Trening Piłkarski :: Podkręcanie

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 553

Witam

No więc...jak podkręcacie piłkę? Jest na to kilka sposobów.
Ja mam swój:
Biegniemy na piłkę (jeśli kopiesz prawą nogą to ustawiasz się z lewej strony) i gdy
chcemy już kopnąć kopiemy lekko w bok piłki (jak za bardzo w bok to nieźle skiksujemy)
a gdy kopiemy, musiemy mieć usztywnioną noge i jak już dotkniemy piłkę nogę wyginamy w lewo, i powinna być jakaś rotacja

Ja tak robie, ale na to trzeba poświęcić trochę czasu

Pzdr, Boss

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

Ja nie jestem od wykonywania rogów. Ale 3 razy udało mi się wkręcić. Raz "przypadkowo"m raz zobaczyłem, że krótki róg jest wolny i uderzyłem tam (piłka odbiła się od bramkarza), a i jeszcze przed turniejem wkręciłem. Ja wkręcam podobnie jak ty ;-)

Szpaku · **Pomógł:** 16 razy Posty: 466 Skąd: Warszawa

Kobiel tak się zastanawiam, wiesz co to jest wkręcenie piłki ? Bo to że strzeliłeś i ona odbiła się od bramkarza to trudno nazwać wkręceniem. Osobiście nigdy nie udało mi się wkręcić, ale miałem taką sytuację że z rzutu rożnego piłka odbiła się od dalszego słupka, a na dodatek to wszystko działo się na hali

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 553

Z rożnego mi też się udało wkręcić 3 razy, a po za tym to od bramkarza 2 razy.
A wolne? W nich też ważne są podkręty.

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 553

Kto jest/był najlepszy w wykonywaniu wolnych (podkręcenie) ?

marian9436 · Klub: GKS Świt Warszawa Wiek: 18 Posty: 100

Najlepszym był Roberto Carlos (mój ulubieniec i wzór do naśladowania), a obecnie no to chyba Ronadinho. A wracając do podkręcania piłki to ja częściej z fałsza podkręcam piłkę, ale również i tak normalnie też podkręcam przy wolnych bo rożnych raczej nie wykonuje, ale czasem strzelam wkręcone.

Szpaku · **Pomógł:** 16 razy Posty: 466 Skąd: Warszawa

http://www.youtube.com/wa...player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=-t5MF7NRQh4

Quaresma ładnie ją podkręcił, mi raz podobnie wyszło, ale jednak sporo odbiegało od tego co jest na filmiku.

BossMan · **Pomógł:** 23 razy Posty: 553

To trzeba długo trenować, mi w kilka dni o kilka cm się poprawiło.

Lukers · Klub: GLKS Jonkowo Wiek: 22 Posty: 28 Skąd: ok. Olsztyna

Najlepsze rzuty wolne to zdecydowanie w wykonaniu Davida Beckhama, nie tylko świetnie strzelał ale i doskonale dorzucał piłki zarówno z rzutów wolnych jak i z gry.

Bardzo dobrze rzuty wolne wykonują/wykonywali również Roberto Carlos, C.Ronaldo, Ronaldinho, Juninho.

Michal · Wiek: 15 Posty: 36

Ja pamiętak, że przegrywaliśmy do przerwy 0:2 i po przerwie strzeliłem bramę z karnego i 2 razy wkręciłem z rożnych i 3:2. Tego meczu nie zapomnę

raulfan · **Pomógł:** 4 razy Wiek: 21 Posty: 66

Często popełniamy błąd w ułożeniu stóp podczas podkręcania. Kiedyś naprawdę dobrze podkręcałem piłkę, ale gdy złapałem kontuzje stopy to miałem głupi nawyk (z resztą został do tej pory) unoszenia palców do góry i wtedy ta piłka leci po prostu dziwnie. Dla mnie najlepiej się podkręca (jestem prawonożny), gdy nie robię za dużego kąta przy rozbiegu i zaraz przed uderzeniem lewą stopę stawiam z 5 cm obok piłki, tylko tak pewnie całym obwodem stopy, a nie że piętą gwałtownie uderzam o ziemię, a prawą stopę utrzymuje w miarę równolegle do ziemi, sztywno, nie unosząc palców i kolano mając lekko ugięte, kopię i ściągam prawą nogę na lewą stronę. Acha i lewą rękę wyprostowaną ciągnę do tyłu na wysokość mostka :-) Daje mi to lepszą równowagę.

black_pearl18 · Klub: Nie gram Pozycja: Pomocnik Wiek: 12 Posty: 100

tu masz spoko tutorial - http://www.youtube.com/watch?v=GNAIPXsLPnU Jest po angielsku, ale on tam dużo pokazuje, więc język nie ma znaczenia

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Ćwiczenia » Inne » Podkręcanie - Czyli jak podkręcić piłkę?