Poprzedni temat «» Następny temat


Prawidłowa technika biegu piłkarskiego
Autor Wiadomość
pawel4500 



Pozycja: Napastnik
Wiek: 19
Posty: 19
Ostrzeżeń:
 1/3/6
  Wysłany: 2013-02-26, 14:24   Prawidłowa technika biegu piłkarskiego

W tym temacie chciałbym się dowiedzieć jak powinien biegać prawidłowo piłkarz (chodzi mi o technikę ) np. CR7 on ma genialną technikę biegu czy są jakieś filmiki instruktażowe ?
 
     
PrzemekAWDS 



Pozycja: Napastnik
Pomógł: 86 razy
Wiek: 18
Posty: 1142
Wysłany: 2013-02-26, 14:38   

WTF!? przecież każdy biega inaczej i raczej nie przyśpiesza to biegu. Na boisku aby szybciej biec stawiaj szybkie małe kroki, bo długie to jak jakiś maraton czy coś. Ale technika biegu? jak ustawić nogi? trochę dziwne to... chyba chodziło ci o to że CR7 biega szybko, po prostu trening szybkościowy, biegaj codziennie jakoś tam na 60-100m sprintem na prosto i ze skrętami z piłka i bez piłki itd. itp.
odpowiedział tak jak myślałem trochę dziwnie pytanie żeś zbudował i nie za bardzo wiadomo o co chodzi.
_________________
HALAMADRID!!!

"Ważne jest, aby zawsze kochać piłkę."-Cristiano Ronaldo

"Without football, my life is worth nothing." - Cristiano Ronaldo

ALL YOU NEED IS A BALL !
 
     
SnajperWZL 



Klub: PA Lubin
Pozycja: Pomocnik
Zaproszone osoby: 2
Pomógł: 171 razy
Wiek: 20
Posty: 2486
Skąd: Lubin
Wysłany: 2013-02-26, 15:10   

pawel4500,

http://trenuj.com/topics3/1698.htm

http://www.bieganie.pl/fo...p?f=12&p=266949

http://paulinum.republika...chnikabiegu.htm

http://wbiegu24.pl/index....ingi&Itemid=489


Dwie minuty szukania.

 
 
     
SmokeStoryGroup 



Pomógł: 37 razy
Wiek: 25
Posty: 572
Skąd: Brzeg
Wysłany: 2013-02-26, 20:03   

Chodzi mu pewnie o sam styl biegu , np CR biegnie wyprostowany i to dla większości widzów wygląda widowiskowo...
_________________
Ja tu tylko sprzątam !
 
     
ZJW6 



Pomógł: 20 razy
Posty: 244
Wysłany: 2013-03-09, 09:28   

Jeśli chcesz biegać jak Cris, to obejrz sobie 40-minutowy film 'Cristiano Ronaldo - Granice Ludzkich Możliwości'. Tam było też o jego bieganiu i to dosyć szczegółowo. Ja osobiście, żeby szybko biegać to głowę trochę zniżam i staram się tylko palcami stóp dotykać podłoża, mi pomaga częste wdychanie tlenu, żeby się nie męczyć.
_________________
No army may enter that land
That is protected by Polish hand !
 
     
Jary91 



Pomógł: 24 razy
Wiek: 26
Posty: 125
Wysłany: 2013-05-18, 11:17   

juz to wczesniej gdzies napisałem, bardzo przydatne porady co do techniki sprintu: http://www.youtube.com/watch?v=zI4ThHVUC6Q
Niektórzy mogą się zdziwić jak wiele to moze zmienić
 
     
adams2001



Posty: 1
Wysłany: 2017-07-08, 21:52   

wtf , oczywiście że technika biegu ma znaczenie .Prawidłowa technika biegu daje tę możliwość, że zawodnik może znacznie szybciej biegać zarówno na dłuższych odcinkach, jak i na krótszych oraz przy zmianie kierunku biegu. Technika poruszania się piłkarzy jest w klubach całkowicie bagatelizowana. Trenerzy się nie doszkalają, zawodnicy nie mają pojęcia, jakie korzyści płyną z prawidłowej techniki, i też nic z tym nie robią. Niewiedza, brak edukacji – głupota. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że już nawet po jednym treningu zawodnik może stać się szybszy. Większość piłkarzy biega tak dramatycznie źle, że kilka prostych uwag może pomóc im stać się szybszymi od zaraz. Jednak najpierw musieliby się dowiedzieć, że jest coś takiego jak technika biegu, a następnie skorzystać z pomocy fachowców, bo, niestety, na trenerów w swoich klubach nie mają co liczyć.
 
     
R10 



Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 24 razy
Wiek: 18
Posty: 608
Skąd: ,,Niewiem''
Wysłany: 2017-07-10, 22:09   

No to niezły odkop
_________________
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt