Trening Piłkarski on

Poprzedni temat «» Następny temat


Przesunięty przez: andres
2011-08-30, 22:01
Pozycja i ćwiczenia
Autor Wiadomość
Mati99x 



Klub: Motor Przemyśl
Pomógł: 5 razy
Wiek: 13
Posty: 193
Skąd: Przemyśl
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-08-26, 09:12   Pozycja i ćwiczenia

Wiek - 11 lat
Wzrost - 150 cm
Waga - 33 :oops:

Plusy
Kondycja, Kontrola Piłki, Zwody i Tricki

Normalnie
Szybkość biegu, Przyjęcie piłki, Dośrodkowania 60% tam gdzie chcę, Celność i siła strzałów

Pomożecie ?:D

Minusy
Gra głową, siła (Przepychanie się, np jak jest tłok w polu karnym)

Pomożecie :D ?


Jeśli moglibyście, to spiszcie też ćwiczenia na tą pozycję. :mrgreen:
 
 
     
Killing232 



Klub: Orzeł Wierzbica
Pomógł: 8 razy
Wiek: 16
Posty: 187
Wysłany: 2010-08-26, 10:09   

Moim zdaniem pomocnik skrzydłowy.
 
 
     
Serbik 



Pomógł: 4 razy
Wiek: 15
Posty: 56
Wysłany: 2010-08-26, 10:13   

Nadajesz sie na bok pomocy, ale jak byś popracował nad zastawianiem się i gre głową to niezly by był z ciebie napastnik ;)
_________________
 
     
Mati99x 



Klub: Motor Przemyśl
Pomógł: 5 razy
Wiek: 13
Posty: 193
Skąd: Przemyśl
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-08-26, 15:16   

A jakie na Pomocnika ćwiczenia ? ;p
 
 
     
Roziu1910 



Klub: MSPN Radomiak 1910
Pomógł: 16 razy
Wiek: 16
Posty: 642
Skąd: Radom
Wysłany: 2010-08-26, 17:03   

Wrzutki, szybkość, kondycja, drybling i podania.
 
 
     
mikoś7 



Klub: KS Liswarta Popów
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 17 razy
Wiek: 14
Posty: 295
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-09-15, 17:17   

Pozycja-Prawy lub Lewy pomocnik

Cwiczenia:

Wrzutki-wykonuj rzuty rożne,oraz biegnij prawym lub leywym skrzydłem(zależy od nogi)i próbuj wrzucać

Szybkość-Biegnij założmy tam 3/4 minuty i potem truchtaj 1/2 i tak na zmianę.

Kondycja-Popmki pomagają w wydalności oddechowej.A kondycje ćwiczysz przo okazji gdy biegasz(wykonuj ćwiczenia na szybkość)

Drybling-Rób stepovers(przekładanie nóg nad piłką)elastico,rainbow,podrzutki.Ustaw kamienie,pachołki lub patyki i mijaj je w różny sposób.

Podania-odbijaj od ściany piłke (najlepiej tak stań od niej o 4-6 metrów)przyjmuj oraz oddawaj z pierwszej.

Mam nadzieje że pomogłem 8-) Bo troche się wypisałem :-)
 
     
szymon27 



Klub: Poszukuję ;P
Pomógł: 35 razy
Wiek: 15
Posty: 743
Skąd: Kępno
Wysłany: 2010-09-15, 18:50   

jakie macie ćw na def. pomocnika, skrzydłowego
 
 
     
mikoś7 



Klub: KS Liswarta Popów
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 17 razy
Wiek: 14
Posty: 295
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-09-15, 18:52   

a chciałbyś
 
     
szymon27 



Klub: Poszukuję ;P
Pomógł: 35 razy
Wiek: 15
Posty: 743
Skąd: Kępno
Wysłany: 2010-09-15, 19:04   

tak.
 
 
     
mikoś7 



Klub: KS Liswarta Popów
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 17 razy
Wiek: 14
Posty: 295
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2010-09-15, 19:04   

dobra to utwórz temat to ci napisze.A wtedy dasz na pomógł
 
     
Speaker 



Pomógł: 1 raz
Wiek: 17
Posty: 32
Wysłany: 2010-09-15, 19:52   

kurde my ci mamy pozycje wybierać ?
np ja uwielbiam grać technicznie, dryblowac, i ogólnie grac na szybkości, pasuje jak ulał skrzydlowy, jednak na skrzydle gra mi się słabo, na ataku gram napewno lepiej, już musisz sobie sam znaleść pozycje.
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO

pilka nozna

pilka nozna siatkowka ePilka.pl - polska piłka za
granicą Pilkarze.net Serwis Pilkarski Chealsea piłka nożna
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna |





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt