Poprzedni temat «» Następny temat


Technika Ogólna
Autor Wiadomość
Crayon 



Posty: 1
Wysłany: 2012-03-15, 20:01   Technika Ogólna

Witam!
W piłkę nożną gram amatorsko. Ostatnio postanowiłem, że chciałbym sobie pograć w miejscowym klubie, lecz jest bardzo poważny problem z moją techniką. Po prostu 2 żonglerki to dużo :D Proszę się nie śmiać lecz sam uważam, że jest to śmieszne :) No to tak nie chcę się zbłaźnić. Jakie polecacie ćwiczenia na technikę? Wiadomo nic od razu mam zamiar tak potrenować z rok i spróbować swoich sił.
Za pomoc z góry dzięki.
 
     
TheGunner 



Klub: Pelikan Łowicz
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 21 razy
Wiek: 22
Posty: 295
Skąd: Skierniewice
Ostrzeżeń:
 1/3/6
Wysłany: 2012-03-15, 20:07   

Na początek ćwicz samo żonglerkę, jakiś slalom z piłką, podbijanie piłki do góry i przyjmowanie różnymi częściami ciała, ćwiczenie zwodów, odbijanie o ścianę. Mnóstwo jest tego, poszukaj w dziale technika.
_________________


CLASS is permanent...
 
 
     
wotkir



Pomógł: 14 razy
Posty: 396
Wysłany: 2012-03-15, 21:12   

Na początek naucz sie kontroli nad piłką. Bieganie z piłką, czucie piłki ( http://www.youtube.com/watch?v=RwsUBXrq9UQ ), żonglerka.
 
     
Kubciox 



Klub: ajax rojów
Pozycja: Bramkarz
Wiek: 20
Posty: 5
Skąd: rojów
Wysłany: 2012-03-15, 21:37   

Crayon napisz jeszcze ile masz lat to może Ci pomożemy w ułożeniu planu treningowego :D
 
 
     
Medrim



Posty: 16
Wysłany: 2012-03-15, 21:46   

http://trenuj.com/topics29/1390,120.htm
Proszę:) Na pewno znajdzie się coś dla ciebie
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt