Trening Piłkarski :: Psychika

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

Wielu z nas pewnie przed meczem się stresuje. Nie chcecie zawalić czegoś na boisku. Wiadomo, że to jest złe podejście. Zawsze powinno myśleć, że się uda dobrze zagrać.

Jakie macie podejście przed meczem, żeby się nie stresować?
Moim zdaniem przed meczem powinno posłuchać sobie muzyki i pomyśleć o miłych chwilach piłkarskich. A może wy macie jakieś inne sposoby, by przed meczem się nie stresować.

Winek · Wysłany: 2010-01-19, 14:27

Ja zawsze na odprawie zjadam rogalika 7days i to mnie chroni przed stresem.

Trochę dziwny sposób ale jak działa to cóż.

Tin · **Pomógł:** 1 raz Posty: 180

Jest już gdzieś taki temat, jeśli chodzi o to co robimy przed meczem..

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

lolo24 · Wysłany: 2010-01-19, 18:42

Ja nie nie stresuję...
Na każy mecz czekam z niecierpliwością i nie mogę się doczekać kiedy wyjdę na boisko

Szpaku · **Pomógł:** 16 razy Posty: 466 Skąd: Warszawa

Możesz mi powiedzieć czym się różni psychika od motywacji ? Motywacja to coś co dzieje się w twojej psychice, dlatego nie widzę zbytnio różnicy, ale cóż. Jak wspomniałem wcześniej słucham muzyki, oglądam różne filmiki z akcjami itp.

emce · Klub: --- Posty: 27 Skąd: olk

Jak dla mnie to to są dwie zasadniczo różne rzeczy. Motywacja, jak sama nazwa wskazuje - jak bardzo chcesz grać, jak bardzo jesteś naładowany energią przed meczem. A psychika, to raczej aspekty meczowe, czyli np. jak reagujesz na to, kiedy Twojej drużynie nie idzie. Zawodnik ze słabą psychiką w takiej sytuacji łatwiej się poddaje.

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

Szpaku, tak jak emce powiedział. Motywacja, czyli jak się zmotywować, co robić żeby nas coś pobudzało. A psychika, czyli jak pokonać stres, żeby się nie martwić, że się może coś zawalić, tylko myśleć pozytywnie. A więc masz różnice.

FilipM · Posty: 3

Ja mam z psychiką problem.. Na meczach/zawodach nie umiem grać tak jak gram sobie z kolegami, czy to na wf, czy na treningu. Po prostu za bardzo się stresuję, dopiero jeśli jakoś świetnie zagram (tak, że mi to sprawia satysfakcję) albo jak zespół wygrywa wyżej to wtedy dopiero zaczynam swoje grać...

lolo24 · Wysłany: 2010-01-20, 19:22

Podczas meczu musiz cieszyć się grą, bawić a nie myśleć o wyniku...

marian9436 · Klub: GKS Świt Warszawa Wiek: 18 Posty: 100

No ja to przed meczem to muzki słucham, ale w trakcie słuchania to wspominam wcześniejszy mecz i tak sobie podsumówuje ten wcześniejszy mecz i wyciągam wnioski. A stres to naturalna rzecz chodź zawsze na początku gram tak bardziej mniej wyluzowany, a później jakoś się tak rozkręcam.

pitek427 · Wysłany: 2010-01-23, 13:29

Przed meczem:
Słuchanie muzyki
Oglądanie parad Kahna,

Przed snem jak i gdy wstanę - wyobrażam sobie dobre interwencje, że wygramy etc. Myślę tak o tych porach, gdyż po przeczytaniu książki"potęga podświadomości" wierzę w to, co tam piszą i stosuję takie techniki.
A czy skutkują?
Sami się przekonajcie.

Pozdrawiam

Koniu · **Pomógł:** 2 razy Wiek: 17 Posty: 90

Ja opowiem taką sytuacje, Byłem chyba w 4 klasie podstawówki i był turniej pomiędzy podstawówkami z gminy(4, 5, 6 klasa). 3 i 4 klasa to był okres kiedy zupełnie nie umiałem grać w polu, ale za świetnie broniłem(wiele osób mówiło mi że mam prawdziwy talent, potrafiłem wyczuć zawsze intencje strzelającego). Jak przyszedł czas turnieju to nie wytrzymałem presji i puszczałem same szmaty dostawaliśmy w meczu po 7 bramek, dodatkowo wybiłem sobie kciuka już w pierwszym meczu. Ale wuefistka nie chciała mie zmienić, noi sterczałem tak cały turniej(ostanie miejsce)

Bizzar · Klub: Wolny zawodnik **Pomógł:** 1 raz Wiek: 17 Posty: 48

Również mam spore problemy ze stresem w trakcie meczy. Na treningach czy grach z kolegami, a na meczu w lidze jest różnica niebo a ziemia, a przynajmniej była.
Fundamentalną dla mnie sprawą jest pewność siebie. Przed spotkaniem i w trakcie trzeba być pewnym siebie i swoich umiejętności - naprawdę coś takiego (przynajmniej mi) dużo daje.

pitek427 · Wysłany: 2010-01-25, 16:58

Wiecie czego nie róbcie?
Nie patrzcie na to, jak Was kibice ocenią, bo nie zajmujecie się wtedy meczem..., myślcie o grze.
W tej książce, którą tak mocno reklamuję, jest wiele napisane o stresie, wiele metod mi z tej książki pomogło.
Pozdrawiam

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

pitek427, też będę przed meczem/turniejem oglądał filmiki jakiegoś piłkarza :mrgreen: . Dzięki ;-)

dzeslaw · Klub: LKS Dębowiec Wiek: 21 Posty: 2 Skąd: Jasło

hmm.. muzyka jest lekarstwem na wszystko..

)

Kobiel6 · **Pomógł:** 46 razy Wiek: 15 Posty: 994

Wielu Polaków nazywa Grzegorza Rasiaka "drewno". Ja nie należę do takich. Nie na widzę ludzi, którzy wyśmiewają się z niego i wstawiają o nim głupie filmiki na YT. Ten piłkarz jest dla mnie dużym wzorem pod względem psychicznym. Na pewno wielu z nas chciałoby grać w Reprezentacji Polski tak jak on. W "Biało-Czrwonych" barwach wystąpił w 37 spotkaniach i zdołał strzelić 8 bramek.

Kolejny piłkarz to Łukasz Fabiański. W Premier League popełniał duże błędy. Serwisy wymyśliły mu pseudonim - "Flappy Handski". On się tym nie przejmował i w ciągu kilku tygodni bronił wyśmienicie. To dzięki niemu Arsenal zdołał wygrać kilka meczów. Od mediów dostawał najwyższe oceny.

foch77 · Wysłany: 2010-12-30, 17:06

"Potęga podświadomośći" jest naprawde świetna! Wogule żeby sobie z czymś poradzić, trzeba poznać przyczynę tego strachu, i przeciwstawić się temu. A w jaki sposób to każdy sam wie co dla niego dobre.

Mi np apropo samego meczu to pomaga nastawienie, że "może nie jestem lepszy, że może nie silniejszy ani nie wiekszy, ale mam większe serce do gry i będe walczył do upadłego i zrobie wszystko żeby rywal nie dostał się pod bramke".

Pozatym przed meczem posłucham muzyki, odstresuje się, zjem coś pożywnego i zdrowego, poleże troche w skupieniu, a w szatni staje się już maksymalnie skupionym wojownikiem.

I z tym wyobrażaniem sobie jakichś meczowych sytuacji to robie tak często - to mnie podbudowywuje!

Roziu1910 · Wysłany: 2010-12-30, 17:09

A ma ktoś e-booka tej "Potęgi podświadomości"?

Trening Piłkarski Strona Główna » Trening Piłkarski » Taktyka i psychika » Psychika » Psychika	Idź do strony: 1 2 »