Po prostu Piłka Nożna !! !
 
     
PrzemekAWDS 



Pozycja: Napastnik
Pomógł: 86 razy
Wiek: 20
Posty: 1132
Wysłany: 2012-11-12, 19:13   

jeśli w ogóle nie masz siły a gracie na duże bramki to celuj jak chcesz na siłę to popraw mięśnie nóg i skośne brzucha oraz uderzaj z prostego podbicia jak przez ostatnie miesiące ćwiczyłem te mięśnie i waliłem wewnętrzną to jak walnąłem z prostego w słupek to o mało bramka się nie wywaliła :) (mamy drewniane,poza tym na podwórku tymi petami to jakąś metalową podpórkę do jakiejś szopy rozwaliłem xD )
_________________
HALAMADRID!!!

"Ważne jest, aby zawsze kochać piłkę."-Cristiano Ronaldo

"Without football, my life is worth nothing." - Cristiano Ronaldo
 
     
Machnio 



Klub: GKS Rozbark Bytom
Pozycja: Obrońca
Wiek: 20
Posty: 7
Skąd: Bytom
Wysłany: 2012-12-05, 11:40   

Pracuj nad skośnymi mięśniami brzucha , i nad ułożeniem stopy podczas strzały :
*Jak chcesz mocno uderzyć to najlepiej uderz PROSTYM podbiciem i napręż stopę
*Jak ją uderzyć daleko np.dośrodkować to odchyl się troszkę i uderz WEWNĘTRZNĄ częścią stopy :) <haha>
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt