Poprzedni temat «» Następny temat


Przygotowanie do testó
Autor Wiadomość
trzeciak000



Posty: 1
Wysłany: 2017-06-14, 09:37   Przygotowanie do testó

Witam.
Mam 21 lat, grałem w piłkę przez 6 lat, teraz miałem ponad 3-letnią przerwę. W okolicach 20 lipca mam zaplanowane testy do drużyny rezerw w A klasie i mam pytanie jak się w miesiąc przygotować na te testy, dodam, że od kilku miesięcy gram 1-2 razy w tygodniu na orliku, a od miesiąca chodzę 3-4 razy w tygodniu na siłownię. Mam 175 cm wzrostu i ważę 66 kg.
Z góry dzięki za odpowiedź :)
 
     
petroo 



Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 5 razy
Posty: 110
Skąd: Polska
Wysłany: 2017-06-14, 11:21   

Dobrze, że ćwiczysz i grasz na Orliku. To na pewno Ci się przyda. Możesz jeszcze potrenować sprinty (po dobrej rozgrzewce).
Tutaj masz jeszcze kilka ćwiczeń, które pozwolą Ci lepiej panować nad piłką: https://youtu.be/92ZhMeS78wc
_________________
Poprawiaj swoje piłkarskie umiejętności ⚽️
www.youtube.com/petrofootball
 
     
koki90



Pomógł: 1 raz
Posty: 10
Wysłany: 2017-06-15, 19:19   

Moim zdaniem zmień proporcje - chodź częściej na orlik pokopać niż na siłkę. Wiem, że jest lato i każdy chce dobrze wyglądać, ale przede wszystkim powinieneś zadbać o czucie piłki, szybkość i zwinność. Siła oczywiście też Ci się przyda, zwłaszcza w A-klasie, ale podejrzewam, że tego Ci już nie brakuje, bo o to wystarczająco zadbałeś.

Trenuj częściej na boisku i jak tylko możesz to graj w meczach. Jak masz możliwość to konkuruj, żebyś znów poczuł adrenalinę związaną z walką o cele i punkty. Nieważne czy będzie to piłka nożna czy coś innego - konkuruj, żeby stres Cię nie zjadł ;)


Jeśli już się przygotowujesz to z pewnością dasz rade.


Tutaj jest ciekawy artykuł na temat rodzajów testów i tego jak się do nich przygotować. Z pewnością znajdziesz kilka wskazówek dla siebie.

SPRAWDŹ JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO TESTÓW PIŁKARSKICH
_________________
TESTY PIŁKARSKIE 2017
Piłkarz Okiem Skauta - Darmowy Ebook
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt