Poprzedni temat «» Następny temat


Jak nauczyć sie żongrelki?
Autor Wiadomość
jasio999 



Wiek: 21
Posty: 7
Skąd: ełk
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2011-08-04, 22:46   Jak nauczyć sie żongrelki?

Od wielu miesicy próbuje nauczyć sie żonglować ale nie wychodzi . Trener mówi że to bardo poprawia technike .Czytałem wiele postów i nie znalazłem nic dla siebie .Może mi ktoś podpowie jakie ćwiczenia robić by sie jej nauczyć lub ułatwić
 
 
     
andres 



Pozycja: Pomocnik
Zaproszone osoby: 3
Pomógł: 79 razy
Wiek: 21
Posty: 800
Wysłany: 2011-08-04, 23:03   

Spróbuj najpierw trenować żonglerkę z kozłem, po każdym podbiciu niech piłka odbije się od ziemi i znowu ją podbij, to poprawi ci czucie i z czasem nauczysz się normalnej.
 
     
Jamson 



Pozycja: Napastnik
Pomógł: 4 razy
Posty: 290
Wysłany: 2011-08-05, 09:09   

Popieram przedmówcę, to chyba najlepszy sposób, aby nauczyć się żonglerki. Dodam tylko tyle, że od samego początku trzeba uczyć się podbijać piłkę obiema nogami.

Tu masz jeszcze bardzo przydatny filmik, idealnie pasujący do twojego pytania: <spoko>

http://www.youtube.com/watch?v=Cpxm7dcDCRo

oraz ewentualnie to, bo tu już wyższa szkoła jazdy :) :

http://www.youtube.com/watch?v=fEvN1KgZ3xE
_________________

 
     
RealJanusz 



Klub: Żaden, ale chciałbym, żeby się jakiś znalazł
Pozycja: Bramkarz
Wiek: 21
Posty: 21
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2011-08-06, 15:18   

Moi przedmówcy mają rację, co do sposobu nauczenia się żonglerki. A ja mam jeszcze dla Ciebie radę. Jeśli piłka Ci ucieka w różne strony, żongluj na wyprostowanej nodze, nie za daleko od ciała. Mi pomogło.
_________________
"Piłka jest okrągła, a bramki są dwie" A Real Madryt tylko jeden.
 
     
tottenham_fan 



Posty: 4
Wysłany: 2011-08-21, 21:58   

[quote="RealJanusz"]Moi przedmówcy mają rację, co do sposobu nauczenia się żonglerki. A ja mam jeszcze dla Ciebie radę. Jeśli piłka Ci ucieka w różne strony, żongluj na wyprostowanej nodze, nie za daleko od ciała. Mi pomogło.[/quote]

Jeśli piłka ucieka to warto amortyzować ją, gdy zbliża się jej kontakt z nogą. Wówczas lekko uginamy nogę postawną. W ten sposób wyrabia się czucie piłki - najpierw trzeba się starać skupić uwagę na piłce i technice żaglerki, a z czasem robimy to automatycznie - POMAGA.

Dodatkowo tak jak na jednym z filmików opisano trzeba celować w środek piłki, wtedy mamy dobrą kontrolę nad futbolówką - piłka nie ucieka, a my mamy satysfakcję z kolejnych rekordów żaglowania :) )
 
     
FREDRO 



Klub: -
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 96 razy
Posty: 1275
Skąd: Wrocław
Wysłany: 2011-08-21, 22:19   

Po prostu praktyka. Nic wiecej, z własnego doświadczenia.
_________________
 
 
     
Damiano9412 



Klub: FCN
Pozycja: Pomocnik
Wiek: 24
Posty: 3
Skąd: Nowinki
Wysłany: 2011-08-21, 22:52   

Codziennie ćwicz i na pewno wyjdzie samemu bez żadnych filmików itp :) Przynajmniej ja tak miałem :)
 
 
     
wyder96



Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 2 razy
Wiek: 22
Posty: 71
Skąd: Zabrze
Ostrzeżeń:
 3/3/6
Wysłany: 2011-08-22, 19:25   

Żonglerkę możesz ćwiczyć sam kiedy jesteś na dworze, bez kolegów. Ja żonglerkę ćwiczę cały czas i przez to moja technika stoi na wysokim poziomie. Możesz jeszcze wyćwiczyć technikę grając w siatko-nogę z kolegami np. 2 na 2. Przy tym można nauczyć się bardzo wiele, ale trzeba mieć już jakieś podstawy. Technika to coś co trzeba ćwiczyć cały czas. Ronaldo jakby przestał ćwiczyć (a ćwiczy pewnie dużo) to straciłby po jakimś czasie swoją nadludzką technikę. Nie pozostaje nic innego jak ćwiczyć. <gool>
 
     
libretto. 



Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 3 razy
Posty: 191
Wysłany: 2011-08-24, 07:49   

Najlepszym sposobem na naukę żonglerki jest gra w siatko-nogę. Albo po prostu podbijanie samemu. Ja dzięki tym sposobom nauczyłem się żonglerki ^^.
_________________
"Nie ma rzeczy niemożliwych znam prawdę i prestiż, i wstanę nawet jeśli sam padnę na deski."
"Złe komentarze nie zapadły mi w pamięć, choć niektóre twarze piszą mi już testament."
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt