Trening Piłkarski :: Nasze przygotowanie w okresie zimowym

Kobiel6 · Pozycja: Obrońca **Pomógł:** 46 razy Wiek: 14 Posty: 981

No właśnie, jak przygotowujecie się w okresie zimowym? My z klubem na razie trenujemy taktykę. Ćwiczymy jak szybko wyjść z przewagą jednego zawodnika, na razie jest dobrze, a już w niedzielę liga halowa i zobaczymy czy ta taktyka zadziała. A wy robicie jakieś ćwiczenia z klubem?

koksik · **Pomógł:** 7 razy Posty: 414

My w tym tygodniu zakończyliśmy okres roztrenowania . Na razie ćwiczymy zwinność

Tin · **Pomógł:** 1 raz Posty: 180

A ja może po 4 tygodniach wreszcie będę miał trening? :roll: W sobote ma być, niby o 9. :-|

Materazzi · Wysłany: 2010-01-06, 23:18

Ja najbliższy trening mam 7 stycznia w Czwartek o 17:00.
Pewnie zaczniemy spokojnie jak zawsze po okresie bez gry.

W tej przerwie bez treningów to cały czas biegałem i grałem w gałę, trochę rozciągania i to wszystko.
Doszedł mi tylko plan z pompkami oraz a6w.

tin_8 - dlaczego wy macie aż tak długie przerwy ? 4 tygodnie ? I to w szkółce, powiem tak, dziwne.

Tin · **Pomógł:** 1 raz Posty: 180

Kobiel6 · Pozycja: Obrońca **Pomógł:** 46 razy Wiek: 14 Posty: 981

Dziś na treningu trenowaliśmy celne podanie i strzały

a pod koniec była gierka i zdobyłem pięknego gola no i była, także piękna asysta

Materazzi · Wysłany: 2010-01-08, 23:35

Tin - jak wy macie tylko dwa treningi tygodniowo to nie wiem czy nazywanie waszego klubu 'szkółką' jest poprawne.

Ja już od dwóch dni trenuje z klubem, jak na razie sama wytrzymałość, teraz wtorek, środa same bieganie w terenie.
Kładziemy nacisk na dobre przygotowanie fizyczny, motoryczne.

lolo24 · Wysłany: 2010-01-09, 09:40

i bardzo dobrze...
myśmy wcześniej mieli trenera, który kładł duży nacisk na wytrzymałość... i w lidze nawet jak nieszło nam w meczu to w koncówkach potrafiliśmy rozstrzygnąć mecz.

Potem trener się zmienił. Przyszedł taki co miał lepsze papiery i wgl.
i trenujemy. treningi super, prawie sama technika, dużo układów.
W lidze idzie nam dobrze, dopóki nie zagraliśmy z lepszym zespołem, z którym trzeba było biegać dwa razy więcej niż z innymi. I co nam z tej techniki, skoro pierwsi strzeliliśmy gola, prawie cały czas my mamy piłkę, jak oni trochę nas przydusili, dwa strzały, dwa gole i porażka...

stokie · **Pomógł:** 30 razy Posty: 1208

Kondycja jest bardzo ważnym elementem w piłce nożnej, dobrze że trener kładzie większy nacisk na technikę niż na kondycję w waszym wieku, pozniej już ta technika tak łatwo nie przychodzi jak za czasu młodzieżówki.

Widać że trenerowi zależy na waszym rozwoju od strony technicznej zapewne dopiero w pozniejszym wieku zaczniecie budować kondycję.

Może nie mam racji, ale tak to powinno wyglądać, wyniki są ważne ale nie najważniejsze. Są zespoły młodzieżowe w których trener największą wagę przykłada do przygotowania kondycji.
Może i te zespoły są w czołówce w swoich województwach lecz z Ci chłopcy po prostu się marnują bo co im przyjdzie z tego w pozniejszych latach ? Technika i szybkość na pierwszym miejscu, kondycja, mądrość gry, taktyka to wszystko przyjdzie z czasem.

marian9436 · Klub: GKS Świt Warszawa Wiek: 18 Posty: 99

lolo24 moim zdaniem wy jako drużyna za dużo raczej narzekacie powinniście się cieszyć że będziecie lepsi technicznie bo to jest podstawa, a kondycja no to nic prostszego jak zmotywować się i samemu poćwiczyć.

lolo24 · Wysłany: 2010-01-09, 09:50

No wiem

Technika jest bardzo ważna...
Ale chodziło mi o to, że technika musi iść w parze z wytrzymałością i szybkością.
Inny przykład.
Mam w drużynie takiego kolegę. Na 100 metrów robi poniżej 12s. Ale technicznie jest słaby.
Na meczu puści sobie piłkę bokiem i przechodzi całe boisko i wrzuta lub strzał. Gra na obronie a strzela dużo bramek.
Więc szybkość też jest bardzo ważna

JEdnak stokie, ma rację. W naszym wieku podstawą jest technika

Szpaku · **Pomógł:** 16 razy Posty: 464 Skąd: Warszawa

W okresie zimowym poprawiam kondycję biegam, wykonuję różne ćwiczenia, trening siłowy hantle itp. Trenuję też technikę żonglerka i takie sprawy.

Kobiel6 · Pozycja: Obrońca **Pomógł:** 46 razy Wiek: 14 Posty: 981

Kobiel6 · Pozycja: Obrońca **Pomógł:** 46 razy Wiek: 14 Posty: 981

Dziś na treningu mieliśmy "dziadka", później przyjmowaliśmy i podawaliśmy, było, także 2 na 1, a na końcu była gierka.

Mistrzu · Wysłany: 2010-02-20, 17:14

Wczoraj na treningu graliśmy w dziadka, później ćwiczyliśmy uderzenie prostym podbiciem, następnie gierka.

Piszemy poprawnie, oraz wykorzystujemy znaki interpunkcyjne.

Pozdrawiam
Szpaku

Szpaku · **Pomógł:** 16 razy Posty: 464 Skąd: Warszawa

Teraz w okresie zimy grywam na hali, naprawdę bardzo pomaga.

pitek427 · Wysłany: 2010-02-21, 11:32

Nowy trener = nowe założenia

Drabinki koordynacyjne, ćwiczenia z piłką,
Przy czym ja bramkarz:
Ćwiczenia ogólno - rozwojowe
Ćwiczenia ruchowo - gimnastyczne
Akrobatyka - podstawy;)
Chwyty, reflex

Na hali na treningu nie bronię, gdyż to inna technika bronienia, tak więc wszystkie sparingi na Hali oglądam jako widz;)

Boyka · Wiek: 15 Posty: 27 Skąd: Dolny Śląsk

Damy sobie trochę spokój zimą, za to ja obowiązkowo skakanka w domu i rower treningowy. Czasem jak śniegu mniej bieg jakiś po lesie no i basen i rozciągające, żeby na wiosnę nie być jak jakiś Shrek na boisku...

Szpaku · **Pomógł:** 16 razy Posty: 464 Skąd: Warszawa

Myślę że już koniec zimy wszyscy możemy wybiec spokojnie na boiska. Dzisiaj w słońcu było 26 stopni, w cieniu 22. Więc bardzo ciepło.

Papa · **Pomógł:** 59 razy Posty: 810 Skąd: Suwałki

Masz racje Szpaku,jednak u mnie troche zimniej

.Wkońcu ja Suwałki to tam zawsze zimno -.-

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Ogólne » Nasze przygotowanie w okresie zimowym	Idź do strony: 1 2 »