Poprzedni temat «» Następny temat


Mój dziennik -"Prosto do celu ! "
Autor Wiadomość
FilipCR7 



Klub: S.Z
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 3 razy
Wiek: 17
Posty: 356
Wysłany: 2017-08-28, 19:24   

28.08.2017
Dzisiaj na treningu - 80% biegania.

Zaczęliśmy dziadkiem - wiadomo... później rozciąganie i .. biegamy na początku ( minuty ) 2,3,5,5,3,2 przerwa (pomiędzy każdym powtórzeniem przerwa 30 s) po skończeniu trochę dłuższa przerwa i znowu to samo, a po tym schodki - 15x i rozciąganie i to tyle!
_________________
"Trenuj tak ciężko, aż pewnego dnia Twój podpis będą nazywać autografem."

Mój dziennik treningowy,meczowy -> http://trenuj.com/topics71/17093.htm
 
     
FilipCR7 



Klub: S.Z
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 3 razy
Wiek: 17
Posty: 356
Wysłany: 2017-08-31, 19:25   

29.08.2017 - ...

30.08.2017 - Pierwszy sparing w nowej drużynie, wiadomo - nowa drużyna więc wyszedłem z myślą, że zacznę mecz na ławce rezerwowych... A TU HOPS! Pierwszy skład i to w dodatku jako środkowy pomocnik DEFENSYWNY :D Pomyślałem, że to ta szansa na którą tyle czekałem więc wiadomo nie mogłem jej zaprzepaścić i od pierwszej minuty gryzłem trawę. Niestety cała drużyna miała ze sobą tylko 3 treningi, a typy z przeciwnej mają po 5 treningów w tyg i ostatnio byli na obozie, także spodziewaliśmy się, że wynik raczej korzystny nie będzie ale wiadomo, boisko wszystko weryfikuje! Ogólnie w moim wykonaniu całkiem niezły mecz, zaliczyłem kilka odbiorów, posłałem jedną świetną piłkę długą za plecy obrońców ( wbrew założeniom trenera, który raczej chciał prostej gry ziemią ) lecz niestety to podanie nie zostało wykorzystane. Udało mi się nawet oddać strzał na bramkę ale niestety piłka troche nad poprzeczką. Jak na pierwszy sparing z całą ekipą przegraliśmy tylko 1:3 ale wiadomo, to że nie trenowaliśmy razem to żadne usprawiedliwienie, trzeba się wziąć w garść i lecimy dalej bo liga za pasem!
_________________
"Trenuj tak ciężko, aż pewnego dnia Twój podpis będą nazywać autografem."

Mój dziennik treningowy,meczowy -> http://trenuj.com/topics71/17093.htm
 
     
FilipCR7 



Klub: S.Z
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 3 razy
Wiek: 17
Posty: 356
Wysłany: 2017-09-06, 19:07   

06.09.2017

Okej ziomki troszkę wpisów nie było, ponieważ wiadomo troszkę szkoła Już wróciła, ale trenuję nadal i dzisiaj opiszę dzisiejszy trening! Dodatkową motywacją do prowadzenia dzienniczka jest to,że w sumie jest on jedynym aktywnym dziennikiem na forum także no jazdaaaa!

Dzisiejszy trening mocno luźniejszy gdyż dopiero jutro zaczynamy ligę!

Na sam początek wiadomo dziadek i te sprawy ;) Później trener bierze mnie i 9 innych osób i ćwiczymy przesuwanie (to oznacza tylko to że jutro wyjdę w podstawowej 11) mnie oczywiście ustawia jako defensywny pomoocnik w taktyce 3-2-3-2 i wiadomo przesuwanko, wyjście do przodu, powrót do tyłu, głównym założeniem było to żeby utrzymywać odległości między sobą

Następnie rzuty wolne.. w sumie strzeliłem tylko jeden ale bramkarz wybronił, później wszedłem do muru.

Następnie trenowaliśmy rzuty rożne na dwa warianty, ja wiadoma sprawa zostawałem na "16", i jakoś nic mi nie leżało, raz uderzyłem ale niecelnie ;/ /

później takie ćwiczenie w dwójkach - gram do ziomka - on odgrywa - lecimy 1 na 1 i kończymy uderzeniem ( obrońcy nie byli bierni ) - dwa razy udało mi się obejść i strzelić, ale przede wszystkim 3 razy udało mi sie wślizgiem wybić piłkę przeciwnikowi przed strzałem bo nie ukrywajmy jutro to będzie moje zadanie!

Do jutraa !!
_________________
"Trenuj tak ciężko, aż pewnego dnia Twój podpis będą nazywać autografem."

Mój dziennik treningowy,meczowy -> http://trenuj.com/topics71/17093.htm
 
     
Miro10 



Pozycja: Napastnik
Pomógł: 5 razy
Wiek: 18
Posty: 202
Skąd: Biłgoraj
Wysłany: 2017-09-07, 21:12   

super, powodzenia życze! <spoko>
_________________
"NEVER GIVE UP"
 
     
FilipCR7 



Klub: S.Z
Pozycja: Pomocnik
Pomógł: 3 razy
Wiek: 17
Posty: 356
Wysłany: 2017-09-09, 13:21   

07.09.2017

Liga zaczęta z kopyta! Zwycięstwo 5-0 !!

Zacząłem od pierwszej minuty jako ŚPD ! I szło mi bardzo dobrze przy wyniku 3-0 trener mnie zdjął gdzieś w 70 minucie, miałem sporo udanych odbiorów, całkiem sporo podań, kilka wygranych główek i kilka razy poszedłem dryblingiem :D Meczyk jak najbardziej na + !!

09.09.2017
Dzisiaj kolejny mecz!.. miał być...
Rywale nie stawili się na spotkanie i walkover ;/ /
_________________
"Trenuj tak ciężko, aż pewnego dnia Twój podpis będą nazywać autografem."

Mój dziennik treningowy,meczowy -> http://trenuj.com/topics71/17093.htm
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

Stworzył: PatrykSpec || Zmodyfikował: DariniO


pilka nozna ePilka.pl - polska piłka za
granicą
Na naszym forum znajdziesz : | Trening piłkarski | Trenuj | Trening piłki nożnej | Piłka | Piłka młodziezowa | Ćwiczenia piłkarskie | Tricki | Rzuty karne | Porady piłkarskie | Trening | Piłka nożna | Soccer coaching | Trener | | Rzuty wolne | Forum piłkarskie | Porady piłka nożna





Wszelkie Prawa Zastrzeżone, kopiowanie bez zgody autora zabronione!

Strona Głowna | Pomoc | Kontakt