Trening Piłkarski :: Trening strzelecki

czopo09 · Wysłany: 2010-07-26, 23:40 **Trening strzelecki**

Jeżeli wchodzicie do tematu napisać mi że było to dziękuję wam. Znacie jakieś ćwiczenia na trening strzelecki, ale indywidualnie (mam bramkarza do dyspozycji tylko tak naprawdę, może on coś pomóc ewentualnie), pomijając rzuty wolne.

sarabia · **Pomógł:** 33 razy Wiek: 17 Posty: 943

jak najwięcej strzałow z lewej i prawej nogi

technicznie i z prostego podbicia.
możesz użyc np. jakies pachołki, zrobic slalom, a po tym uderzyc na bramke

FREDRO · Wysłany: 2010-07-27, 00:45

Opowiem Ci coś , co może pomóc. Więc , z reguły gdy moi koledzy gdzieś pojechali albo nie mogli wyjść na dwór z innego powodu , brałem piłkę i szedłem sam na boisko.Lubiłem grać z kolegami , ale gdy ich nie było i mocno się nudziłem (nie lubię dużo siedzieć na kompie) postanowiłem spróbować pograć samemu. Wziąłem piłkę i poszedłem na boisko.Zacząłem strzelać , "kiwać powietrze" , podbijać... Weszło mi to jakoś po 2 -3 razach w nawyk i regularnie zacząłem tak trenować. Długo po prostu strzelałem na bramkę , tak sobie kopałem. Potem zacząłem celować , próbować innych technik. Przechodząc do meritum - dużo strzelaj , wyrobisz sobie siłę , celuj , próbuj startować ze skrzydła tyłem do bramki , potem schodzić do środka ( w przypadku prawej nogi w lewo) i uderzać. Co do strzału możesz jeszcze ustawić piłkę na polu karnym , celować w poprzeczkę lub w okienko i jak trafisz oddalasz piłkę po metr. Ja już tak dochodzą do pola przeciwnej bramki.Podsumowując , dużo po prostu strzelaj to na pewno pomoże.Mam nadzieję , że i ja pomogłem. :mrgreen:

koksik · **Pomógł:** 7 razy Posty: 414

Szkoda że niemasz do dyspozycji zawodnika z pola bo byś miał o wiele więcej możliwości .

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 553

Ja cwicze prawie identycznie jak FREDRO,
mam najmocniejszy strzal ze szkoly - taki efekt

Roziu1910 · Wysłany: 2010-07-27, 09:05

Praktycznie nie ma nic do dodania. Ale możesz urozmaicić swój trening jakimiś strzałami do celu np. w okienko lub poprzeczkę.

BunDy · **Pomógł:** 6 razy Wiek: 15 Posty: 222 Skąd: z cipy ;s

bossmanmati , masz jeden z najsilniejszych strzalow , poniewaz jestes najstarszym rocznikiem w podstawowce . :roll:

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

[quote="BunDy"]bossmanmati , masz jeden z najsilniejszych strzalow , poniewaz jestes najstarszym rocznikiem w podstawowce . :roll:[/quote]
Teraz już będzie gimnazjum :-) . Ale BunDy, przecież nie tylko on chodził do 6 klasy :mrgreen: .

BunDy · **Pomógł:** 6 razy Wiek: 15 Posty: 222 Skąd: z cipy ;s

no ja rozumiem ,ale co to za powod do dumy skoro jest sie najstarszym rocznikiem w skzole ?

czopo09 · Wysłany: 2010-07-27, 11:30

Koksik niestety mam tylko bramkarza. Dzięki chłopaki za pomoc, myślę, że to na pewno pomoże.

Na razie robiłem tak, że bramkarz mi rzucał na 30-40 metr, robiłem rajd i strzelałem, albo rzucał mi na skrzydło tak na ósmy metr, wybiegałem stamtą tak na 16-20 metr i strzelałem, może lekko tyłem do bramki, no i oczywiście szły strzały z miejsca. Jeszcze raz dzięki

Murzyn · Wysłany: 2010-07-27, 21:48

zazdroszcze wam boiska w tak dobrym stanie ze bramkarz moze rzuciac do was pilke,jak ja gram i pilka leci kozlem do mnie to ustawiam sie jak bramkarz w pilce plazowej i rzucam sie w ostatniej chwili na czuja,kochane kępy

Forik · Wysłany: 2010-07-27, 21:56

Ja ciupie w lesie. Boisko mam, ale w lesie nierówno i można lepiej technikę wyćwiczyć.

FREDRO · Wysłany: 2010-07-27, 21:58

Ja mam pod domem dwa orliki

Forik · Wysłany: 2010-07-27, 22:17

Lol

Jutro dzwoni tata do Herthy

czopo09 · Wysłany: 2010-07-28, 13:02

U mnie bramkarz sobie kupuje reboundera (taka siatka na trening bramkarski), więc na pewno będzie się poprawiał, ale piłkarzom z pola też to troche pomaga

koksik · **Pomógł:** 7 razy Posty: 414

możesz dokładniej opisać tą siatkę bo nigdzie na necie nie mogę znaleźć .

BunDy · **Pomógł:** 6 razy Wiek: 15 Posty: 222 Skąd: z cipy ;s

http://allegro.pl/item108...wysylk_0zl.html

http://www.wisla.krakow.p...manager/ZA7.jpg

;-)

koksik · **Pomógł:** 7 razy Posty: 414

Dzięki BunDy, ,, drogie to trochę :-x

czopo09 · Wysłany: 2010-07-28, 19:08

Dokładnie to to BunDy, dokładnie drogie strasznie, ale myślę, że warto a ćwiczen zrobić można dużo. Szerzej:

http://www.youtube.com/wa...player_embedded

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Ćwiczenia » Plany treningowe » Trening strzelecki